51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね
2週間はキツい
慣れてきたら身体が本当に調子良くなる
注意点は水を飲むことだね
自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら
煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな
48 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】(1+0：8) ：2013/07/09(火) 20:56:19.13 ID:tbkCB6jn0
ペットボトルのデカビタってどこで売ってるの？
49 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:06:04.87 ID:R4SAWbbGO
日本ならどこでも売ってるだろ
51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>48
>>49のとおり
50 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0
凄いな〜
自分も頑張らないと!!
自分は１日２食を３月の中頃から始めて、
体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった
たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;
最近は１食にしようと思っているけど
学生なんだし、それ以上減らすなって
お母さんとお兄ちゃんに言われた…
５月に２食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になって
あんまり食べれなくなって5㎏痩せてから
やたらと２食やめろって五月蝿い…orz
自分的には２食の方が楽だから、２食が日課になってきてる
52 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP
>>50
頑張れー
若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね
53 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0
まじで3食も必要ない
朝飯食うと、まじで屁がくさくなる
吹き出物は出来るし、身体が重い
55 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:00:37.21 ID:e/SWaymfP
>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ
お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね
54 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP
>>53
健康に良い悪いではなくて
そういう環境にあわせて体が変化したただけ
一般人は真似すんな
56 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP
>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ
ご飯を食べるって楽しいからね
58 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 02:24:25.78 ID:ppD5qMN+0
ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、
午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、
昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの？
59 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP
>>57
>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない
60 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:15:42.01 ID:ppD5qMN+0
>>59
>>1なの？
酒とかは飲むの？付き合いで食事とかしないといけない場合は？
サプリメントとか飲むの？
意図的に食べないの？一日一食が身についたからそうしてるの？
61 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:16:03.82 ID:ppD5qMN+0
禿げないの？
62 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:59:31.78 ID:CX6IDjzwP
>>60
>>61
付き合いで食べるときもある
酒は飲むときに飲む
1回でビール2L程度かな
サプリメントは飲まないよ
魚介好きだし、足りないときは梅干し食べたりしてるし
サプリメントの成分を見ると魚介と大豆類と梅干しを適度に摂っ
てれば足りるかなと
今は1日1食のほうが楽だからそうしてるね
付き合いで3食食べたら翌日に吹き出物が出たんだが
その後1日1食で2日後に綺麗に消滅してた
禿げないよ
髪の毛多くてクセもすごいから困り果ててる
63 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0
今、食べている食事は１０年後に体に出るからお気を付けて
65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>63
脅しですか
72 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:08:11.36 ID:w5ahUDD+O
>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ
でも夜は付き合いがあるから たまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになって
リズムが崩れるのが難点
彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど
74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>72
グリーンスムージーは良いみたいだね
俺は今の状態で満足してるから必要ないかな
野菜も食べてるからね
64 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O
朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる
昼にゴージャス飯食べられるし不満はない
65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>64
それも超悩んだ
昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！
だが晩ご飯に収まってしまった現実
66 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0
大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、
最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。
67 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP
>>66
成長の余地のある若いうちはムリだと思う
運動する人とかも1食ではまずムリだね
68 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:37:14.50 ID:ppD5qMN+0
もっとアドバイスして欲しい。
