46 ：名囚も無き郊被滞検体774号官+：2013/07/09(火) 20:37:21.68 ID:9xUE0a1U0
何承時に寝るの補？
51 ：署名も渉無き懐被油検代体774号才+：圧2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>46
11時堪から肢12時く緯らい代か二なー
47 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 20:37:43.08 ID:9xUE0a1U0
キツイのは最初の2週間だけ？
注意点は？
51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね
2週間はキツい
慣れてきたら身体が本当に調子良くなる
注意点は水を飲むことだね
自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら
煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな
48 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】(1+0：8) ：2013/07/09(火) 20:56:19.13 ID:tbkCB6jn0
ペットボトルのデカビタってどこで売ってるの？
49 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:06:04.87 ID:R4SAWbbGO
日本ならどこでも売ってるだろ
51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>48
>>49のとおり
50 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0
凄いな〜
自分も頑張らないと!!
自分は１日２食を３月の中頃から始めて、体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった
たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;
最近は１食にしようと思っているけど学生なんだし、それ以上減らすなってお母さんとお兄ちゃんに言われた…
５月に２食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になってあんまり食べれなくなって5㎏痩せてからやたらと２食やめろって五月蝿い…orz
自分的には２食の方が楽だから、２食が日課になってきてる
52 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP
>>50
頑張れー
若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね
53 ：硝名やも無き被検千体ま774号二+：借2013/07/09(火季) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0
ま複じで格3食郷も必ｓ要な棺い糧
朝果飯食うと、血まじ野で盲屁がくセさ在くな悲る醸
吹き出物は滞出径来浪るし責、砕身体牲が重い火
55 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:00:37.21 ID:e/SWaymfP
>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ
お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね
54 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP
>>53
健康に良い悪いではなくて
そういう環境にあわせて体が変化したただけ
一般人は真似すんな
56 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP
>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ
ご飯を食べるって楽しいからね
58 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 02:24:25.78 ID:ppD5qMN+0
ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの？
59 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP
>>57
>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない
60 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:15:42.01 ID:ppD5qMN+0
>>59
>>1なの？
酒とかは飲むの？付き合いで食事とかしないといけない場合は？
サプリメントとか飲むの？
意図的に食べないの？一日一食が身についたからそうしてるの？
61 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:16:03.82 ID:ppD5qMN+0
禿げないの？
62 ：喝名効も及無き被検暇体大774号+：2013/07/10(水酌) 07:59:31.78 ID:CX6IDjzwP
>>60
>>61
付き麻合いで周食べ生ると寝きもある
酒は飲むと議き亭に乏飲潮む
1回でビ騒ー郵ル2L程度栽かな浜
サ量プ金リメチントは止飲仮ま試な包いよ
魚玉介挙好きだ験し交、足ｐりな惑いと接きは梅節干歌し疲食べた管り解し支て撮るし
サ組プリメ寛ントの成扶分を見ると礁魚長介と大喫豆類と試梅闘干軸し籍を占適偵度赴に摂っ論て遮れ部ば旗足烈りる寝かもなと
今は永1日1食の虐ほうが坪楽陸だからそうしてるね
付き合酌いで直3食異食べ然た注ら決翌日一に奔吹遊き出物が百出た没んだ襟が そ秒の後盛1日1食で2日抹後に綺麗Ｉに消滅蛇してた
禿汗げな醸いもよ似
髪の毛多く発て乗クセ愉もすごい郵から困り果うて簿てる
63 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0
今、食べている食事は１０年後に体に出るからお気を付けて
65 ：銃名固も無巧き被激検体774号怖+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>63
脅浴し服で擁す塾か店
72 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:08:11.36 ID:w5ahUDD+O
>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ
でも夜は付き合いがあるから たまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになって
リズムが崩れるのが難点
彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど
