1日の摂取カロリー減らしたくて朝食抜くようにした結果
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200 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:10:43.320 ID:O5OLXloop.net
>>197
10kg落ちたら急に落ちなくなるからなぁ
俺も100→90は一ヶ月ぐらいで落ちたけど90→80は半年80→70は十ヶ月ぐらいかかったわ
204 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:29:03.808 ID:V19IXZ/Pa.net
10キロ痩せた！ゴールだ！目標達成！！
ﾊﾞｸﾊﾞｸﾓｸﾞﾓｸﾞ
バカなの？豚なの？
207 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:54:14.628 ID:l9YWL56na.net
>>204
バカだからクソデブになるんだよなぁ
バカになった食生活を矯正するには時間がかかるって事ですわ
205 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:37:47.617 ID:shX4+xLE0.net
そこでライティングが効いて来る
達成した後に増やさないためにもライティングは有効だぞい
207 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:54:14.628 ID:l9YWL56na.net
>>205
目標まで届くと気が緩んで記録するのもまあ良いかって思いがちなんだよな
デブになる人はずっと続けなきゃ目標達成しても何の意味も無いね
206 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:52:41.412 ID:7ugztOIVa.net
こいつの場合は朝飯抜くとかそんなのじゃなくて、単に飽き性なのを直して継続的に運動させれば痩せるのでは？
208 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:56:18.773 ID:l9YWL56na.net
>>206
どんな食事の仕方をすれば継続させられるのか考えてる
痩せても継続できなくてリバウンド繰り返してるから
209 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 15:00:10.751 ID:7ugztOIVa.net
>>208
とりあえず食った以上に運動すりゃ痩せるんだから、食事よりも運動の継続方法を考えたほうが健全だぞ
到達地点で食事を再開しても、それに見合った運動さえ続けりゃいいわけだし
>>197
10kg落ちたら急に落ちなくなるからなぁ
俺も100→90は一ヶ月ぐらいで落ちたけど90→80は半年80→70は十ヶ月ぐらいかかったわ
204 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:29:03.808 ID:V19IXZ/Pa.net
10キロ痩せた！ゴールだ！目標達成！！
ﾊﾞｸﾊﾞｸﾓｸﾞﾓｸﾞ
バカなの？豚なの？
207 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:54:14.628 ID:l9YWL56na.net
>>204
バカだからクソデブになるんだよなぁ
バカになった食生活を矯正するには時間がかかるって事ですわ
205 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:37:47.617 ID:shX4+xLE0.net
そこでライティングが効いて来る
達成した後に増やさないためにもライティングは有効だぞい
207 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:54:14.628 ID:l9YWL56na.net
>>205
目標まで届くと気が緩んで記録するのもまあ良いかって思いがちなんだよな
デブになる人はずっと続けなきゃ目標達成しても何の意味も無いね
206 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:52:41.412 ID:7ugztOIVa.net
こいつの場合は朝飯抜くとかそんなのじゃなくて、単に飽き性なのを直して継続的に運動させれば痩せるのでは？
208 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 14:56:18.773 ID:l9YWL56na.net
>>206
どんな食事の仕方をすれば継続させられるのか考えてる
痩せても継続できなくてリバウンド繰り返してるから
209 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/09/07(土) 15:00:10.751 ID:7ugztOIVa.net
>>208
とりあえず食った以上に運動すりゃ痩せるんだから、食事よりも運動の継続方法を考えたほうが健全だぞ
到達地点で食事を再開しても、それに見合った運動さえ続けりゃいいわけだし
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