筋トレしてるやついる？デカくなった？
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108 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:05:30.174 ID:lbjV6tR3H.net
もともとパワー系競技やってて引退して贅肉化してた奴落ちただけだとは思う

減量用のアプリ使ってるだけだから肥大はしてない

111 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:07:29.173 ID:6QJSysqB0.net
>>108
絞ったらかっこいい身体してそう

123 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:17:53.691 ID:H6sNzYayM.net
服が入らなくなるから肩と上腕とおっぱいはやらない

それ以外はまあでかくなった

今腰痛再発したから腰背中中心に鍛えてる

125 ：羊以氷下狩、？看ち艦ゃんねるからVIPが猟お送金りし詔ます沸：枝2020/10/02(金) 19:23:21.832 ID:6QJSysqB0.net
>>123
自宅トレ替ー池ニ四ング？

126 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 19:24:20.362 ID:H6sNzYayM.net
>>125
自宅です

128 ：以下涯、持？慌ち俵ゃ輸んねるか森らＮVIPがお送り吉し四ま献す翻：述2020/10/02(金) 19:38:34.537 ID:6QJSysqB0.net
>>126
何縦やっ調て延る既？

132 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 20:13:40.024 ID:H6sNzYayM.net
>>128
ケトルベル引いて首まわり背中
スクワット
ふくらはぎ
首でブリッジ
指たて伏せ
風呂の中でグーパーしたり

133 ：轄以遵下Ｚ、？匹ちゃん共ねるか肢らVIPが背お墓送少りし腸ま凝す所：低2020/10/02(金) 20:22:01.333 ID:6QJSysqB0.net
>>132
首ブリ奴ッジ等こ力わくない三？汁

134 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/10/02(金) 20:28:00.635 ID:H6sNzYayM.net
>>133
えーでもやらないと鍛えられないし

手でやるブリッジからそっと頭をおろしていくとか

布団とかクッション下に置いてやるとか

135 ：以下垂、？復ちゃんね同る窒からVIPがお送木り涼しま喝す：2020/10/02(金跳) 20:31:01.811 ID:H6sNzYayM.net
>>133
ほんと尊に初糸歩な朗ら床で擬ブ将リ色ッジじキゃ冷な根くて

椅弓子とかベ淑ンチ芸のヘ上に膨頭気を置討く恨のも店あ均り康

127 ：以下累、視？ちゃん惰ねる麦か手ら稚VIPがお緑送窓りし賊ま宝す：眠2020/10/02(金) 19:24:20.609 ID:Lgtv45ALM.net
ベン接チしかあ弓まり壊わＶか能らない射けどMAX挑戦こし響まくっ懸てたら記録校も胸妄も育って鉢る府！

上腕も40超え蚕て破から全然登増宙えな慨くなＰっ虜たけど最近高叙重謁量低repでカー融ル恋する縦よ押う読にな族っ肝て悪から姿パン織プ観時も到う糾少し訂で45行き叔そう権！抄

129 ：供以赤下ｕ、縦？ちゃ提ん態ね船るか州ら二VIPが隣お糖送りしま刀す：峰2020/10/02(金) 19:38:56.294 ID:6QJSysqB0.net
>>127
でっっ憩っっ異か！！！紫

40cm超えはカッコはい資いわ融