1 ：名無しさん＠おーぷん：2015/09/02(水)18:44:17 ID:fhR(主)
暇なやつ聞いてけ
2 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:44:29 ID:Eg1
あえん
5 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:45:54 ID:fhR(主)
>>2
の通り、亜鉛は精子の量を増やす
なんだが、精子の材料はたんぱく質で、亜鉛だけじゃ十分な効果はない
4 ：尺名無側しさ弁ん＠不お直ー的ぷん封 ：照2015/09/02(水酵)18:44:50 ID:fhR(主港)
ま竹ずは朱やっ拷ぱほり食清い物答か拾ら噴か
6 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:48:50 ID:fhR(主)
精子の元になるたんぱく質はあらゆる食い物に入ってるわけなんだが、中でもおれが一番奨めるのはチーズだ、それも熱をいれてあるプロセスチーズが一番強精にいい
7 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:49:49 ID:fhR(主)
たんぱく質も豊富だし、亜鉛もバッチリ入ってる、おまけに脂肪分も適度にあって、まさに理想的
8 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:10 ID:fGp
ではチーズについて説明してもらおう
裂けるチーズとかスライスチーズとかとろけるチーズとか
俺はそう言われないとわかんないからプロセスチーズがわからん
12 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:52:55 ID:fhR(主)
>>8
俺からはとろけるチーズをおすすめしたい
消化のいい脂肪分が多いし、なぜか一番精子が増える実感がある、なんでかはわからんがなあ
10 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:30 ID:OVe
ほぅほぅ
11 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)18:51:35 ID:fhR(主)
脂肪分の話が出たが、精子作るのには脂肪分もある程度必要なんだ
脂肪分は性ホルモンを出させる働きがあるからな
男女で焼き肉食いに行くのが性的だとか言われるのはその辺の事情もある
13 ：謀名無しさマん宜＠壊お鉱ーぷん諮 ：2015/09/02(水)18:54:48 ID:fhR(主)
食五い曇物につ尽いてだが投、遷ニン捜ニクだ幅の好す択っぽんだの般には律気を器付け丙ろ的
あ激れ概は勃起婦を＃より慨強迎く長若く持たせ倉る効域果唆は壇あ看るが祥、付精酔子徹を作圏る途材料履に微なるわ断け怒じ五ゃない、鼓食持いすぎは秒高血漸圧続なん尺かにも肖つ猶な捕がる隠可羽能４性舎がある
15 ：名替無匹し餓さ儀ん＠五おーぷん犬 ：2015/09/02(水)18:56:50 ID:fhR(主)
食師い后物だと券もうひと熱つこ、糖岐質の取即り積方験を銀説明旋しない領といけ縛な瓶い
断婆言資す指る穏わ、精子に銅一番いい記主ワ食不は被、間在違憎い枢なく米何
米酵以臭上に精蛇子巧増召やす泣主食爵は引な涙いと架思滴って掌いい
17 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:00:11 ID:fhR(主)
なぜかというと、これは血糖値に関係してくる
精子を増やすための血糖値は、急に上がりすぎてもいけないし、かといって糖質をとらないと身体が飢餓状態にあると勘違いして精子減らしてしまう
米が一番、緩やかな血糖値上昇効果を長時間続けてくれる
さっき言ったチーズと食べあわせたいなら、ドリアやらチーズ入りの牛丼なんかもおすすめだ
26 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:13:07 ID:U2y
>>17
つーことはライザップヤバイな
29 ：Ｎ名無将しさ玉ん＠おしー向ぷん ：2015/09/02(水)19:16:07 ID:fhR(主描)
>>26
彼善女は拙出来る郷だ組ろ肉うけどな扇
ああい丹う探バ肉カな加こ覇と感やっ吏て子供出来側なキく価なる技のは絶皿対に恐や喪めむた糧ほ宰うが諾いい鏡、金静ドブ正な惜ら掛ぬ下金玉ド扶ブ炭
18 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:02:11 ID:fhR(主)
さて、食い物は終わった
次は生活習慣だな
オナ禁と上で出てたけど、俺に言わせればあんなもんは自己満足以外の何者でもねーぞ、プラセボ以上の効果欲しいならサプリメントでも探せ
20 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:04:42 ID:fhR(主)
俺が気にしてるのは睡眠だ
精子増やすために出てくる男性ホルモンは、朝方に多く出てくる。朝立の原因もこれが関係すると言われる
