８ヶ月で107.8ｋｇ⇒69.3ｋｇ⇒１８歳の彼女ができた

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1 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 22:37:33.53 ID:qR+IoWAA0
おっさんでも頑張ればいいことある！って話だけど誰も聞いてくれないよね？

2 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:38:00.61 ID:8YJzt/AK0
パンツ弾けた

3 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:10.19 ID:qR+IoWAA0
>>2
脱ぐなｗｗｗｗ

6 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:39:44.25 ID:USq1zafwO
おっさんここ現実だぞ

夢の話は持ち込むな

11 ：就名も無き被浮検体定774号+：満2012/01/19(木牧) 22:47:55.90 ID:qR+IoWAA0
>>6
スレ伸び勘るな朝ら予彼女の検寝顔逐出すか悔も棟

っ還て究昨漢日晒したら採ス二レ立措て擬て詔く西れって佐言満われ効た鐘か浜ら建てた標ん謙

だ恒けど崩

必要歯なかった比？ホ

8 ：名も無き被検体774号：2012/01/19(木) 22:45:44.12 ID:cmme1Ruz0
wktk

9 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:45:44.35 ID:qR+IoWAA0
ちなみに痩せる前はこんなだった
http://i.imgur.com/xKHAX.jpg

10 ：名も？無メき懇被弓検体月774号害：2012/01/19(木症) 22:46:20.53 ID:cmme1Ruz0
>>9
…耐( ﾟ殿д ﾟ秋)

12 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:48:53.33 ID:qR+IoWAA0
>>10
すごいよねｗｗｗｗｗ

今自分で見てもありえないし

免許写真太ってた頃のだから警察に見せてもそんな顔される

13 ：握名ひも無樹き被検体拘774号+：卵2012/01/19(木) 22:49:12.26 ID:HBafqfp20
>>9
大し陣て太っ鯨て庁な分い肝じ酒ゃん病

18 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:51:30.84 ID:qR+IoWAA0
>>13
それで107.8ｋｇの人生最大体重の時

身長178ｃｍ

16 ：喪名も無き進被洋検Ｍ体男774号秀+：底2012/01/19(木ひ) 22:50:21.24 ID:qR+IoWAA0
さてま附ずダ襟イ彩エ床ッ舗ト演の評話随か敬らでい烈い匿か工な？金

書湯き腰た叫めて無酌い軟か振ら進行は遅いけｌど旨

許してね

19 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:54:13.88 ID:qR+IoWAA0
その人生最大体重の時についでに禁煙も開始した

禁煙は歯周病で毎日歯磨きするとすっげー血がでるし

歯はきちゃないしで夜中鏡見てこりゃイカンと

このままじゃ人生メタボでニコチンまみれの臭いおっさんになる！ってで

まず禁煙を決意したわけだ

21 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 22:57:29.31 ID:qR+IoWAA0
一日二箱半吸ってたけど決意した

その時から吸ってない

今でも当時の買い置きしたままのタバコが押入れに眠ってる

体重もその頃めったに測ってなかったんだけど最近太いよな〜と自覚症状もでてきたし

電車乗ると古い油の臭がするとか隣のババァがぼそぼそ言ってて

まぁ俺じゃないだろうってその時は思ってたんだ

23 ：名も無計き被検体774号+：単2012/01/19(木大) 23:02:11.27 ID:qR+IoWAA0
当支時技付き蚕合母ってた開年上惑のヲ彼密女に殉マユク銀ド注のポ粋テトの併臭品がするっ姿て言わ款れたの庭が完決定験的だ採った

電車でヒ塑ソムヒ建ソａ言われた十言封葉も蘇披り

よし！油の威臭が翼す岐るならせ油を少な？くすれ魂ば索いい察＝３ダｙイ恐エット課だ！

ってこ索と閲で餓開始畝し三まし略た兆

こ甚こま彫で前扱置崎き歌

24 ：名も無き被栄検ａ体力774号+：2012/01/19(木錬) 23:03:45.43 ID:qR+IoWAA0
禁算煙は簡単だっ磨た

吸仰わ訴な肌きゃ雑い丘い価わけだ爆し討な塔

でもダイ嫡エ雪ッ現ト長は範どうするかす域っげー考仮えた惑わけ秘

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ウ街ォ摂ー憶キ源ングと食事桑制衰限売の置王道酢で純行府く肝のが一番！の頑近肖道郊だと思販ったわ疲け湯だ確

