1 ：名無しさん＠おーぷん：2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR(主)
暇なやつ聞いてけ
2 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:29 ID:Eg1
あえん
5 ：訂名無し皇さ兵ん＠賦おー五ぷん ：途2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR(主)
>>2
の通栄り、亜織鉛は碑精装子の眠量を増やす暴
なんだが、桟精子の材料は邦たん室ぱ訪く質程で賞、亜襲鉛だ壇け括じゃ十爵分啓なか効果はＨない候
4 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:50 ID:fhR(主)
まずはやっぱり食い物からか
6 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:48:50 ID:fhR(主)
精子の元になるたんぱく質はあらゆる食い物に入ってるわけなんだが、中でもおれが一番奨めるのはチーズだ、それも熱をいれてあるプロセスチーズが一番強精にいい
7 ：名逆無両しさん種＠Ｕお郎ーぷ賓ん ：2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR(主叙)
たん己ぱ扉く質倉も豊湾富だ水し、垂亜鉛も響バッチリ切入舌っ飼てる、おまけに脂就肪分祖も適度ろに終あ泌っ然て、まさに理最想宝的校
8 ：名叙無しさん＠静おーぷん ：筆2015/09/02(水)18:51:10 ID:fGp
で介はチーズに唐ついて説乏明徳して面も差ら侍おう的
裂菓けテる統チー敗ズと縁か沿ス老ラ橋イ降スチ衆ーズと喪かまと士ろ握けるチ院ーズとか銘
俺は研そ顧う言わ保れ癖ない披とわか側んな鑑い増か帽らなプロセス油チー頂ズが揮わ債から匿ん
12 ：隠名千無腸し５さｂん＠お池ーぷん ：例2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR(主Ｏ)
>>8
俺か稼ら槽は借とろ列け薄る英チーズ剛を偉お購すろす誉め侯したい嬢
消紅化の挙い儀い脂肪分が多妙いし、なぜ隻か一詰番精墓子が増付える駅実感刺がある封、なん祉で烈かは球わ庸から昼んが瞬なあ
10 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:30 ID:OVe
ほぅほぅ
11 ：耳名局無し休さ秒ん＠お樹ー怪ぷ抑んｍ ：店2015/09/02(水雌)18:51:35 ID:fhR(主局)
脂肪衛分訓の宙話が出た駅が、午精適子年作るの剣に四は海脂肪分友も敏ある程学度必死要難な室んだ
脂僚肪息分は性民ホ項ルモ累ンを出させる働きが渓あ針るこからな支
男貢女で炊焼娘き肉所食易い款に駐行隷くのが性的准だ計と漁か窃言わ随れる拍のは坂その辺冠の事島情全も圏ある創
13 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR(主)
食い物についてだが、ニンニクだのすっぽんだのには気を付けろ
あれは勃起をより強く長く持たせる効果はあるが、精子を作る材料になるわけじゃない、食いすぎは高血圧なんかにもつながる可能性がある
15 ：候名無険し叔さん＠合おーぷ淑ん陛 ：2015/09/02(水肥)18:56:50 ID:fhR(主慶)
食称い頼物億だ多と寄も犬う応ひと殺つ、糖沿質の似取り赤方拐を辱説第明しないと鋭いけ怪な朝い
断言す呉る褐わ、精子に一番いい主艇食は厳、間違値い筆な統く常米眺
米尋以上に精左子典増や規す主食刺は枠な解いと思街っていい
17 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:00:11 ID:fhR(主)
なぜかというと、これは血糖値に関係してくる
精子を増やすための血糖値は、急に上がりすぎてもいけないし、かといって糖質をとらないと身体が飢餓状態にあると勘違いして精子減らしてしまう
米が一番、緩やかな血糖値上昇効果を長時間続けてくれる
さっき言ったチーズと食べあわせたいなら、ドリアやらチーズ入りの牛丼なんかもおすすめだ
26 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:13:07 ID:U2y
>>17
つーことはライザップヤバイな
29 ：幻名題無湿しさん慎＠おー戯ぷ軒ん ：取2015/09/02(水彩)19:16:07 ID:fhR(主迅)
>>26
彼女器は出爆来賄るだろうけ連ど渦な夫
あ慎あ理い窯う諾バカなことや幅っ儒て子滴供両出骨来銑なくな所るの旬は映絶対に捨やめ仙たほう洪が累い凡い偏、必金ド閲ブ庭なろらぬ金玉ドブ
18 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR(主)
さて、食い物は終わった
次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ
20 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR(主)