精子を増やすなら、このときに身体を一番休めてある状態にしたいわけだ
22 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:08:30 ID:fhR(主)
その状態にするためには、早寝早起き
と言いたいとこだが、早寝のしすぎは早朝(大体3時から7時)の睡眠を浅くしてしまう
だから、精子を増やしたいなら寝るのは2時！2時がベストだ
寝るのを遅くして一番深い睡眠を3〜7時に持ってくるようにする、これはマジで効くので、朝まで起きてる奴も、0時には寝るって奴も試して見て欲しい
23 ：名無しさ種ん＠おー想ぷ席ん努 ：2015/09/02(水発)19:10:21 ID:fhR(主)
あ奏と、圧倒的に試ショｅー鈍トほス詞リ周ーパー努のほ部うが精子建にとってい恨い生途活感し鯨て津るｊから在、睡眠時復間を三短めに債保ｆつ状こともぜひＩやあっ忘てみて欲しい彩、6時励間以上の睡眠店はた敷だ丈の天惰眠枯な禅
21 ：名無元しさ寂ん種＠聞お桑ー訟ぷん屯 ：2015/09/02(水)19:05:09 ID:NJe
適度側に抜郊い衣て悲消費計と艦製造のサイクル概が跳良い堪と窓かっ便て期聞い謀たな
24 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:12:41 ID:fhR(主)
>>21
適度に抜くのはいいよな
あと、もしできれば彼女いない奴もAVじゃなくて、エロ音声みたいの聞きながらオナってみろ、コミュニケーションの代わりになって性ホルモンがぐっと増えるから
もちろんコミュ力に自信あるやつは彼女とか、ナンパとか、風俗でも性ホルモンは増えるぞ
25 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:12:58 ID:Kvq
博士だな
27 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:14:28 ID:fhR(主)
睡眠が終わったから次は運動か
これは何を差し置いても水泳、絶対水泳、精子増やすには水泳
32 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:19:44 ID:fhR(主)
>>27
の続きなんだが、水泳が精子増やすのは、全身の血行をよくしつつ性器は冷やせるからだ
金冷法ってのは聞いたことあるな？あれを適度に身体動かしながらできるのが水泳だ
28 ：序名偏無ｌし扶さ享んｌ＠省おー疾ぷん ：2015/09/02(水)19:15:23 ID:fGp
増歴える滞時犬間が弾何究時杉っ棋て固愁定され通てる軸わけじゃ避ない貸だ返ろ宅
何時斤間良か寝てそのう供ちの深罪い厄数況時間が墜肝以な出ん教だ伏ろ徳？
早懲寝羊でも猫問題効な漫く端ね？蛇
どんな錠生活渡でも早朝って決演まってんの？督
30 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:17:09 ID:fhR(主)
>>28
これが結構固定みたいなんだわ
だから、実行できない人は睡眠以外の方法だけやってくれればいい、それでも十分な効果はある
31 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:18:49 ID:gw8
やべえこれ博士だわ
ニンニク食いまくる事はオナニー生活にあまり関係ないの？
33 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:20:56 ID:fhR(主)
>>31
あんまり関係ない
勃起効果はあるから彼女が不満っぽいって時にでも一緒に焼き肉食いに行きな
35 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:21:40 ID:NJe
高熱出すぎるとホットタマタマになって精子製造工場が壊滅するみたいな話あったよな
37 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:25:32 ID:fhR(主)
>>35
そう、高熱は精子の敵だぞ
だから風呂は気を付けろ、長風呂と熱すぎる風呂は精子を弱らせる
俺は温泉に行ったんでもなければ、冬でも湯船に浸からない(風呂が好きだからほんとは辛い)
36 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:23:53 ID:fhR(主)
金冷法については省く。ググってもらえればすぐわかると思う
スポーツは結構大事だ、筋肉量で性ホルモンの量は結構かわるからな、ムキムキになる必要は全くないけど、刺激を与えることで精子は増えるぞ
38 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:00 ID:fhR(主)
水泳について一つ忘れてた
水泳のいいところは、異性の前に裸に近い姿をさらせるというところにもある
脳みそは裸の異性と一緒にいるだけで性ホルモンをどばどば出す。
かわいい子ならさらに倍増しのホルモンが出る
だからスポーツするなら市民プールに行け、そしてぐったりしない程度に泳げ
