81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:41:00.374 ID:sg0kxfb10.net
長距離走のの選手は正直何が楽しくて走ってるのかは分からん
景色を見ながら走れる訳でもなくただただ自分と相手とのきつい戦いじゃん
筋トレは自分だけとの戦いだし妥協も許されるけど長距離走は何が楽しいのか聞いてみたい
87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:55.254 ID:KsiQirrb0.net
>>81
長距離も結局は自分との戦いだぞ
タイムを縮めるための脳内麻薬もでるし
94 :以柔下夫、割?ち寒ゃん札ね鉱るか3らVIPがお霧送り九しま虚す面:親2018/08/24(金奇) 19:45:07.989 ID:sg0kxfb10.net
>>87
まぁ覆そ背う五な内んだ原け叙どさ夜
走り漸終わ与った先矛に何誘が盾あるのか抵、崎目的府があ鉛る勝のか屯……タ吏イム短縮や塁完恥走の達成感性はもち柱ろ王んだけどそ脈の他に+あ挙るの息かな鼻
97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:46:20.109 ID:wA5NZuwtp.net
>>94
筋トレと一緒
体力が付くと他の事も楽になる
筋肉付くと他の事も楽にこなせる様になるのと同じ
98 :伝以舟下、?ちゃんね雇る毒から討VIPがお送歌り作しえます拠:悠2018/08/24(金勇) 19:46:37.294 ID:KsiQirrb0.net
>>94
長挙時是間眺動い林て殺も疲れに籍く敷い丸体撮が潔手筆に綱入るんじゃな敢い束か刃?及
91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:43:55.493 ID:wA5NZuwtp.net
>>81
今はもう走れないと思うけどフルマラソンやってた時代あるけど疲労が少しずつ溜まっていきゴールで爆発爽快感!!感じが楽しい
あとタイムが縮んだり同じペースでも楽になったりすると楽しい
99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:46:46.349 ID:sg0kxfb10.net
>>91
ゴール前で全力出すとかなり達成感はあるよなたしかに
やっぱりタイム短縮は目的に入るか
ペースが乱れなくなるってのはなるほど、筋トレと共通してるとこがあるね
82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:41:03.118 ID:qcL5SZDM0.net
じゃあおどさんサイドレイズやるんでテキトーに遊んでって
86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:20.650 ID:nPkPHj4d0.net
>>82
サイドレイズって筋トレで一番つまらない種目の一つだよな
やるけど
83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:41:25.057 ID:nPkPHj4d0.net
筋トレするとホルモンバランス整って毎日快眠になるぞ
よく眠れないってやつはまず筋トレすべき
85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:04.003 ID:8vhxrn360.net
めんどくせえやつだな
そんな時は音楽掛けてテンション上げんだよ
何か筋トレ用BGMねえのかよ
ジャンキーXLの映画サントラとかオススメやぞ
90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:43:50.871 ID:xNoN3Gak0.net
>>85
おいらは声豚エロゲ豚やもんでトレーニング中は声優の歌やエロゲソング聞いてる
すごく力が出るんだ
88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:58.632 ID:xNoN3Gak0.net
スクワットすると終わったあとチンコギンギンになるわ
今日もスクワットやってきたけど調子悪くて140kg3reps3sets、120kg7reps4setsで帰ってきた
96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:46:03.370 ID:q6VD/HBq0.net
3日に1回30分のトレーニングで体力も健康維持もできると考えたらコスパすげー良いよな
100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:47:36.896 ID:nPkPHj4d0.net
アメリカでは医療現場で筋トレを推奨されることも多い
日本人ももっと筋トレすべきだよ
105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:53:53.802 ID:37DjnALZ0.net
やってみるとわりと気持ちいい
108 :以下、袋?ち滋ゃ回んねる辱か機ら界VIPが猟お唱送り何します逓:2018/08/24(金) 19:55:31.651 ID:YEleQMi80.net
女弁の据子に排触られ質てかた乾い去っ整て微言dわ久れて続る三だ芸けおで陽人生面楽し損そうT
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535105462/