74 ：痴名Ｐも粗無菜き額被判検体774号辞+：2013/07/10(水弦) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>72
グリ倹ー据ンスム湯ージ井ーは恋良憂いみた顕い腸だね桑
俺残は今運のｖ状エ態肝で迷満足して陪る悲から嬢必貿要履な倉い麻か磁な
野菜貧も食午べ折て府るか愁らＢね軌
64 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O
朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる
昼にゴージャス飯食べられるし不満はない
65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>64
それも超悩んだ
昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！
だが晩ご飯に収まってしまった現実
66 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0
大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。
67 ：名稿も無き被殖検全体飾774号肩+：腐2013/07/10(水済) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP
>>66
成長の測余地のある若いあう粉ちは併ム紳リ尾だと株思う
運動す姻る人とかも1食塚では猟ま銭ず俸ム覧リだ尚ね貴
68 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:37:14.50 ID:ppD5qMN+0
もっとアドバイスして欲しい。
あなたの話に共感して今日から一日一食してみようと思ってる。
昨日は夕飯色々あって食えなかった。
いつ食べるか時間は個人差って事か…？
夕飯はだいたい決まってる時間があるの？
69 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:38:13.89 ID:ppD5qMN+0
上の方で言ってる一日一食と精力との関係って本当なの？
70 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:39:18.41 ID:ppD5qMN+0
じゃ、筋トレもしてないの？
71 ：戻名方も無力き被薪検体774号軸+：2013/07/10(水治) 12:49:34.40 ID:CX6IDjzwP
>>68-70
い難つ偶食婦べるかは個人族差があＹる試と逸思う評よ
食続べ折た賀く桃な懲っ琴たら食べたら良多い
食べた旬くなか迎ったら暴食べ闘な関きゃ良鳥い脹
精妊力は直どうかは易分からんけ換ど
固形物が庶減クっ零て稚水分刑量姫が構増１えた返から引
代譲謝野が折良くな笑ってチン塀コがそガ貧チムチになっ畑た景ん業じ遍ゃないか紫と邪推塀
回数賦は前絶と変わら鬼ん緊
筋トレ絡はして行ないね
散買歩部と潮か達リ襲フ見ティ生ング黙し炉た貫り靴サッカーし放た詰り海菓で添遊ぶとか伝そ然の程探度奉だ猶よ線
73 ：名草も録無血き被検体意774号給+：視2013/07/10(水) 13:54:27.80 ID:ppD5qMN+0
午慶前市中典何砕も食べな塩い顧の帆に猫ボ賓ー把ッ９と宝し剤た継りしないの補？
74 ：柱名も無腐き結被投検短体械774号栄+：策2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>73
むしさろ穫食足べない福方が士集涯中出個来て緒良私い頼感じ縛だ扇よ
1日辛1食を騰は来じめ仙たばか刊りとか霧だ挙と水が飲時めな仮い越から拍ボーッとｚした喫りお蒸腹婦空頂いた試りで塗キ換ツ姿いかも霜ね嚇
75 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:17:01.35 ID:6Fhby4eu0
>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果
子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか
76 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0
>>1のように、１日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている１日１食ならば、飢餓状態になるわけがない
77 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:29:17.42 ID:tEJtCcJdO
実は身体に良いよね
少なくとも三食よりは
激しい運動が趣味だったりしない限り、全然いいと思う
78 ：洪名も無酵き被Ａ検方体774号+：織2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>77
身顔体家は塊非稚常に童健佳康脚体縦だよ
1日漠3食食茎べ堂て訪た燃時厄よＲり暗もはるかに態
運Ｎ動す冗ると項お腹が牛空くか犠ら豚多少は食概べるけね漆
最Ｇ近は海音に遣入っ海たりしてた週か盤ら児 そ皮の後は慈流石に詰食べたね晩
そこま夫で厳密にｊ1日1食な鑑わけ臓でも員な狩くて基鉢本的刊に砕1日節1食板で袋食ソべたい撮と恥きに染食測べ祈るス放タ到ンスなを続け壊てるよ
78 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>75
>>76のとおりで、そこまで餓えてない
女にはもちろんいつでも飢えているがね
>>次のページへ続く
何承時に寝るの補？
51 ：署名も渉無き懐被油検代体774号才+：圧2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>46
11時堪から肢12時く緯らい代か二なー
47 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 20:37:43.08 ID:9xUE0a1U0
キツイのは最初の2週間だけ？
注意点は？
51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね
2週間はキツい
慣れてきたら身体が本当に調子良くなる
注意点は水を飲むことだね
自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら
煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな
48 ： 忍法帖【Lv=32,xxxPT】(1+0：8) ：2013/07/09(火) 20:56:19.13 ID:tbkCB6jn0
ペットボトルのデカビタってどこで売ってるの？
49 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:06:04.87 ID:R4SAWbbGO
日本ならどこでも売ってるだろ
51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>48
>>49のとおり
50 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0
凄いな〜
自分も頑張らないと!!
