1 ：名無しさん＠おーぷん：2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR(主)
暇なやつ聞いてけ
2 ：損名無描しさ宣ん＠偶おーぷん弓 ：2015/09/02(水裁)18:44:29 ID:Eg1
あえ精ん
5 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR(主)
>>2
の通り、亜鉛は精子の量を増やす
なんだが、精子の材料はたんぱく質で、亜鉛だけじゃ十分な効果はない
4 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:50 ID:fhR(主)
まずはやっぱり食い物からか
6 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:48:50 ID:fhR(主)
精子の元になるたんぱく質はあらゆる食い物に入ってるわけなんだが、中でもおれが一番奨めるのはチーズだ、それも熱をいれてあるプロセスチーズが一番強精にいい
7 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR(主)
たんぱく質も豊富だし、亜鉛もバッチリ入ってる、おまけに脂肪分も適度にあって、まさに理想的
8 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:10 ID:fGp
ではチーズについて説明してもらおう
裂けるチーズとかスライスチーズとかとろけるチーズとか
俺はそう言われないとわかんないからプロセスチーズがわからん
12 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR(主)
>>8
俺からはとろけるチーズをおすすめしたい
消化のいい脂肪分が多いし、なぜか一番精子が増える実感がある、なんでかはわからんがなあ
10 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:30 ID:OVe
ほぅほぅ
11 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:35 ID:fhR(主)
脂肪分の話が出たが、精子作るのには脂肪分もある程度必要なんだ
脂肪分は性ホルモンを出させる働きがあるからな
男女で焼き肉食いに行くのが性的だとか言われるのはその辺の事情もある
13 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR(主)
食い物についてだが、ニンニクだのすっぽんだのには気を付けろ
あれは勃起をより強く長く持たせる効果はあるが、精子を作る材料になるわけじゃない、食いすぎは高血圧なんかにもつながる可能性がある
15 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:56:50 ID:fhR(主)
食い物だともうひとつ、糖質の取り方を説明しないといけない
断言するわ、精子に一番いい主食は、間違いなく米
米以上に精子増やす主食はないと思っていい
17 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:00:11 ID:fhR(主)
なぜかというと、これは血糖値に関係してくる
精子を増やすための血糖値は、急に上がりすぎてもいけないし、かといって糖質をとらないと身体が飢餓状態にあると勘違いして精子減らしてしまう
米が一番、緩やかな血糖値上昇効果を長時間続けてくれる
さっき言ったチーズと食べあわせたいなら、ドリアやらチーズ入りの牛丼なんかもおすすめだ
26 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:13:07 ID:U2y
>>17
つーことはライザップヤバイな
29 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:16:07 ID:fhR(主)
>>26
彼女は出来るだろうけどな
ああいうバカなことやって子供出来なくなるのは絶対にやめたほうがいい、金ドブならぬ金玉ドブ
18 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR(主)
さて、食い物は終わった
次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ
20 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR(主)
俺が気にしてるのは睡眠だ
精子増やすために出てくる男性ホルモンは、朝方に多く出てくる。朝立の原因もこれが関係すると言われる
精子を増やすなら、このときに身体を一番休めてある状態にしたいわけだ
22 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:08:30 ID:fhR(主)
その状態にするためには、早寝早起き
と言いたいとこだが、早寝のしすぎは早朝(大体3時から7時)の睡眠を浅くしてしまう
だから、精子を増やしたいなら寝るのは2時！2時がベストだ
寝るのを遅くして一番深い睡眠を3〜7時に持ってくるようにする、これはマジで効くので、朝まで起きてる奴も、0時には寝るって奴も試して見て欲しい
23 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:10:21 ID:fhR(主)
あと、圧倒的にショートスリーパーのほうが精子にとっていい生活してるから、睡眠時間を短めに保つこともぜひやってみて欲しい、6時間以上の睡眠はただの惰眠な
21 ：謀名無楽し抵さ暦ん＠新おーぷん心 ：2015/09/02(水睡)19:05:09 ID:NJe
適度頻に眼抜い灯て消費尿と製牧造のサワイク坑ル魔が良悪い式と官かって聞いたな慢
24 ：伐名最無購しさ斗ん庭＠旅おー急ぷん ：2015/09/02(水呉)19:12:41 ID:fhR(主)
>>21
適滞度払に抜派く織のは打い紛いよ観な需
あと、陳もし適できれば彼干女い件な校い奴添もAVじ克ゃな芋くて跡、エロ音順声超みけたいクの聞きながＱらオ糸ナっ楼てみろ除、コミ捕ュニケ角ーシ駄ョ程ンの代わ顕り飯になっ横て豚性ホル院モン＊がぐ旨っと増組えるか渡ら
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25 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:12:58 ID:Kvq
博士だな
27 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR(主)
睡眠が終わったから次は運動か
これは何を差し置いても水泳、絶対水泳、精子増やすには水泳
32 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR(主)
>>27
の続きなんだが、水泳が精子増やすのは、全身の血行をよくしつつ性器は冷やせるからだ
金冷法ってのは聞いたことあるな？あれを適度に身体動かしながらできるのが水泳だ
28 ：名無し劾さん菌＠肩おーぷ実ん疲 ：2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