あなたの話に共感して今日から一日一食してみようと思ってる。
昨日は夕飯色々あって食えなかった。
いつ食べるか時間は個人差って事か…？
夕飯はだいたい決まってる時間があるの？
69 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:38:13.89 ID:ppD5qMN+0
上の方で言ってる一日一食と精力との関係って本当なの？
70 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:39:18.41 ID:ppD5qMN+0
じゃ、筋トレもしてないの？
71 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:49:34.40 ID:CX6IDjzwP
>>68-70
いつ食べるかは個人差があると思うよ
食べたくなったら食べたら良い
食べたくなかったら食べなきゃ良い
精力はどうかは分からんけど
固形物が減って水分量が増えたから
代謝が良くなってチンコがガチムチになったんじゃないかと邪推
回数は前と変わらん
筋トレはしてないね
散歩とかリフティングしたりサッカーしたり海で遊ぶとかその程度だよ
73 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:54:27.80 ID:ppD5qMN+0
午前中何も食べないのにボーッとしたりしないの？
74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>73
むしろ食べない方が集中出来て良い感じだよ
1日1食をはじめたばかりとかだと水が飲めないから
ボーッとしたりお腹空いたりでキツいかもね
75 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:17:01.35 ID:6Fhby4eu0
>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果
子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか
76 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0
>>1のように、１日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている１日１食ならば、
飢餓状態になるわけがない
77 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:29:17.42 ID:tEJtCcJdO
実は身体に良いよね
少なくとも三食よりは
激しい運動が趣味だったりしない限り、全然いいと思う
78 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>77
身体は非常に健康体だよ
1日3食食べてた時よりもはるかに
運動するとお腹が空くから多少は食べるね
最近は海に入ったりしてたから
その後は流石に食べたね
そこまで厳密に1日1食なわけでもなくて
基本的に1日1食で食べたいときに食べるスタンスを続けてるよ
78 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>75
>>76のとおりで、そこまで餓えてない
女にはもちろんいつでも飢えているがね
79 ：名も無き被検体774号+：2013/07/11(木) 00:01:22.56 ID:jM/0ACyc0
>>78
まず>>75から「慢性的飢餓」という部分を撤回させてください
肉体が昔の「無駄な」カロリーと比較して減った分に対して
正直に反応しているのではないかと言いたかったのです
ただ逆に私は30台は朝飯抜きAMバリバリ派でしたが
40過ぎると朝飯に炭水化物を入れなければ
AM居眠りする身体になってしまいました
80 ：名も無き被検体774号+：2013/07/11(木) 05:25:30.75 ID:qK8Vs7bTP
>>79
消化活動に使う血量と体力が2食分浮くからと言うだけだと思うんだよね
無駄に多く食べることで無駄に多くのエネルギーを使ってると考えてるよ
朝は食べなくても平気だからなー
昼も別にカロリーメイト1本だけだし抜いても平気だし
けど昼のカロリーメイトを抜くとパフォーマンスが落ちるから
必要に応じて食べれば良いと思うんだよね
間食は大事
81 ：名も無き被検体774号+：2013/07/13(土) 01:06:23.20 ID:xP9f7qLQ0
もっと情報をおくれ
82 ：名も無き被検体774号+：2013/07/13(土) 14:32:59.24 ID:BMKFJflIP
情報かー
気になることを聞いてもらえれば答えられるんだけど
しかし暑いね
83 ：名も無き被検体774号+：2013/07/13(土) 18:27:59.18 ID:D3fB8IMt0
学校の子供は朝食とってきたか、何を食べてきたかと調査され、
必ず摂るようお知らせを持って来る
こういう食生活が健康に良いとなると
食費の削減、家事の軽減、3食ｳｻﾞｰなｶｰﾁｬﾝも1食となれば手をかけて
幾色も作るだろうし、自然と家族も集まるようになる
なんだ良い事ずくめじゃないか世の中変えられるかもしれんな頑張れよ>>1
84 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 00:56:00.33 ID:QHf/e0A70
>>83
通りすがりの一日一食の者だけど
一日一食を実行するのは20歳以上がいいと思ってる。
酒を覚えて運動しなくなって腹にお肉が溜まり始めるまでは
何食でも好きにしていいのでは。
中学の時から朝飯は抜いてたけど
中学で昼も抜くのは無理ゲーすぎる。
俺は30越えだけど一日一食はまじでおススメ。
86 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 05:14:13.86 ID:81WMuWo2P
若い人
体を使う仕事をしてる人
には、1日1食はオススメできない
1日に1食以上のエネルギーを確実に消費してるからね
1日1食が向いてるのは身体を動かさない仕事をしてるとか水を飲まないとか
そういう人だね
87 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 22:55:02.57 ID:bQx4YkqY0
一食の人って他にもいるんだな
30越えてからやるのがいいって事かぁ
88 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 23:28:40.17 ID:81WMuWo2P
女は閉経するまでは2食の方が良いと思うんだけどね
男は30が境目かなー
動かない仕事をしてて腹が出てくるようなら食事の回数を減らすべき
だと思うようになったね
大工とかスポーツ選手なんかは1日2食がいいんだろうなー
>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね
2週間はキツい
慣れてきたら身体が本当に調子良くなる
注意点は水を飲むことだね
自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら
煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな
48 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】(1+0：8) ：2013/07/09(火) 20:56:19.13 ID:tbkCB6jn0
ペットボトルのデカビタってどこで売ってるの？
49 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:06:04.87 ID:R4SAWbbGO
日本ならどこでも売ってるだろ
51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>48
>>49のとおり
50 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0
凄いな〜
自分も頑張らないと!!