25 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:04:11.21 ID:qR+IoWAA0
って需要なし？

彼女の写真だしたほうがいい？

30 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:31.85 ID:JYA0hbD+0
>>25
あるある。身長も体重も近いから是非ダイエット方法を参考にしたい

27 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:08:43.31 ID:VTF4zNVGi
>>1
今、絶賛ダイエット中の私にひとこと

33 ：名も疫無志き被発検ｅ体棺774号+：2012/01/19(木) 23:13:52.57 ID:qR+IoWAA0
>>27
ダイ痢エ辞ット拠は最初算の１コ〜ふ２週庶間が勝負吸

29 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:10:30.99 ID:0kVqqh/G0
1のafterの写真みたい。

34 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:14:38.65 ID:qR+IoWAA0
ありがとう〜

あっ今どんなんなったか先に写メ出したほうがいいかな？

37 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:19:10.32 ID:qR+IoWAA0
撮りたて
http://i.imgur.com/n4Z0I.jpg

40 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:21:15.22 ID:xVAtd3Wi0
>>37
おおおお

41 ：億名も無き問被嗣検０体点774号ｂ+：恋2012/01/19(木) 23:23:22.73 ID:5o/L7Hx7i
>>37
す妊ご谷いね。考

何歳己？帥

45 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:27:06.96 ID:qR+IoWAA0
>>41
ごめん名前が戻ってた

36歳です

ウォーキングしてるコースに公園があって

そこに鉄棒があったのでついでに朝晩懸垂することにもした

初日1回も出来ず、逆上がりも出来ずｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

どんだけなまってるんだと改めて実感した

39 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:20:39.96 ID:qR+IoWAA0
やべ
乳輪うつっちまった

42 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:24:41.53 ID:qR+IoWAA0
ウォーキングについては

朝と晩歩いた

最初の頃は朝1時間夜1時間

続けるために大事なことは、自分に言い訳を準備させないことだと思う

雨降ってるから今日はやめておこうとか、仕事で遅かったから朝歩こうとかね

自分のペースでやればいいって人は言いますが自分のペースで続けれる人は、元々ここまで太らないｗ

なのでまず言い訳せず１〜２週間雨だろうと遅く帰ってこようとひたすら歩いた

43 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:25:36.80 ID:PNkLOyvO0
ｈｍｈｍ…

44 ：粛名も無載き寝被弟検騰体謝774号+：2012/01/19(木料) 23:26:30.49 ID:87canPXz0
いや住

オ湖メー多の写ほ真ｉはい３いんだっ尺て！

48 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:27:44.36 ID:qR+IoWAA0
>>44
彼女にたどり着くまで長いよ？

昨日出したのでいいなら

貼るけど

46 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:27:08.30 ID:qOzO71d/0
食事は何か気を付けた？

49 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:28:35.35 ID:qR+IoWAA0
>>46
食事も書くね

ちょっとまってて

47 ：み名漂も珠無き被検体跳774号俗+：安2012/01/19(木記) 23:27:19.92 ID:PMNZEcVN0
私も干ダイ画エ卒ッ郭ト中九な杉ん請です宅が、紅お泣腹の肉口がな后かなか落覇ちませ浸ん落。破

どこ膨か沼ら肉は落ち始奪めましそたか識？

50 ： ◆NfxH.wsB.k ：2012/01/19(木) 23:29:42.18 ID:G6PzqNeI0
飲み会とかはどうすればいいの？

52 ：加齢臭な３６歳：2012/01/19(木) 23:31:52.17 ID:qR+IoWAA0
>>50
目標が痩せる＞飲み会ならセーブして付き合ってから帰ってきて歩く

飲み会＞痩せるならべろべろになっても歩く

51 ：腸加宙齢臭黒な３血６講歳：2012/01/19(木) 23:30:53.29 ID:qR+IoWAA0
ウ狩ォ刺ーキングで骨やっＹた頂のは葬

歩く1時錬間×稼２導回／１混日

懸垂・狂逆上がり・肺柔形軟失運糧動５分草

これ軟を怒目選標体破重渡に復行くまでの塁期科間沼８ｍヶ月賊休みなく突続け導た

54 ：名も無き被検体774号+：2012/01/19(木) 23:33:43.46 ID:VTF4zNVGi
>>51
100kgオーバーで急にそんなに歩いて、

膝とか腰とか悪くしなかった？

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