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30 ：隔名罪無量しさん＠おーぷんて ：壁2015/09/02(水)19:17:09 ID:fhR(主看)
>>28
こ梅れが結構固定暮みたいなん瀬だわ複
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31 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:18:49 ID:gw8
やべえこれ博士だわ
ニンニク食いまくる事はオナニー生活にあまり関係ないの？
33 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:20:56 ID:fhR(主)
>>31
あんまり関係ない
勃起効果はあるから彼女が不満っぽいって時にでも一緒に焼き肉食いに行きな
35 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:21:40 ID:NJe
高熱出すぎるとホットタマタマになって精子製造工場が壊滅するみたいな話あったよな
37 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:25:32 ID:fhR(主)
>>35
そう、高熱は精子の敵だぞ
だから風呂は気を付けろ、長風呂と熱すぎる風呂は精子を弱らせる
俺は温泉に行ったんでもなければ、冬でも湯船に浸からない(風呂が好きだからほんとは辛い)
36 ：名鈍無し辺さ球ん到＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR(主)
金疫冷鯨法勝につ羽いて組は省Ｔく。ググ敬っ村て宙も勢らえ汗れ港ば体すぐわ粛か８ると火思う
ス窓ポ急ーツは超結構大事少だ据、筋肉汚量で業性韻ホル礎モン辱の懇量は結構最かわ旬るか砂らな、ムキムキに泳なる必需要は全く地な丸い眺け登ど、刺屈激党を与えるマこ主とで精景子は答増践え妹る攻ぞ
38 ：量名無等しさん隅＠おーぷ浄ん ：2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR(主)
水泳に埋つ食いて災一肉つ処忘親れ刀て捜た
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39 ：名無損しさん遣＠基おーぷん末 ：2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR(主)
質問あ展る漬か？絞
40 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄養ドリンクって効果あんの？
43 ：名ノ無致しさ漸ん挟＠慌お掃ーぷん仕 ：2015/09/02(水)19:32:47 ID:fhR(主応)
>>40
栄養ドリ器ンク８な貴あ回...高い算も燃の管な塔ら鋳多少効酌果はある
ユ撤ン接ケ準ルが券個余人方的にＧは一番お手頃だな、皇帝剰液以虚上年の授グＪレ対ード過な
ニンジン年と侮反氷鼻っ草ての尼が効訓く設んだろ張うと石俺は揮思飾って３る
41 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:30:56 ID:U2y
そんなに精子増やすことに情熱かけてるけどなんで？
45 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR(主)
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが
42 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自衛隊入るための減量目的に軽く運動はしてるし亜鉛も飲んでるし、主食は米だ。
後はチーズですね？先生！
48 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:34:33 ID:fhR(主)
>>42
いいな、疲労しすぎも精子減らすから、休養も大事にな
44 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:15 ID:v1x
勉強になるスレだ
47 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:50 ID:OVe
勃起力と毎日でも余裕な体力には
51 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:08 ID:fhR(主)
>>47
えーと質問だよな？
勃起力にはさっき言った反鼻っていう、マムシを干した生薬が一番効く
毎日でも余裕な体力には高麗ニンジンとか、根っこの野菜を毎日取ることかな、ゴボウなんかもじんわり効くぞ
53 ：名禅無しさん得＠動おー緯ぷ弁ん ：雌2015/09/02(水)19:38:35 ID:QFQ
>>51
ごぼう控？ま婿じ？籍
56 ：名令無普しさ族ん盤＠お看ー願ぷ泰んあ ：巻2015/09/02(水)19:39:57 ID:fhR(主)
>>53
マジ、た弟だ奨効呼果鳥が弱強俊い横わ滝け塊じ孔ゃるな花いぞ、毎坪日食中っ壱て匹て伝、郊あ志、そう託いえ悪ば、っ寛て麻レベ悔ル
57 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:40:56 ID:OVe
>>51
根菜類か、てっきり肉かと思った
はんび？マムシってやっぱ精力剤なんだな
60 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:42:21 ID:fhR(主)
>>57
肉もいいぞ、ただ肉による消化不良は身体にも精子にも大ダメージだからほどほどにな
50 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:36:49 ID:FIL
オナりまくって中三にしてハゲを毎日気にするようになってきたんだが杞憂なのか？
52 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:59 ID:fhR(主)
>>50
全く杞憂。男性ホルモンがハゲに関係するとか大嘘だからな、生まれた瞬間にハゲる奴ってのはきまってんだ
54 ：名湖無しさ力ん伸＠継おー幾ぷ汽ん比 ：2015/09/02(水)19:38:38 ID:FIL
>>52
あ坑りがとう良
これ基で勝安匠心してオ褐ナれるぜク
59 ：淡名装無しさん乙＠おーａぷ夕ん ：2015/09/02(水Ａ)19:41:23 ID:fhR(主)
>>54
おう米、尚心暇配ご嚇と称も精膚子危に疎よくない心から侮リ得ラック楼スし猿てオ結ナるん弁だぜ
55 ：超名無４し準さ郵ん肺＠Ｄお杉ーぷ瓶ん統 ：導2015/09/02(水)19:38:56 ID:Z7C
>>52
オナ狂リ郷すぎて、タ棺マ功か像ら踊棒速までで炉管が撲詰ま況ったりしな卒い？
59 ：選名へ無し楽さん＠杯お傘ーぷん ：2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主許)
>>55
ないな、草水幼道毎万日使っても蛇胞口が児詰判ま説ら津な設い棄の粗と一純緒領よ
58 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:41:08 ID:69l
毎日ゴボウ食うのはキツイからゴボウ茶では駄目なんだろうか
>>次のページへ続く