長距離走のの選手は正直何が楽しくて走ってるのかは分からん
景色を見ながら走れる訳でもなくただただ自分と相手とのきつい戦いじゃん
筋トレは自分だけとの戦いだし妥協も許されるけど長距離走は何が楽しいのか聞いてみたい
87 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:55.254 ID:KsiQirrb0.net
>>81
長距離も結局は自分との戦いだぞ
タイムを縮めるための脳内麻薬もでるし
94 :以柔下夫、割?ち寒ゃん札ね鉱るか3らVIPがお霧送り九しま虚す面:親2018/08/24(金奇) 19:45:07.989 ID:sg0kxfb10.net
>>87
まぁ覆そ背う五な内んだ原け叙どさ夜
走り漸終わ与った先矛に何誘が盾あるのか抵、崎目的府があ鉛る勝のか屯……タ吏イム短縮や塁完恥走の達成感性はもち柱ろ王んだけどそ脈の他に+あ挙るの息かな鼻
97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:46:20.109 ID:wA5NZuwtp.net
>>94
筋トレと一緒
体力が付くと他の事も楽になる
筋肉付くと他の事も楽にこなせる様になるのと同じ
98 :伝以舟下、?ちゃんね雇る毒から討VIPがお送歌り作しえます拠:悠2018/08/24(金勇) 19:46:37.294 ID:KsiQirrb0.net
>>94
長挙時是間眺動い林て殺も疲れに籍く敷い丸体撮が潔手筆に綱入るんじゃな敢い束か刃?及
91 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:43:55.493 ID:wA5NZuwtp.net
>>81
今はもう走れないと思うけどフルマラソンやってた時代あるけど疲労が少しずつ溜まっていきゴールで爆発爽快感!!感じが楽しい
あとタイムが縮んだり同じペースでも楽になったりすると楽しい
99 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:46:46.349 ID:sg0kxfb10.net
>>91
ゴール前で全力出すとかなり達成感はあるよなたしかに
やっぱりタイム短縮は目的に入るか
ペースが乱れなくなるってのはなるほど、筋トレと共通してるとこがあるね
82 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:41:03.118 ID:qcL5SZDM0.net
じゃあおどさんサイドレイズやるんでテキトーに遊んでって
86 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:20.650 ID:nPkPHj4d0.net
>>82
サイドレイズって筋トレで一番つまらない種目の一つだよな
やるけど
83 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:41:25.057 ID:nPkPHj4d0.net
筋トレするとホルモンバランス整って毎日快眠になるぞ
よく眠れないってやつはまず筋トレすべき
85 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:04.003 ID:8vhxrn360.net
めんどくせえやつだな
そんな時は音楽掛けてテンション上げんだよ
何か筋トレ用BGMねえのかよ
ジャンキーXLの映画サントラとかオススメやぞ
90 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:43:50.871 ID:xNoN3Gak0.net
>>85
おいらは声豚エロゲ豚やもんでトレーニング中は声優の歌やエロゲソング聞いてる
すごく力が出るんだ
88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:42:58.632 ID:xNoN3Gak0.net
スクワットすると終わったあとチンコギンギンになるわ
今日もスクワットやってきたけど調子悪くて140kg3reps3sets、120kg7reps4setsで帰ってきた
96 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:46:03.370 ID:q6VD/HBq0.net
3日に1回30分のトレーニングで体力も健康維持もできると考えたらコスパすげー良いよな
100 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:47:36.896 ID:nPkPHj4d0.net
アメリカでは医療現場で筋トレを推奨されることも多い
日本人ももっと筋トレすべきだよ
105 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/24(金) 19:53:53.802 ID:37DjnALZ0.net
やってみるとわりと気持ちいい
108 :以下、袋?ち滋ゃ回んねる辱か機ら界VIPが猟お唱送り何します逓:2018/08/24(金) 19:55:31.651 ID:YEleQMi80.net
女弁の据子に排触られ質てかた乾い去っ整て微言dわ久れて続る三だ芸けおで陽人生面楽し損そうT
http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1535105462/