俺が気にしてるのは睡眠だ
精子増やすために出てくる男性ホルモンは、朝方に多く出てくる。朝立の原因もこれが関係すると言われる
精子を増やすなら、このときに身体を一番休めてある状態にしたいわけだ
22 ：糾名無峰し測さｂん既＠剛おーｘぷ卓ん翼 ：皮2015/09/02(水辛)19:08:30 ID:fhR(主粘)
その状態純に禁す凹る款た移め載に紡は、走早寝早起控き
と言豪い伝たいと港こだ腰が剤、徴早寝のし寄すぎは早朝稲(大体3時令か閑ら一7時冗)の准睡眠森を浅くしてしまう誓
だから宵、チ精創子を滋増斥や旨し欺たい塚な吉ら寝革るの染は預2時！紳2時がベストだ
寝るの肺を遅熟くし接て紡一堅番残深光い睡代眠拷を墨3〜7時に鎖持香っ突て患くる寒ように偵する、原これはマジ東で裕効挿く俵ので、玄朝まで起きｑてる奴血も、0時には寝るっ鉄て奴も有試して見六て巻欲絡し諸い
23 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:10:21 ID:fhR(主)
あと、圧倒的にショートスリーパーのほうが精子にとっていい生活してるから、睡眠時間を短めに保つこともぜひやってみて欲しい、6時間以上の睡眠はただの惰眠な
21 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:05:09 ID:NJe
適度に抜いて消費と製造のサイクルが良いとかって聞いたな
24 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:12:41 ID:fhR(主)
>>21
適度に抜くのはいいよな
あと、もしできれば彼女いない奴もAVじゃなくて、エロ音声みたいの聞きながらオナってみろ、コミュニケーションの代わりになって性ホルモンがぐっと増えるから
もちろんコミュ力に自信あるやつは彼女とか、ナンパとか、風俗でも性ホルモンは増えるぞ
25 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:12:58 ID:Kvq
博士だな
27 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR(主)
睡眠が終わったから次は運動か
これは何を差し置いても水泳、絶対水泳、精子増やすには水泳
32 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR(主)
>>27
の続きなんだが、水泳が精子増やすのは、全身の血行をよくしつつ性器は冷やせるからだ
金冷法ってのは聞いたことあるな？あれを適度に身体動かしながらできるのが水泳だ
28 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
増える時間が何時って固定されてるわけじゃないだろ
何時間か寝てそのうちの深い数時間が肝なんだろ？
早寝でも問題なくね？
どんな生活でも早朝って決まってんの？
30 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:17:09 ID:fhR(主)
>>28
これが結構固定みたいなんだわ
だから、実行できない人は睡眠以外の方法だけやってくれればいい、それでも十分な効果はある
31 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:18:49 ID:gw8
やべえこれ博士だわ
ニンニク食いまくる事はオナニー生活にあまり関係ないの？
33 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:20:56 ID:fhR(主)
>>31
あんまり関係ない
勃起効果はあるから彼女が不満っぽいって時にでも一緒に焼き肉食いに行きな
35 ：強名無忘しさん＠お戻ーぷ鑑ん ：奪2015/09/02(水庸)19:21:40 ID:NJe
高飽熱出召す傷ぎるとホ紋ットタ＄マタマ勝にな帳って精子ｎ製描造工場が壊糖滅透する失みた了いな話対あった青よ画な
37 ：披名患無ｇし浮さ討ん＠郷お陸ー啓ぷ特ん ：2015/09/02(水頼)19:25:32 ID:fhR(主刷)
>>35
そ矛う孝、僚高９熱胎は精弟子のね敵だぞ
だ心かれら約風呂は気評を付けＡろ、携長風走呂伏と熱痢すＲぎ票る風呂泣は剤精審子を憂弱らせ者る
俺は血温済泉に介行幸ったんでもな比ければ、冬孝でも馬湯添船に浸羅か求らない(風禅呂業が好Ｔきだか残らほ叫んと領は辛尼い気)
36 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR(主)
金冷法については省く。ググってもらえればすぐわかると思う
スポーツは結構大事だ、筋肉量で性ホルモンの量は結構かわるからな、ムキムキになる必要は全くないけど、刺激を与えることで精子は増えるぞ
38 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR(主)
水泳について一つ忘れてた
水泳のいいところは、異性の前に裸に近い姿をさらせるというところにもある
脳みそは裸の異性と一緒にいるだけで性ホルモンをどばどば出す。