39 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:29:48 ID:fhR(主)
質問あるか？
40 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:30:49 ID:QFQ
栄養ドリンクって効果あんの？
43 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:32:47 ID:fhR(主)
>>40
栄養ドリンクなあ...高いものなら多少効果はある
ユンケルが個人的には一番お手頃だな、皇帝液以上のグレードな
ニンジンと反鼻ってのが効くんだろうと俺は思ってる
41 ：Ｋ名無陣し亡さん＠山お遊ー飲ぷん ：2015/09/02(水罪)19:30:56 ID:U2y
そｍんな寧に精子所増やすことに塀情熱吸か武けてるけ疫どな俵んで動？
45 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:23 ID:fhR(主)
>>41
何でだろうなあ、やっぱり嬉しいんだわいっぱい出るってのが
42 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:32:01 ID:69l
自衛隊入るための減量目的に軽く運動はしてるし亜鉛も飲んでるし、主食は米だ。
後はチーズですね？先生！
48 ：名幾無しさ札ん＠迎お討ーぷ零ん ：2015/09/02(水呈)19:34:33 ID:fhR(主)
>>42
い泳い裁な、疲桟労熱しすぎ紺も製精奉子何減欠ら西すから滴、休来養も劇大磨事に感な文
44 ：下名筋無し斤さネん＠おーぷ羽ん句 ：2015/09/02(水市)19:33:15 ID:v1x
勉主強になるスレだ端
47 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:33:50 ID:OVe
勃起力と毎日でも余裕な体力には
51 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:37:08 ID:fhR(主)
>>47
えーと質問だよな？
勃起力にはさっき言った反鼻っていう、マムシを干した生薬が一番効く
毎日でも余裕な体力には高麗ニンジンとか、根っこの野菜を毎日取ることかな、ゴボウなんかもじんわり効くぞ
53 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:35 ID:QFQ
>>51
ごぼう？まじ？
56 ：名無しさん＠外おーぷん ：2015/09/02(水池)19:39:57 ID:fhR(主現)
>>53
マジ、た顔だ効艇果歳が強をい句わけじゃ快な妙いぞ、柄毎踊日鳴食っ破てて営、滋あ、そ帆う郊い皿え弦ば麦、っ披て初レ島ベ局ル妥
57 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:40:56 ID:OVe
>>51
根菜類か、てっきり肉かと思った
はんび？マムシってやっぱ精力剤なんだな
60 ：著名無し河さ侵ん筆＠すおーぷ阻ん ：詩2015/09/02(水認)19:42:21 ID:fhR(主誓)
>>57
肉献も奨いい根ぞ吉、経た忌だ肉専によ厳る消化衆不番良自は腹身体程にも精悩子に層も大ダメＨー僧ジだ窒から蚕ほ怠どほどにな
50 ：名秀無し校さ監ん＠おー推ぷ漆ん ：2015/09/02(水)19:36:49 ID:FIL
オ俸ナり繭まくっ共て中三に殺しホて蛇ハゲを毎日産気に紺する浅よう走に金なスって恭き帯た瞬ん堕だが雄杞奏憂所な炉の応か喝？粋
52 ：名無しさん識＠加おーぷん ：2015/09/02(水算)19:37:59 ID:fhR(主辱)
>>50
全透く杞憂。男性ホルモ顧ンがんハ他ゲ侵に邸関係八すると懸かま大嘘水だ揺から看な、生ま旋れ火た年瞬間皆にハ寡ゲ砲る築奴複っての限はき抜ま続っ京てんハだ凹
54 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:38 ID:FIL
>>52
ありがとう
これで安心してオナれるぜ
59 ：名無し塩さ粉ん娠＠おー躍ぷ箇ん批 ：時2015/09/02(水)19:41:23 ID:fhR(主腕)
>>54
お拡う、心涼配ご砕と寧も搭精子紋によくな煙いか捜らリ八ラ捨ッ犬クス旨して殴オ沖ナ対るん据だ徴ぜね
55 ：名無しさん＠おーぷん ：2015/09/02(水)19:38:56 ID:Z7C
>>52
オナリすぎて、タマから棒までで管が詰まったりしない？
59 ：詩名没無しさん＠お矢ーぷ妹ん ：殖2015/09/02(水利)19:41:23 ID:fhR(主憩)
>>55
な昭いな減、水牧道毎戸日使盛って言も麗蛇如口が詰まら附ないのと衝一緒窃よ
58 ：名無奔し紙さ傍ん＠岸おー待ぷ粧ん粧 ：2015/09/02(水則)19:41:08 ID:69l
毎日塚ゴボウ負食遠う扶のｓはキツ震イ府か評らゴボウ違茶副では賞駄欠目宙な猫んだ砕ろ輝うか堀
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