８ヶ月で107.8ｋｇ⇒69.3ｋｇ⇒１８歳の彼女ができた
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82 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:11:06.03 ID:wdidNystO
なるほど
体臭予防になるのか
勉強させてもらいます
86 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:16:19.00 ID:uXAxHYLZ0
>>82
半身浴後にレモン半分絞った水飲むともっと効果的
騙されたと思ってやってみて
66 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:48:01.18 ID:Um/6dgsO0
今24歳なのに>>9のようで体重75キロの俺はどうすればｗｗｗｗｗ
ずっと野球やってたからか太ったことがなかった
まさか運動止めて数年で自分が太るとは
68 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:50:44.96 ID:qR+IoWAA0
>>66
ああ運動やっててやめたら太るよね
身長は？
なるほど
体臭予防になるのか
勉強させてもらいます
86 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:16:19.00 ID:uXAxHYLZ0
>>82
半身浴後にレモン半分絞った水飲むともっと効果的
騙されたと思ってやってみて
66 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:48:01.18 ID:Um/6dgsO0
今24歳なのに>>9のようで体重75キロの俺はどうすればｗｗｗｗｗ
ずっと野球やってたからか太ったことがなかった
まさか運動止めて数年で自分が太るとは
68 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:50:44.96 ID:qR+IoWAA0
>>66
ああ運動やっててやめたら太るよね
身長は？
71 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:57:06.53 ID:Um/6dgsO0
>>68
172っす
本当痩せたい
マジで野球してるときは俺がデブなんて想像できなかったっす
若いのにデブってるから、大好きな温泉も行きづらいし恥ずかしい
75 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:04:12.26 ID:qR+IoWAA0
>>71
身長と体重からだと過酷なダイエットはいらなさそうなんで
まず今の生活で体重が どの程度の速度で増えて行ってるのか知るため毎日朝晩体重計乗ること
でどれぐらい食べたら夜体重何キロで朝起きたら何キロなのか
そこから食い過ぎてるようなら間食をやめてみたり
食事量を少し減らしてみたり
唐揚げを食わなくしたりする
食事制限でまず増減しない食い方を知ること
増減しない食い方わかれば増やすんも減らすのも余裕になる
80 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:10:12.70 ID:8QN5uLTw0
>>75
亀田の柿ピーと糖質ゼロ・キリン濃い味で晩酌が日課なんで それを控えてみようと思います
今は たまにしかチョコ買いませんが、現役時代は明治やガーナのチョコを毎日部活帰りにかじりついてました
チョコはあまり食べないんですが、今でもアイス大好きで…
スーパーカップやＭＯＷ旨すぎワロタ
こんなんだから太るんですね
84 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:15:06.29 ID:uXAxHYLZ0
>>80
酒飲みには禁断のダイエットがあります・・・
先ず内科に行ってねれないので睡眠薬ください！って超短期型もらう
苦いのでアモバンおすすめ
我慢辛いからさっさと薬飲んで寝る
じゃあら不思議目が覚めると朝になるｗ
冗談のようだけど結構効果ありますよ
酒とあてに きゅうりとかなら案外太らないけどスナック類とか濃いあては ふとるよ ねながら食いするから結構な量になるし
85 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:15:40.96 ID:wdidNystO
ウォーキング中は水分補給していいの？
歩いてると喉渇きすぎて貧血ぽくなるんだが
89 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:19:58.47 ID:uXAxHYLZ0
>>85
どんどん水飲んで
水は一定量溜まるけど排出されやすいので
それにほんと体臭が減るから
ただタバコ吸ってる人は口臭くさいから出来れば禁煙したほうがいい
まじ臭い
禁煙してこんなにタバコ吸ってる人って口くさいのかと・・・
93 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:25:03.59 ID:8QN5uLTw0
>>89
24歳のやつですが、バリバリスモーカーです
今も吸ってます
タバコうめえ
もともとかなりのヘビーだったようですが、やめてストレスなかったですか？
95 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:29:18.99 ID:uXAxHYLZ0
>>93
どだろ
でも夢で何度か吸ってたなｗ
ただタバコ吸いたい欲求より自分の歯や歯周病や口臭がもう耐えられなかったから吸いたいとか思わなかった
今では立派な嫌煙家
２４だとまだ歯磨いても血でないし歯もまだ綺麗だろ
98 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:34:18.37 ID:8QN5uLTw0
>>95
そうなんすけど、やっぱ歯はヤニっぽいですね
ライオンのＺＡＣＴのおかげで結構ヤニは落ちますが
周りの人が吸ってると無性に吸いたくなり何度も禁煙断念しましたｗ
102 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:39:26.59 ID:uXAxHYLZ0
>>98
ダイエットもそうだけど最初の自分との約束を死に物狂いで守ることなんだよね
１ヶ月吸いたくない吸いたくない！タバコの煙うっとうしい！っておもうこと
正直吸ってた頃はホントわかんないんだけど
吸ってない世界って明るいんだよ景色が
この景色は禁煙した人しかわかんないと思う
綺麗な景色だぞｗ
88 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:19:07.45 ID:J30PtTI90
俺の場合完食は一切しない、飲み物はブラックコーヒーかお茶、一食も体の割には普通の量。なのに年々太ります。
息を吸っても太るんじゃないかと言うくらい。
車通勤、営業職だからやはり運動不足かなぁ
91 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:21:54.48 ID:uXAxHYLZ0
>>88
毎日体重測ってみて
太るってことは必ず原因ある！
体重計は友達！ってぐらい乗って乗って乗りまくって
できたら0.1単位で測れるの
理想は５０ｇ単位でるやつ
76 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:04:20.94 ID:J30PtTI90
参考にさせて頂きます
現在184?a 108?`
79 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:08:34.72 ID:uXAxHYLZ0
>>76
もろ俺じゃんｗ
あるけええええええええええ
間食すんなあああああ
自分を追い込め絵ええええええ
83 ：名も無き被検体774号+：2012/01/20(金) 00:12:08.43 ID:J30PtTI90
>>79
思い立って腹筋したら今にもツリそうです
助けてー
87 ：加齢臭な３６歳：2012/01/20(金) 00:17:51.03 ID:uXAxHYLZ0
>>83
腹筋よりウーキング！
公園見つけて懸垂！！
最初一回も出来なかった俺が８ヶ月たった頃には３４回懸垂に逆上がりまで出来るようになった
>>次のページへ続く
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