自分は１日２食を３月の中頃から始めて、体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった
たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;
最近は１食にしようと思っているけど学生なんだし、それ以上減らすなってお母さんとお兄ちゃんに言われた…
５月に２食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になってあんまり食べれなくなって5㎏痩せてからやたらと２食やめろって五月蝿い…orz
自分的には２食の方が楽だから、２食が日課になってきてる
52 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP
>>50
頑張れー
若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね
53 ：硝名やも無き被検千体ま774号二+：借2013/07/09(火季) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0
ま複じで格3食郷も必ｓ要な棺い糧
朝果飯食うと、血まじ野で盲屁がくセさ在くな悲る醸
吹き出物は滞出径来浪るし責、砕身体牲が重い火
55 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:00:37.21 ID:e/SWaymfP
>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ
お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね
54 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP
>>53
健康に良い悪いではなくて
そういう環境にあわせて体が変化したただけ
一般人は真似すんな
56 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP
>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ
ご飯を食べるって楽しいからね
58 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 02:24:25.78 ID:ppD5qMN+0
ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの？
59 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP
>>57
>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな
集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね
俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない
60 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:15:42.01 ID:ppD5qMN+0
>>59
>>1なの？
酒とかは飲むの？付き合いで食事とかしないといけない場合は？
サプリメントとか飲むの？
意図的に食べないの？一日一食が身についたからそうしてるの？
61 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:16:03.82 ID:ppD5qMN+0
禿げないの？
62 ：喝名効も及無き被検暇体大774号+：2013/07/10(水酌) 07:59:31.78 ID:CX6IDjzwP
>>60
>>61
付き麻合いで周食べ生ると寝きもある
酒は飲むと議き亭に乏飲潮む
1回でビ騒ー郵ル2L程度栽かな浜
サ量プ金リメチントは止飲仮ま試な包いよ
魚玉介挙好きだ験し交、足ｐりな惑いと接きは梅節干歌し疲食べた管り解し支て撮るし
サ組プリメ寛ントの成扶分を見ると礁魚長介と大喫豆類と試梅闘干軸し籍を占適偵度赴に摂っ論て遮れ部ば旗足烈りる寝かもなと
今は永1日1食の虐ほうが坪楽陸だからそうしてるね
付き合酌いで直3食異食べ然た注ら決翌日一に奔吹遊き出物が百出た没んだ襟が そ秒の後盛1日1食で2日抹後に綺麗Ｉに消滅蛇してた
禿汗げな醸いもよ似
髪の毛多く発て乗クセ愉もすごい郵から困り果うて簿てる
63 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0
今、食べている食事は１０年後に体に出るからお気を付けて
65 ：銃名固も無巧き被激検体774号怖+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>63
脅浴し服で擁す塾か店
72 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:08:11.36 ID:w5ahUDD+O
>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ
でも夜は付き合いがあるから たまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになって
リズムが崩れるのが難点
彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど
74 ：痴名Ｐも粗無菜き額被判検体774号辞+：2013/07/10(水弦) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>72
