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お前らどうやってメンタル安定させてる?

 



http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/


1 :以、?ちゃんるからVIPがお送りす:2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
ゃくル落ちるんだが?




2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りしす:2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちを排除す


6 :以下、?ちゃんねるからVIPが送りしま使:2019/08/06(火) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
だと思うんだど辞める訳にはんだ

うも人の顔色伺て仕事するのみた




3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ




4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ

宇宙の息吹を感じろ


5 :以下、?ちゃんるからVIPがお送りします2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
ジョング筋トレとここ



7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑想か、どうやってやるの?



8 :以下、?ちゃんねるかVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
れば気持リセれる

時間が諦め


10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった

仕事もいけてない






11 :以ちゃんねるからVIPがお送りします2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
つ剤や定剤


13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行こうと思ったら予約制らしく断られた

ていうか原因が仕事にある限りどうしようもないよな、生活とは切り離せないもん




15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで

目をつぶってなにも考えないか

呼吸だけを意識してるだけ

これがあっているのかはわからん



20 :以下、?ちゃねるからVIPがおりし2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
ほど、スレが伸びなくなったみる

とかけてる



17 :以下、ゃんねからVIPがお送りす:2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
いいって言うかってるけど効果あるの



20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病は気からって言うし、何かしらにつけて思い込むのは良いことなのかもしれんな




19 :以下、?ちゃんねらVIPがます:2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net



23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ薬かあ、盆休みの間に病院行ってみるかな、空いてるかなあ




22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人間嫌いだわほんと殺したい


25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に関しては好き嫌い無いと思ってたがやっぱ無理なとこはあるよな

嫌いな奴は生理的に無理だわ



28 :以下、ちゃんねVIPがお送します:2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
で思考でない奴のルは安定し

自力で況にできいか

ので教えてスレを立退様な知能と性根ままなら

不安定もそまま


30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ

人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない

結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね




31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる

とにかく一人になる


35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人になったが何も変わらん、むしろ悪化してそう




32 :以下、?ちんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転職すれば良いじゃ

なんるの


35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない




33 :以下、?ちゃねるからVIPがおます:2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
ういうヤ沿ってで他人を見下してるん

から他人の行動が我慢するストレス





36 :以下、?ゃんからVIPがお送り:2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
ー、たるあるわ、そういうの直していく




37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺は音楽もなにもかけてないけど

YouTubeにもそういう動画はあるしいいと思う



38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありがとう、飯食ったらやってみるわ

腹減ってねえけど



40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある


限界を超えるようならそこを離れるしかない


音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ

感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg



42 :以、?ちゃんねるかVIPがお送ます:2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感動か、確かにして
映画でも見くか、ありが




44 :以下、?ちゃんねるかVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リンク先の歌も聴くれ


49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く聞く、なんか今はやる気起きないから後で聞くわ




46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けていたらなんか頭にもやがかかったようになって戻らなくなった

やめたほうがいいかな


49 :以?ちんねVIPがおりします:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そんな事もあんのかよ、こえー



51 :下、?ちんねるVIPがお送りします2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
て男だか俺は優秀と言い聞か西



52 :以下?ちゃ簿からVIPがお送ります:2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
ういう考え持ってないど、言いかせるとそうなもんかね




54 :以下、?ちゃんねるらVIPがお送りしま:2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説安定させてた

もなうしゅってんだかん転生前から俺よりスペック高いし転後は一応の努てる多いし影するのもしどくな

そして非道に手を染め役も事情がってのに救ゲス扱いしかせずそういの自のようなのやを救う気概すせな理でTS百合以外まなく



57 :下、ちゃねるらVIPがおりします:2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
なるほどTS百合な、置きかわるやついい




65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな

それでいいのだ
それで精神が安定するなら

>>ただ、根本的には解決してないのが嫌

根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは

精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で

根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう


行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど

限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ



67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:39:47.884 ID:RJwZnFZK0.net
>>65
行動なあ、実は何回かVIPでスレ立ててんだけど、辞めろって意見が大多数なんだわ

対人関係で腹立つ奴とはほんと合わないみたいで誰か間に入ってもらわないと無理だと思う




72 :以下、?ちゃんねからVIPがお送します:2019/08/06(火) 20:46:41.572 ID:BLz9lbZ50.net
>>67
仕事での対係で行動とうと

辞めってぐなりそうけど

の前の配置転換動を上に出す

のはそうしたをつくし事だ


社が自分のを考えてくなら、職場移動をしくれ

のは分の事など考えてくれな社だとわかっていいんじゃね


分から「辞めます言えば、そのまの流れで辞め事にな

辞めはないんけど、れここう希望ますって


辞め覚悟がるなら、辞めはないすけど」と前置きした上いたい事言っ




>>次のページへ続く


 

 

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