彼女や奥さんをなくした経験のある人マジで教えてほしいのですが

彼女や奥さんをなくした経験のある人マジで教えてほしいのですが
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45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:10:39.673 ID:2tB+WpQA0.net
>>38
引きこもって何されてましたか？マジで参考にしたいです。

もともと一人の時間大好きな引きこもり気質なのですが一人の時間に追い詰められて何をしていいかわからないです

39 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 05:57:07 ID:DDSbXpGi0.net
新しい彼女作れ

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:02:51 ID:p8dO6EjPd.net
半端に我慢するのが一番ダメ

辛い苦しい悲しいって気持ちを受け入れてみっともなく全身の水分が枯渇するくらい泣くのを何回か繰り返すと大分楽になる

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:16:29.638 ID:ARP1N+TY0.net
いつかは忘れられるだろうって考えにはなるなよ

ちゃんと悲しんでそれなりによそ様に迷惑をかけて心の片隅にずっと悲しみが残ってるような感覚を大切にしていけ

悲しいって感情はつい駄目なものとしてしばしば表現されるがそんなこたーない

悲しむ心も人を育む大切なものだから

50 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:41:13 ID:2tB+WpQA0.net
>>46
逃げってわかってるんですけど完全に記憶から消したいって気持ちもよぎってそんな方法ある訳ねえのにそんな治療や薬ないかなと思ってググったりしてました。

そんな事考える自分に対してマジで情けねえし死ねよ殺すぞって思えてるんですが死ぬの怖いし死にたいって思うようになるのも怖いって頭グチャグチャしてます

47 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:28:00 ID:k4eq3Nax0.net
5年くらいで平気になる

48 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:31:33 ID:D951vkp40.net
ペット飼う事で気持ちが紛れる人は居るみたいやね

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:48:07 ID:2tB+WpQA0.net
>>48
実は猫飼ってて、彼女がすごくかわいがってくれてすごく懐いてくれてたので

「今こんな格好で寝てるよw」とか日常的に写真送ってたのでトイレの掃除餌やりゲロの掃除するのが手一杯で、一緒に遊んだり寝るのがめちゃくちゃ辛くて嫌になってます。

猫の事大好きなのでこれは本当にはやくなおさなきゃとは思ってるんですが

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:37:39 ID:J/7zKuCX0.net
なぐさめよりも具体的にどう過ごせば良いかだと思うが

まず部屋にある彼女の物は箱にまとめて押し入れに保管するか、思い切って引っ越した方が良いと思う。

ドラマなんかだとあえてそのままにするんだろうけど、考えない時間を増やさないとメンタルやられるよ

忘れるのは無理でしょうけど考えない時間を増やす事はできると思う

あと、寝てる時間を増やすのも良いね

少しずつ現実の、自分はどう生きるかを、具体的に考え行動して環境を変え適応していくしかない

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 07:03:02 ID:2tB+WpQA0.net
>>49
ありがとうございます、本当にどう過ごしていいかわからないので本当に助かります。

彼女の好きだった映画やアニメやバンドのCDやDVD、本、グッズ等は友達に預ける事にしました。

迷惑かけすぎているので売ってくれて懐に入れてくれても構わないと伝えました。

パジャマやお気に入りのぬいぐるみ何かは一緒に火葬してもらいました。

家に帰って一人になると彼女のメイク落とし見ただけで苦しくなる程泣いてしまったので本当に友達には助けられてると思いました。

引っ越しは本当に考えたのですが、現在僕が家族の生計の多くを負担していて遠くの引っ越しをしにくい状況なんですよね…。

馴染みの居酒屋や買い物に行く店なとまこの辺はどこ行っても彼女との思い出が溢れてるからマジで知らない街に引っ越した方がいいんじゃないかっていうのは思ってます。

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:48:26 ID:hUPNyLsb0.net
亡くしたことあるけどその時は自分が10代でただでさえ不安定な年齢だったのもあって

親や祖母祖父、叔父叔母達が気にかけてくれて一緒に泣いてくれたり思い出話を聞いてもらったりしてた

親族が一緒にいられない時は一人だったけどその時は自分の部屋で相手が残してくれた

留守番電話の音声を延々リピートして聞いたり好きな音楽を無理やり聞いて時間つぶしてた

自分も睡眠やら食事やらができなくて1週間経った時に部屋で意識途切れた

今も当時聴いてた音楽を耳にすると泣いてしまうけど吹っ切れて新しい相方さんいるよ

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 07:15:33 ID:2tB+WpQA0.net
>>52
お気持ちお察しします。

自分が早く立ち直らないとめちゃくちゃ家族に迷惑かけて生活も崩れてしまうので本当に早くなんとかしないとと思っています。

自分はきっと今は声聞いてしまうと本当に何か終わってしまいそうでとても聞けません。

辛いお話して頂いたのにこんな言い方ですみません…。

53 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 06:55:40 ID:cVK/z92id.net
ビジホとかに泊まってみたらどうだろう

彼女の物があったり彼女がいた部屋だとしんどいと思うから

出張でビジホに泊まるような感覚になれば少しは現実から離れられて眠れそうな気がするんだけども

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 07:16:51 ID:2tB+WpQA0.net
>>53
猫の世話やら家のことでしないといけない事あるのでなかなか離れられないんですよね…。

せっかくご提案いただいたのにすみません…。

60 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 07:25:47 ID:cVK/z92id.net
>>58
意見を押し通したいわけじゃないけど>>1の身体が心配なんだよね

だから猫はペットホテルに預けるとかしてなんとか眠れる環境をと思ったんだが家のこともやらないとだと難しいか

逆に友達に泊まり来てもらったら少しは気が紛れて眠れるとかないだろうか

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 07:46:52 ID:2tB+WpQA0.net
>>60
本当に嬉しいです。ありがとうございます。