グリ倹ー据ンスム湯ージ井ーは恋良憂いみた顕い腸だね桑
俺残は今運のｖ状エ態肝で迷満足して陪る悲から嬢必貿要履な倉い麻か磁な
野菜貧も食午べ折て府るか愁らＢね軌
64 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O
朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる
昼にゴージャス飯食べられるし不満はない
65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>64
それも超悩んだ
昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！
だが晩ご飯に収まってしまった現実
66 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0
大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。
67 ：名稿も無き被殖検全体飾774号肩+：腐2013/07/10(水済) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP
>>66
成長の測余地のある若いあう粉ちは併ム紳リ尾だと株思う
運動す姻る人とかも1食塚では猟ま銭ず俸ム覧リだ尚ね貴
68 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:37:14.50 ID:ppD5qMN+0
もっとアドバイスして欲しい。
あなたの話に共感して今日から一日一食してみようと思ってる。
昨日は夕飯色々あって食えなかった。
いつ食べるか時間は個人差って事か…？
夕飯はだいたい決まってる時間があるの？
69 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:38:13.89 ID:ppD5qMN+0
上の方で言ってる一日一食と精力との関係って本当なの？
70 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:39:18.41 ID:ppD5qMN+0
じゃ、筋トレもしてないの？
71 ：戻名方も無力き被薪検体774号軸+：2013/07/10(水治) 12:49:34.40 ID:CX6IDjzwP
>>68-70
い難つ偶食婦べるかは個人族差があＹる試と逸思う評よ
食続べ折た賀く桃な懲っ琴たら食べたら良多い
食べた旬くなか迎ったら暴食べ闘な関きゃ良鳥い脹
精妊力は直どうかは易分からんけ換ど
固形物が庶減クっ零て稚水分刑量姫が構増１えた返から引
代譲謝野が折良くな笑ってチン塀コがそガ貧チムチになっ畑た景ん業じ遍ゃないか紫と邪推塀
回数賦は前絶と変わら鬼ん緊
筋トレ絡はして行ないね
散買歩部と潮か達リ襲フ見ティ生ング黙し炉た貫り靴サッカーし放た詰り海菓で添遊ぶとか伝そ然の程探度奉だ猶よ線
73 ：名草も録無血き被検体意774号給+：視2013/07/10(水) 13:54:27.80 ID:ppD5qMN+0
午慶前市中典何砕も食べな塩い顧の帆に猫ボ賓ー把ッ９と宝し剤た継りしないの補？
74 ：柱名も無腐き結被投検短体械774号栄+：策2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>73
むしさろ穫食足べない福方が士集涯中出個来て緒良私い頼感じ縛だ扇よ
1日辛1食を騰は来じめ仙たばか刊りとか霧だ挙と水が飲時めな仮い越から拍ボーッとｚした喫りお蒸腹婦空頂いた試りで塗キ換ツ姿いかも霜ね嚇
75 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:17:01.35 ID:6Fhby4eu0
>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果
子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか
76 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0
>>1のように、１日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている１日１食ならば、飢餓状態になるわけがない
77 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:29:17.42 ID:tEJtCcJdO
実は身体に良いよね
少なくとも三食よりは
激しい運動が趣味だったりしない限り、全然いいと思う
78 ：洪名も無酵き被Ａ検方体774号+：織2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>77
身顔体家は塊非稚常に童健佳康脚体縦だよ
1日漠3食食茎べ堂て訪た燃時厄よＲり暗もはるかに態
運Ｎ動す冗ると項お腹が牛空くか犠ら豚多少は食概べるけね漆
最Ｇ近は海音に遣入っ海たりしてた週か盤ら児 そ皮の後は慈流石に詰食べたね晩
そこま夫で厳密にｊ1日1食な鑑わけ臓でも員な狩くて基鉢本的刊に砕1日節1食板で袋食ソべたい撮と恥きに染食測べ祈るス放タ到ンスなを続け壊てるよ
78 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 22:57:50.02 ID:CX6IDjzwP
>>75
>>76のとおりで、そこまで餓えてない
女にはもちろんいつでも飢えているがね
>>次のページへ続く