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8ヶ月で107.8kg⇒69.3kg⇒18歳の彼女ができた

 

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1 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある!って話だけど誰も聞いてくれないよね?



2 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた


3 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱ぐなwwww



6 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ

夢の話は持ち込むな


11 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
スレ伸びるな彼女の寝顔出すか

日晒したらレ立西れってわれら建てた

けど

必要なかった



8 :名も無き被検体774号:2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk


9 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみに痩せる前はこんなだった
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg




10 :名も検体774号:2012/01/19(木) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
( ゚殿д ゚)





12 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねwwwww

今自分で見てもありえないし

免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される



13 :も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大して太っゃん


18 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8kgの人生最大体重の時

身長178cm



16 :名も無き774号+:2012/01/19(木) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さてまずダらでいな?

めて無ら進行は遅いけ

許してね



19 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人生最大体重の時についでに禁煙も開始した

禁煙は歯周病で毎日歯磨きするとすっげー血がでるし

歯は きちゃないしで夜中鏡見てこりゃイカンと

このままじゃ人生メタボでニコチンまみれの臭いおっさんになる!ってで

まず禁煙を決意したわけだ



21 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一日二箱半吸ってたけど決意した

その時から吸ってない

今でも当時の買い置きしたままのタバコが押入れに眠ってる


体重もその頃めったに測ってなかったんだけど最近太いよな〜と自覚症状もでてきたし

電車乗ると古い油の臭がするとか隣のババァがぼそぼそ言ってて

まぁ俺じゃないだろうって その時は思ってたんだ



23 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
付きってた年上女にのポテトのがするっ姿て言われたの決定的だった

電車でヒ言われた葉も蘇

よし!油の臭がるなら油を少なくすれいいエットだ!

ってこ開始まし


こまで前



24 :名も無き被774号+:2012/01/19(木) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
煙は簡単だっ

きゃわけだ

でもダイ どうするかすっげー考えたわけ

で考えた

ングと食事王道のが一番だと思ったわ



25 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って需要なし?

彼女の写真だしたほうがいい?



30 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい


27 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと


33 :名もき被774号+:2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイットは最初の12週間が勝負



29 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1のafterの写真みたい。


34 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありがとう〜

あっ今どんなんなったか先に写メ出したほうがいいかな?



37 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮りたて
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg





40 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお


41 :名も無き774号+:2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
いね。

何歳


45 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ごめん名前が戻ってた

36歳です

ウォーキングしてるコースに公園があって

そこに鉄棒があったので ついでに朝晩懸垂することにもした

初日1回も出来ず、逆上がりも出来ずwwwwwwwwwwwwwwww

どんだけなまってるんだと改めて実感した



39 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ
乳輪うつっちまった



42 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングについては

朝と晩歩いた

最初の頃は朝1時間夜1時間

続けるために大事なことは、自分に言い訳を準備させないことだと思う

雨降ってるから今日はやめておこうとか、仕事で遅かったから朝歩こうとかね

自分のペースでやればいいって人は言いますが自分のペースで続けれる人は、元々ここまで太らないw

なのでまず言い訳せず1〜2週間雨だろうと遅く帰ってこようと ひたすら歩いた



43 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
hmhm…


44 :名も無774号+:2012/01/19(木) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや

メーの写はいいんだって!


48 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼女にたどり着くまで長いよ?

昨日出したのでいいなら

貼るけど



46 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
食事は何か気を付けた?


49 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね

ちょっとまってて



47 :無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私もダイト中ですが、腹の肉がなかなか落ちませ

どこら肉は落ち始めましたか


50 : ◆NfxH.wsB.k :2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み会とかはどうすればいいの?


52 :加齢臭な36歳:2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が 痩せる>飲み会 ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く

飲み会>痩せる ならべろべろになっても歩く



51 :齢臭な3歳:2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ーキングでやっのは

歩く1時間×回/1

懸垂・逆上がり・動5分

これ標体行くまでのヶ月休みなく続け



54 :名も無き被検体774号+:2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバーで急にそんなに歩いて、

膝とか腰とか悪くしなかった?




>>次のページへ続く


 


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カテゴリー:からだ・心  |  タグ:モテネタ, ダイエット・減量, 健康・美容,
 

 
 
 
 
 
 

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