自分は１日２食を３月の中頃から始めて、
体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった
たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;
最近は１食にしようと思っているけど
学生なんだし、それ以上減らすなって
お母さんとお兄ちゃんに言われた…
５月に２食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になって
あんまり食べれなくなって5㎏痩せてから
やたらと２食やめろって五月蝿い…orz
自分的には２食の方が楽だから、２食が日課になってきてる
52 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP
>>50
頑張れー
若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね
53 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0
まじで3食も必要ない
朝飯食うと、まじで屁がくさくなる
吹き出物は出来るし、身体が重い
55 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:00:37.21 ID:e/SWaymfP
>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ
お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね
54 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP
>>53
健康に良い悪いではなくて
そういう環境にあわせて体が変化したただけ
一般人は真似すんな
56 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP
>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ
ご飯を食べるって楽しいからね
58 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 02:24:25.78 ID:ppD5qMN+0
ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、
午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、
昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの？
59 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP
>>57
>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない
60 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:15:42.01 ID:ppD5qMN+0
>>59
>>1なの？
酒とかは飲むの？付き合いで食事とかしないといけない場合は？
サプリメントとか飲むの？
意図的に食べないの？一日一食が身についたからそうしてるの？
61 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:16:03.82 ID:ppD5qMN+0
禿げないの？
62 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:59:31.78 ID:CX6IDjzwP
>>60
>>61
付き合いで食べるときもある
酒は飲むときに飲む
1回でビール2L程度かな
サプリメントは飲まないよ
魚介好きだし、足りないときは梅干し食べたりしてるし
サプリメントの成分を見ると魚介と大豆類と梅干しを適度に摂っ
てれば足りるかなと
今は1日1食のほうが楽だからそうしてるね
付き合いで3食食べたら翌日に吹き出物が出たんだが
その後1日1食で2日後に綺麗に消滅してた
禿げないよ
髪の毛多くてクセもすごいから困り果ててる
63 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0
今、食べている食事は１０年後に体に出るからお気を付けて
65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>63
脅しですか
72 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:08:11.36 ID:w5ahUDD+O
>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ
でも夜は付き合いがあるから たまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになって
リズムが崩れるのが難点
彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど
74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>72
グリーンスムージーは良いみたいだね
俺は今の状態で満足してるから必要ないかな
野菜も食べてるからね
64 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O
朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる
昼にゴージャス飯食べられるし不満はない
65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>64
それも超悩んだ
昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！
だが晩ご飯に収まってしまった現実
66 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0
大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、
最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。
67 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP
>>66
成長の余地のある若いうちはムリだと思う
運動する人とかも1食ではまずムリだね
68 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:37:14.50 ID:ppD5qMN+0