ベッドで寝ると隙間が気になってあ、これやばいって直感してソファで寝てるのでそれもよくねえよなっていう自覚はありますが、合間合間で15分、30分くらい仮眠はできてて眠気は無いんですよね。

ただ>>28みたいに自分の制御化じゃないところで落ちてしまうととんでもない事故が起こりえる可能性あるので眠れてない間は車運転するのは控えようと思います。

友達といる時はほんと気が紛れます。

くだらない事言い合えるしお前本当は落ち込んでないだろって思うくらい不謹慎な笑い話も言えて本当に笑顔になれます。

マジで感謝しかなくて充分甘えすぎてるくらい迷惑かけてるんですよね…。

本当は全部投げ出してどっか行きたいって気持ちはあります

62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 07:59:41 ID:cVK/z92id.net
>>61
眠くなくても身体が悲鳴あげると思うし言うように事故も心配だよね運転しなくても今は甘えさせてもらえるだけ甘えていいと思う

友達の立場なら甘えてくれなきゃ心配になると思うし

よしじゃあどっか行く計画を立ててみようよ

行かなくてもいいし現実味なくてもいいから

今ある現実から少しでも思考が離れるようにさ

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 08:19:36.067 ID:2tB+WpQA0.net
>>62
ありがとうございます。

自分は性根が甘ったれなので一度タガが外れたらすごい甘えてしまうんじゃないかなって怖さがすごくあるんですよね。

具体的に言うと、こんだけ既に甘えてるにも関わらず「お前に何がわかるんだよ」って思って八つ当たりしてしまいそうで怖いんですよね。

特に今は感情のコントロールがうまくないので…。

でも甘えていいんだよって仰ってくれるのは本当に心強いし楽になります。ありがとうございます。

67 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 08:32:52 ID:cVK/z92id.net
>>65
今どれだけ甘えてるって自覚してるのかわからないけど荷物預かってもらうってのは甘えってよりお願いしたら友達が了承してくれたってことだから甘えと思わなくていいと思うなぁ

「お前に何がわかるんだよ」か〜

これは言っちゃいけないと頭でわかっててもやりとりによってはつい出てきちゃう言葉だよね…

自分でもまさかってタイミングでメンタル崩壊のスイッチが入っちゃったりでホント辛いと思う

この数日よく頑張ってるね

親とか家族とかで頼れる人がいればいいんだけど…

あとは自助グループに参加してみるとか

今の時期だと活動自粛してるグループが多いかもだけど

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 08:54:20 ID:2tB+WpQA0.net
>>67
実は斎場で出棺の時抑えきれなくて奇行しちゃってすごく周りに迷惑かけたんですよね…。

御経読まれてる時とかに感情出ちゃうと多分とまらなくなって周りに多大な迷惑かけるのが嫌で抑えつけてたんですが

奇声あげたり（後で友達に散弾銃で撃たれたのかと思ったって笑われました）自分の肌や髪や岩壁爪割れるくらい掻きむしったり叩いたりマジで今自分で書いてて頭おかしいとしか思えない事しちゃったんですよね。

親族のお子さんも怖がらせて泣かせちゃったみたいだし…。

向こうの親族の方には「そこまで悲しんでくれて本当にありがとう、そこまで想ってくれて嬉しい」とは言ってくれたんですけど、やっぱり面識のない方だと引いてる方も居るくらいやべえやつだったんですよね…。

そういう所もフォローさせたり本当に迷惑かけっぱなしだと思います

70 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 09:08:14 ID:cVK/z92id.net
>>68
感情が表に出たがって爆発しちゃったんだと想像してる

だから頭おかしいなんて思わないよ

逆によく爆発するまで抑えることができたね

悲しみとの向き合い方とか距離感とか時間とか制御できるキャパって人それぞれだと思うしそれを向こうの親族さんも理解してたんだと思うよ

だから本音と受け取っていいと思う

どういうお別れだったのかわからないけどたぶん調べれば合致する自助グループあると思う

同じような境遇の人が集まるから独りじゃないって感じられるかもだよ

夜勤でもう寝るけど >>1が少しでも早く穏やかな日を迎えられますようにって祈ってるよ

56 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 07:03:34 ID:SwUlVeEJ0.net
嫁と子どもいるから想像したら悲しくて涙出る

63 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 08:04:12 ID:DDSbXpGi0.net
おととい亡くなったばかりかよ

それでどうするとか早すぎね？

まずは徹底的に彼女のこと思い出して泣いてやれ

それが供養ってもんだろ

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 08:26:48 ID:2tB+WpQA0.net
>>63
仰有る通りこれからどんどん実感がわいてくるんだと思ってます。

正直今はまだ自分でもちゃんと出来てると思います。

それが出棺してから感情のコントロールがどんどん難しくなってきてるの感じてきて、どうしようもなくなるんじゃないかってのがすごく怖いです。

これからどうしたらいいかわからないという相談は

自殺したくない、自殺したいと思いたくない、苦しみたくないという保身で彼女の供養と向き合ってない考えだとも思います。

64 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 08:18:36 ID:xI9kZqM90.net
泣けばいいし無理に何もしないのがいいよ

時間でしか辛さは癒えないしなんなら死ぬまで癒えないかもしれないし

よほど辛いなら死んじゃうのも一つの手だよ

って考えておくとちょっと楽かもね

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2020/03/21(土) 09:43:17 ID:Ivv5hLV6a.net
>>1
早く精神科なり、心療内科に行ったほうがいいよ。

本当に心がぶっ壊れてから行くよりも今行って治療受ければ立ち直るのも早いと思う。

いろいろ大変だと思うけど、行動する勇気も必要だと思う。

母を亡くして4年、私もかなり辛かった。

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