1ヶ月で5kg痩せたけど質問ある？
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31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:49:09 ID:hfYmUsNT0.net
>>30
酒はすごく飲むよ
35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>31
やっぱハイボールとかになるよな？
22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:43:42 ID:MK7zgJFz0.net
体重落とすだけなら誰でもできるからな
単純に食わなきゃいい
無駄な脂肪を落としてこそだぞ
26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:44:33 ID:8dMFUBxM0.net
>>22
食ってはいるぞ
運動はあまりしてないから運動もしないとなー
>>30
酒はすごく飲むよ
35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:53:19 ID:8dMFUBxM0.net
>>31
やっぱハイボールとかになるよな？
22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:43:42 ID:MK7zgJFz0.net
体重落とすだけなら誰でもできるからな
単純に食わなきゃいい
無駄な脂肪を落としてこそだぞ
26 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:44:33 ID:8dMFUBxM0.net
>>22
食ってはいるぞ
運動はあまりしてないから運動もしないとなー
25 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:44:26 ID:aqjs6CZ90.net
半年で12キロ落ちた
30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:48:29 ID:8dMFUBxM0.net
>>25
すげーな
どうやって痩せた？
33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:50:40 ID:8dMFUBxM0.net
ちなみに俺は冗談抜きで1日500～1000kgカロリーしか取ってない
34 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:52:16 ID:ts13Duvnd.net
https://i.imgur.com/AwEP0x8.jpg
タイムリーだな俺も半年くらいで20キロ以上落としたぞ
36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:54:06 ID:8dMFUBxM0.net
>>34
すげーーーーーーーー！！！
どんなダイエット方法したんだ？
43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:01:36 ID:gAE4jAGed.net
>>34
半年だとガチだな
一生続けられるかが次の難関だ
38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:56:28 ID:ts13Duvnd.net
間食しない
カロリー計算しながら運動するだけだ
一日1600〜2000キロカロリーは摂るようにしてるよ
>>1のやり方は100%リバウンドする
40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:00:03 ID:8dMFUBxM0.net
>>38
確かに過去にリバした経験あるからわかるけど歳のせいか今はもう油っぽいの食べたくなくなったからそこまでリバもしないような気がするわ
39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 22:59:27 ID:3OnbpQhsr.net
あまり健康的な痩せ方ではないな
41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:00:47 ID:8dMFUBxM0.net
>>39
でも苦ではないよ
大好きな酒も飲めるしね
42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:01:09 ID:ts13Duvnd.net
ダイエットの肝は継続
一日1000キロカロリーでは人間生きていけないよ
続ければ病気になるし元に戻せば体重も戻る。論理的に考えて絶対に続かないやり方
だから健康的に食って痩せるのが一番
45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:07:30 ID:8dMFUBxM0.net
>>42
継続は確かに1番大事だな
でも今の所は継続できる気はするけどな
もちろん苦でもない
ただ確かに健康的ではない気はする
47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:13:41 ID:0Gebi1UL0.net
>>45
苦しくなくてもモチベーションの維持が難しいわ
1年かけて15kg減したのち 1年間維持したことがあった
そこまでくると苦しくとも何ともないが
モチベーション尽きたら1年間くらいかけて元に戻ったわ
48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:15:56 ID:8dMFUBxM0.net
>>47
そんな急にモチベ尽きる事ある？
俺は過去にも1回痩せたらしばらくは続いたぞ
46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:09:10 ID:8dMFUBxM0.net
なんか痩せると自分がイケメンになった気がして嬉しいんだよな
もっともっと痩せたいわ
目標は65kg
49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2022/07/28(木) 23:17:16 ID:8dMFUBxM0.net
でも確かに急にもうどうでもよくなって爆食に戻る時期はあるんだよなぁ
それがめちゃくちゃ怖いわ
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