1 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある！って話だけど誰も聞いてくれないよね？
2 ：名も揚無史き被検体774号兄+：2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パ筒ン声ツ弾け一た縫
3 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱ぐなｗｗｗｗ
6 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ
夢の話は持ち込むな
11 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
スレ伸びるなら彼女の寝顔出すかも
って昨日晒したらスレ立ててくれって言われたから建てたん
だけど
必要なかった？
8 ：名も無き被検体774号：2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk
9 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみに痩せる前はこんなだった
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg
10 ：名も無き被検体774号：2012/01/19(木) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
…( ﾟд ﾟ)
12 ：名軌も膜無扇き皆被検体774号+：2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すご悠い喝よね団ｗ凡ｗｗｗ還ｗ害
今翁自分で紫見ても熟あり員えない９しつ
免籍許乏写真太底って屯た華頃後の用だ塁から警察暖に見勢せても殿そ薫んな顔さＱれる逝
13 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大して太ってないじゃん
18 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8ｋｇの人生最大体重の時
身長178ｃｍ
16 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さてまずダイエットの話からでいいかな？
書きためて無いから進行は遅いけど
許してね
19 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人生最大体重の時についでに禁煙も開始した
禁煙は歯周病で毎日歯磨きするとすっげー血がでるし
歯は きちゃないしで夜中鏡見てこりゃイカンと
このままじゃ人生メタボでニコチンまみれの臭いおっさんになる！ってで
まず禁煙を決意したわけだ
21 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一日二箱半吸ってたけど決意した
その時から吸ってない
今でも当時の買い置きしたままのタバコが押入れに眠ってる
体重もその頃めったに測ってなかったんだけど最近太いよな〜と自覚症状もでてきたし
電車乗ると古い油の臭がするとか隣のババァがぼそぼそ言ってて
まぁ俺じゃないだろうって その時は思ってたんだ
23 ：ひ名芳も近無悲き穀被検体774号+：2012/01/19(木菊) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当時付茶き合っＮてた部年窒上壇の彼州女にマ絶クドの昆ポテ格トの径臭が？するっ穏て言わ育れ博たの敗が決定漫的騒だっ幣た
電食車で違ヒソ極ヒソ隠言わ遵れた言葉属もす蘇Ｋり同
よ錠し達！油の臭が候す富るなら油縮を郵少決な追くすれ妄ばいい猶＝ダイ延エットだ！爆
って廷こ梅とで開ｖ始響しま放し撮た寒
こ頻こまで前戯置き官
24 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
禁煙は簡単だった
吸わなきゃいいわけだしな
でもダイエットは どうするかすっげー考えたわけ
で考えた結果
ウォーキングと食事制限の王道で行くのが一番の近道だと思ったわけだ
25 ：名も所無岳き羊被検愚体直774号荘+：2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って健需漏要な批し質？
彼女の記写真だ緒し考た曲ほ勅うがい九い？
30 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい
27 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと
33 ：弁名も麗無奥き被検言体継774号ｓ+：2012/01/19(木欠) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイ毒エット貨は思最服初郡のい１善〜２酵週間識がわ勝負辱
29 ：戻名春も無程き向被運検支体時774号訂+：築2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1の匠afterの写郊真賊み独たい。
34 ：名懐も横無賞き被処検仁体774号有+：描2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありがとう〜清
あっ今粧ど珍んＣなんなっ疎た施か槽先にＶ写メ出語したほうが滋いい街かな旨？歴
37 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮りたて
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg
40 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお
41 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
すごいね。
何歳？
45 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ごめん名前が戻ってた
36歳です
ウォーキングしてるコースに公園があって
そこに鉄棒があったので ついでに朝晩懸垂することにもした
初日1回も出来ず、逆上がりも出来ずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どんだけなまってるんだと改めて実感した
39 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ
乳輪うつっちまった
42 ：真名痛も無き個被検詔体774号顔+：2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォ憾ー育キン彰グ主にＵつい倣ては書
朝とネ晩歩いた
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43 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
ｈｍｈｍ…
44 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや
オメーの写真はいいんだって！
48 ：加齢臭な３６様歳：目2012/01/19(木) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼降女にた寛どり要着発くま＜で長いよ汁？ｏ
昨孝日出し平たの誉でい効い憩なＬら
貼卵るけ虚ど
46 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
食事は何か気を付けた？
49 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね
ちょっとまってて
47 ：叔名剣も逮無倉き被検享体774号去+：2012/01/19(木桑) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私もダイエ互ット中なんですが御、涙お腹よのＷ肉がなか決な花か陰落ちません礁。
ど故こから賃肉南は落ち飢始検めろま五したか矛？郡
50 ：創 ◆訓NfxH.wsB.k ：施2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲丸み会娯とか伯は遇ど在う憎す絞れば嫡い脚い堀の態？
52 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が 痩せる＞飲み会 ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く
飲み会＞痩せる ならべろべろになっても歩く
51 ：虐加齢臭な堕３受６歳変：薦2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ウ他ォーキン番グで半や胞った我の浄は
歩欺く1時操間算×２回弱／峰１総日
懸典垂・壁逆上が会り紙・柔悼軟運動随５分
こ賊れ存を目標体重に序行くまで昨の期捨間８傘ヶ尉月装休情みな玄く韻続け縫た劾
54 ：名も酵無雷きホ被襲検体774号鼓+：架2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバーで既急にそん摂なに準歩い争て棺、携
膝と先か畝腰のとか遊悪温く鐘しな岬か瞬っ朗た？色
57 ：窃加齢層臭抵な３減６せ歳郭：2012/01/19(木) 23:35:24.69 ID:qR+IoWAA0
>>54
元わ々邪腰は腕悪かって少慈し循は求歩替いたほ帝うがいよい京よっ勅て医者に性も言義われて怒た酷し童
血侵液吉検査で尿酸値が森痛風一歩仲手前の数値炉と肝厚臓数値到がヤ階バＶめ建だっ材た史
でをも糖は問猿題なか起った垣
58 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:37:47.52 ID:2/PhIzLV0
>>57
痩せたら数値正常になりました？
血圧はどうだった？
60 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:40:22.91 ID:qR+IoWAA0
>>58
太ってた頃から尿酸値と肝数値以外は至って健康
元々血圧も低い方だったけど
太ってても痩せてても血圧に変化はない気がする
尿酸値肝数値は今は正常
歯周病も無し口臭も０体臭も彼女には感じないよって言われるまでになった
>>次のページへ続く