もっとアドバイスして欲しい。
あなたの話に共感して今日から一日一食してみようと思ってる。
昨日は夕飯色々あって食えなかった。
いつ食べるか時間は個人差って事か…？
夕飯はだいたい決まってる時間があるの？
69 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:38:13.89 ID:ppD5qMN+0
上の方で言ってる一日一食と精力との関係って本当なの？
70 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:39:18.41 ID:ppD5qMN+0
じゃ、筋トレもしてないの？
71 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:49:34.40 ID:CX6IDjzwP
>>68-70
いつ食べるかは個人差があると思うよ
食べたくなったら食べたら良い
食べたくなかったら食べなきゃ良い
精力はどうかは分からんけど
固形物が減って水分量が増えたから
代謝が良くなってチンコがガチムチになったんじゃないかと邪推
回数は前と変わらん
筋トレはしてないね
散歩とかリフティングしたりサッカーしたり海で遊ぶとかその程度だよ
73 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:54:27.80 ID:ppD5qMN+0
午前中何も食べないのにボーッとしたりしないの？
74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>73
むしろ食べない方が集中出来て良い感じだよ
1日1食をはじめたばかりとかだと水が飲めないから
ボーッとしたりお腹空いたりでキツいかもね
75 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:17:01.35 ID:6Fhby4eu0
>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果
子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか
76 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0
>>1のように、１日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている１日１食ならば、
飢餓状態になるわけがない
77 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:29:17.42 ID:tEJtCcJdO
実は身体に良いよね
少なくとも三食よりは
激しい運動が趣味だったりしない限り、全然いいと思う
78 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>77
身体は非常に健康体だよ
1日3食食べてた時よりもはるかに
運動するとお腹が空くから多少は食べるね
最近は海に入ったりしてたから
その後は流石に食べたね
そこまで厳密に1日1食なわけでもなくて
基本的に1日1食で食べたいときに食べるスタンスを続けてるよ
78 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>75
>>76のとおりで、そこまで餓えてない
女にはもちろんいつでも飢えているがね
79 ：名も無き被検体774号+：2013/07/11(木) 00:01:22.56 ID:jM/0ACyc0
>>78
まず>>75から「慢性的飢餓」という部分を撤回させてください
肉体が昔の「無駄な」カロリーと比較して減った分に対して
正直に反応しているのではないかと言いたかったのです
ただ逆に私は30台は朝飯抜きAMバリバリ派でしたが
40過ぎると朝飯に炭水化物を入れなければ
AM居眠りする身体になってしまいました
80 ：名も無き被検体774号+：2013/07/11(木) 05:25:30.75 ID:qK8Vs7bTP
>>79
消化活動に使う血量と体力が2食分浮くからと言うだけだと思うんだよね
無駄に多く食べることで無駄に多くのエネルギーを使ってると考えてるよ
朝は食べなくても平気だからなー
昼も別にカロリーメイト1本だけだし抜いても平気だし
けど昼のカロリーメイトを抜くとパフォーマンスが落ちるから
必要に応じて食べれば良いと思うんだよね
間食は大事
81 ：名も無き被検体774号+：2013/07/13(土) 01:06:23.20 ID:xP9f7qLQ0
もっと情報をおくれ
82 ：名も無き被検体774号+：2013/07/13(土) 14:32:59.24 ID:BMKFJflIP
情報かー
気になることを聞いてもらえれば答えられるんだけど
しかし暑いね
83 ：名も無き被検体774号+：2013/07/13(土) 18:27:59.18 ID:D3fB8IMt0
学校の子供は朝食とってきたか、何を食べてきたかと調査され、
必ず摂るようお知らせを持って来る
こういう食生活が健康に良いとなると
食費の削減、家事の軽減、3食ｳｻﾞｰなｶｰﾁｬﾝも1食となれば手をかけて
幾色も作るだろうし、自然と家族も集まるようになる
なんだ良い事ずくめじゃないか世の中変えられるかもしれんな頑張れよ>>1
84 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 00:56:00.33 ID:QHf/e0A70
>>83
通りすがりの一日一食の者だけど
一日一食を実行するのは20歳以上がいいと思ってる。
酒を覚えて運動しなくなって腹にお肉が溜まり始めるまでは
何食でも好きにしていいのでは。
中学の時から朝飯は抜いてたけど
中学で昼も抜くのは無理ゲーすぎる。
俺は30越えだけど一日一食はまじでおススメ。
86 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 05:14:13.86 ID:81WMuWo2P
若い人
体を使う仕事をしてる人
には、1日1食はオススメできない
1日に1食以上のエネルギーを確実に消費してるからね
1日1食が向いてるのは身体を動かさない仕事をしてるとか水を飲まないとか
そういう人だね
87 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 22:55:02.57 ID:bQx4YkqY0
一食の人って他にもいるんだな
30越えてからやるのがいいって事かぁ
88 ：名も無き被検体774号+：2013/07/14(日) 23:28:40.17 ID:81WMuWo2P
女は閉経するまでは2食の方が良いと思うんだけどね
男は30が境目かなー
動かない仕事をしてて腹が出てくるようなら食事の回数を減らすべき
だと思うようになったね
大工とかスポーツ選手なんかは1日2食がいいんだろうなー
