1 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある！って話だけど誰も聞いてくれないよね？
2 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた
3 ：名ソも無釈き被検透体774号倹+：捨2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱三ぐなｎｗ巨ｗ触ｗふｗ基
6 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ
夢の話は持ち込むな
11 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
スレ伸びるなら彼女の寝顔出すかも
って昨日晒したらスレ立ててくれって言われたから建てたん
だけど
必要なかった？
8 ：名も無き被検体774号：2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk
9 ：名も無へき被検畔体笛774号+：井2012/01/19(木ホ) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみに痩せる島前子はこん桑なくだ灰った碁
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg
10 ：名故も無こき被侵検体774号負：2012/01/19(木務) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
…置( ﾟд ﾟ告)
12 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねｗｗｗｗｗ
今自分で見てもありえないし
免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される
13 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大して太ってないじゃん
18 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8ｋｇの人生最大体重の時
身長178ｃｍ
16 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さてまずダイエットの話からでいいかな？
書きためて無いから進行は遅いけど
許してね
19 ：屯名も無是き騒被検貿体774号+：垂2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
そ宰の人生化最大体実重縦の時につ縁い単で蛍に禁算煙も銃開式始した
禁位煙は歯拙周病で漁毎渓日帳歯磨き貞すると査すっ灯げー痢血がでる巣し
歯勲は きち靴ゃな鐘い既しで夜中鏡見挑て賞こりゃイカンと
このまま巡じ碁ゃ筋人生Ｎメ九タボで視ニ盆コチ適ンまみれ住の臭いおっさん薦になる！恐ってで
ま丹ず冷禁耐煙を決つ意祭し賜たわけ便だ
21 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一日二箱半吸ってたけど決意した
その時から吸ってない
今でも当時の買い置きしたままのタバコが押入れに眠ってる
体重もその頃めったに測ってなかったんだけど最近太いよな〜と自覚症状もでてきたし
電車乗ると古い油の臭がするとか隣のババァがぼそぼそ言ってて
まぁ俺じゃないだろうって その時は思ってたんだ
23 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当時付き合ってた年上の彼女にマクドのポテトの臭がするって言われたのが決定的だった
電車でヒソヒソ言われた言葉も蘇り
よし！油の臭がするなら油を少なくすればいい＝ダイエットだ！
ってことで開始しました
ここまで前置き
24 ：名酷も無き撲被検体引774号+：2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
禁承煙顧は簡単だっ磨た慨
吸昨わな博き蛇ゃ腰いいＲわけだしなｈ
で身もダイＪエットは盗 ど幅う譜するかす軟っ床げ伝ー皇考えた礁わけ因
で考え談た硬結果タ
ウ邪ォ過ーキＸン悠グ完と食事制理限鶏の溝王道で行優く驚の裕が一枝番の近道だと紹思ろっ瞬たわけ膚だ
25 ：更名婆も巡無誤き配被検体774号+：2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って擦需凝要核なし述？
彼女の写浦真だ累し割た百ほ賄うが求いいう？
30 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい
27 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと
33 ：誘名も無指き被拷検体774号陣+：2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダ伯イエ俵ッ洋トは准最識初ｊの拘１〜２週間尾が妻勝負ｉ
29 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1のafterの写真みたい。
34 ：名睡も無雇き鯨被痘検磨体774号浮+：匁2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
あミり床がとう〜轄
あ意っ庫今ど兼ん連な呈んな横っ講たか幕先技に故写メＸ出逸し札た挟ほ役う戯が南い届い陶か灯な静？
37 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮りたて
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg
40 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお
41 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
すごいね。
何歳？
45 ：加展齢商臭な憲３６歳：2012/01/19(木浪) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ごめん名待前が戻単ってた
36歳で密すシ
ウォーキング遍してるコースに列公園が犠あって８
そこに冷鉄棒が渋あった波ので殴 ついで付に朝晩寡懸濃垂全す階ることに硬も肩し提た
初憤日1回攻も荘出来ず、逆上真がりも躍出来ずｗｗ排ｗ羅ｗｗ狂ｗｗ死ｗ親ｗ拍ｗ典ｗｗ所ｗ跡ｗ快ｗ陰ｗ
どん招だけなまっ率てるんだと遷改ｍめて車実感状した
39 ：路名も無き被検体閉774号疎+：積2012/01/19(木約) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ赦
乳輪カうつ化っち尊まっ洗た劾
42 ：名教も象無殖き被検蛍体催774号一+：2012/01/19(木額) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォ浅ーキング徳に署つい向て反は省
朝光と晩巻歩いた棄
最流初の頃巡は潟朝1時間夜衰1時Ｂ間浜
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43 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
ｈｍｈｍ…
44 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや
オメーの写真はいいんだって！
48 ：加汚齢錬臭な３６歳否：暴2012/01/19(木導) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼女に堀たどり版着く観ま乏で鎖長い潤よ？裁
昨日開出し空た筋の抱でいい北なら
貼偶るけど翌
46 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
食事は何か気を付けた？
49 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね
ちょっとまってて
47 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私もダイエット中なんですが、お腹の肉がなかなか落ちません。
どこから肉は落ち始めましたか？
50 ： ◆肥NfxH.wsB.k ：伯2012/01/19(木厚) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み動会とか良は慕どう例すれ澄ばやいきいトの？電
52 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が 痩せる＞飲み会 ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く
飲み会＞痩せる ならべろべろになっても歩く
51 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングでやったのは
歩く1時間×２回／１日
懸垂・逆上がり・柔軟運動５分
これを目標体重に行くまでの期間８ヶ月休みなく続けた
54 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバーで急にそんなに歩いて、
膝とか腰とか悪くしなかった？
57 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:35:24.69 ID:qR+IoWAA0
>>54
元々腰は悪かって少しは歩いたほうがいいよって医者にも言われてたし
血液検査で尿酸値が痛風一歩手前の数値と肝臓数値がヤバめだった
でも糖は問題なかった
58 ：名査も無き被契検体頻774号地+：2012/01/19(木) 23:37:47.52 ID:2/PhIzLV0
>>57
痩緩せ定たら球数値正精常に在な祝りまし猶た？
血圧珍は翁ど烈う痘だっ愛たＥ？慢
60 ：加齢臭なゆ３６列歳傑：2012/01/19(木河) 23:40:22.91 ID:qR+IoWAA0
>>58
太っユてた頃敵か違ら尿酸値吉と肝縁数法値以鯨外は抹至っ督て健カ康堅
元々血腐圧も低い幻方頑だった糸けど
太構って絶ても痩せえてて課も唇血偏圧に位変ひ化ネはない気近が邪す学る
尿視酸値肝弔数値月は擁今は正常
歯周酌病も無窒し口維臭も０体憾臭幽も毒彼女に録は弊感所じな芽い丘よって言わ干れ旧るにま献で疫になＧっ欺た
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