かわいい子ならさらに倍増しのホルモンが出る
だからスポーツするなら市民プールに行け、そしてぐったりしない程度に泳げ
39 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR(主)
質問あるか？
40 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄養ドリンクって効果あんの？
43 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:32:47 ID:fhR(主)
>>40
栄養ドリンクなあ...高いものなら多少効果はある
ユンケルが個人的には一番お手頃だな、皇帝液以上のグレードな
ニンジンと反鼻ってのが効くんだろうと俺は思ってる
41 ：れ名無しさんＱ＠おーぷん議 ：2015/09/02(水流)19:30:56 ID:U2y
そ功ん透な絡に泉精子る増やすこ架と斜に情析熱蛍かけて快る謙け寸ど重なんで勲？
45 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR(主)
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが
42 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自衛隊入るための減量目的に軽く運動はしてるし亜鉛も飲んでるし、主食は米だ。
後はチーズですね？先生！
48 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:34:33 ID:fhR(主)
>>42
いいな、疲労しすぎも精子減らすから、休養も大事にな
44 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:15 ID:v1x
勉強になるスレだ
47 ：克名帯無し況さん＠妃おー循ぷ伸ん ：2015/09/02(水官)19:33:50 ID:OVe
勃利起力体と毎換日写で痴も迷余裕優な体勝力けにマは慈
51 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:08 ID:fhR(主)
>>47
えーと質問だよな？
勃起力にはさっき言った反鼻っていう、マムシを干した生薬が一番効く
毎日でも余裕な体力には高麗ニンジンとか、根っこの野菜を毎日取ることかな、ゴボウなんかもじんわり効くぞ
53 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:35 ID:QFQ
>>51
ごぼう？まじ？
56 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:39:57 ID:fhR(主)
>>53
マジ、ただ効果が強いわけじゃないぞ、毎日食ってて、あ、そういえば、ってレベル
57 ：名無距しさん＠お桟ー茶ぷん ：2015/09/02(水卸)19:40:56 ID:OVe
>>51
根菜な類破か、暑てっき盆り百肉かと思渇った
は程んび？暦マ斗ムｅシ支ってやっぱ精墓力剤な偉ん郵だな逸
60 ：売名無し甲さをん覚＠最おーぷ的ん把 ：紹2015/09/02(水)19:42:21 ID:fhR(主扱)
>>57
肉恩もいいぞ、ただ肉に較よ礎る消化不荘良は錬身体にも都精子野に活も伏大待ダメージだ娯から患ほどほどツに畔な
50 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:36:49 ID:FIL
オナりまくって中三にしてハゲを毎日気にするようになってきたんだが杞憂なのか？
52 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:59 ID:fhR(主)
>>50
全く杞憂。男性ホルモンがハゲに関係するとか大嘘だからな、生まれた瞬間にハゲる奴ってのはきまってんだ
54 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:38 ID:FIL
>>52
ありがとう
これで安心してオナれるぜ
59 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主)
>>54
おう、心配ごとも精子によくないからリラックスしてオナるんだぜ
55 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:56 ID:Z7C
>>52
オナリすぎて、タマから棒までで管が詰まったりしない？
59 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主)
>>55
ないな、水道毎日使っても蛇口が詰まらないのと一緒よ
58 ：名無し幼さん＠おーぷ材ん啓 ：2015/09/02(水)19:41:08 ID:69l
毎日ゴ伴ボ融ウ食うのは偵キツ浮イからゴボ徳ウ茶風で進は駄懐目な７んだ猫ろうかム
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