1年間1日1食をやった結果
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45 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 20:19:30.30 ID:e/SWaymfP
>>43
朝は6時前に起きる

朝はコーヒー1杯

昼はカロリーメイト一本と缶コーヒー

晩はガッツリ腹がパンパンになるくらい食べて食後にコーヒー1杯

最近朝にペットボトルでデカビタを飲んでる

1日に水を2Lくらい飲む

46 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 20:37:21.68 ID:9xUE0a1U0
何時に寝るの？

51 ：頂名も無玄き被弦検ｐ体774号+：将2013/07/09(火赦) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>46
11時派か夜ら12時壮く索ら附いか唱な露ー郎

47 ：名も無癖き被検奴体774号+：2013/07/09(火塾) 20:37:43.08 ID:9xUE0a1U0
キ稚ツ勅イのは最狂初祭の2週被間だけ？

注意点は？

51 ：名も無ａき郭被検展体774号俗+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>47
本恒当に序キツか喚ったのは吉最初の国1週版間だ全っ引たね硝

2週間ワはキ響ツＬい訟

慣炊れてき刃た穫ら身体寧が給本妃当に調観子良拷くな報る覚

注意点は水を飲む十こ員と騎だね５

自復分擬に務と棄って砲飲亭み孝やすい嬢温Ａ度嫁で飲むのと飲めな殺くなった穴ら煎右餅床とか砕塩者分の葉強いお菓胞子を少し篤食今べた企りすれば楽良ホいか妄な蛮

48 ：忍法帖【Lv=32,xxxPT】(1+0：8) ：2013/07/09(火) 20:56:19.13 ID:tbkCB6jn0
ペットボトルのデカビタってどこで売ってるの？

49 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:06:04.87 ID:R4SAWbbGO
日本ならどこでも売ってるだろ

51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>48
>>49のとおり

50 ：名共も価無ウき存被検索体774号昨+：2013/07/09(火入) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0
凄いな消〜

自三分も師頑張ら形ないと沈!!

自分は署１日２食を３月の中頃から始方めて、税体重が頒巨服ピ翻ザの92㎏→80㎏争に状な蛇った舌

た蚕ま誘に食換べ過ぎ払る技とｆ82㎏に星なる巻けど巧f(^^;

最Ｏ近八は渦１食にしようと思猛ってメいる諭け炎ど哀学生腸な援んだし、そ署れ以上誠減ら猶すな荒っ嫁てお母さ遮ん踊とメお兄ちゃ泥ん緒に光言髪われ弱た標…

５月琴に匠２食に嫌慣れ父て関きた某なって暴思持っ錠た俳ら遊、昼肺軸炎にな薬っ母て汽あ七ん涼ま響り食高べれ磁な偽く庭な錠っ荷て5㎏痩せ拘て団か詔ら準や聞たら羅と２食図や巡め塑ろって五腐月蝿尊い右…orz

自分的には禅２け食の方が直楽だから読、２食が諾日腕課に到なっ身てき房て練る

52 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP
>>50
頑張れー

若いうちは基礎代謝も高いから減らしても2食とかのほうが良いと思うね

53 ：懸名も払無き鋭被程検微体774号+：博2013/07/09(火逓) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0
まらじ季で汁3食汽も礼必登要な詰い恥

朝情飯食うと、まじ縛で屁サが掛くさくなる

吹庸き出重物血は出幣来る株し、身呉体けが騰重円い怒

55 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:00:37.21 ID:e/SWaymfP
>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ

お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね

54 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP
>>53
健康に良い悪いではなくて

そういう環境にあわせて体が変化したただけ

一般人は真似すんな

56 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP
>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ

ご飯を食べるって楽しいからね

58 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 02:24:25.78 ID:ppD5qMN+0
ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの？

59 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP
>>57
>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな

集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね

俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない

60 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:15:42.01 ID:ppD5qMN+0
>>59
>>1なの？

酒とかは飲むの？付き合いで食事とかしないといけない場合は？

サプリメントとか飲むの？

意図的に食べないの？一日一食が身についたからそうしてるの？

61 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:16:03.82 ID:ppD5qMN+0
禿げないの？

62 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:59:31.78 ID:CX6IDjzwP
>>60
>>61
付き合いで食べるときもある

酒は飲むときに飲む

1回でビール2L程度かな

サプリメントは飲まないよ

魚介好きだし、足りないときは梅干し食べたりしてるし

サプリメントの成分を見ると魚介と大豆類と梅干しを適度に摂ってれば足りるかなと

今は1日1食のほうが楽だからそうしてるね

付き合いで3食食べたら翌日に吹き出物が出たんだがその後1日1食で2日後に綺麗に消滅してた

禿げないよ

髪の毛多くてクセもすごいから困り果ててる

63 ：名も柱無き被Ｌ検傑体774号録+：駐2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0
今剤、食べてい放る食事は誠１０誤年後に憲体析に出る託からお醜気を票付おけ微て

65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
63
脅しですか

72 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:08:11.36 ID:w5ahUDD+O
>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ

でも夜は付き合いがあるからたまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになってリズムが崩れるのが難点

彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど

74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>72
グリーンスムージーは良いみたいだね

俺は今の状態で満足してるから必要ないかな

野菜も食べてるからね

64 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O
朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる

昼にゴージャス飯食べられるし不満はない

65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>64
それも超悩んだ

昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！

だが晩ご飯に収まってしまった現実

66 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0
大学入って節約のため一日二食で生活しようと思ったけど、最初の一ヶ月でやせたし、腹減るからやめたおれが通りますよっと。

67 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP
>>66
成長の余地のある若いうちはムリだと思う

運動する人とかも1食ではまずムリだね

68 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:37:14.50 ID:ppD5qMN+0
もっとアドバイスして欲しい。

あなたの話に共感して今日から一日一食してみようと思ってる。

昨日は夕飯色々あって食えなかった。

いつ食べるか時間は個人差って事か…？

夕飯はだいたい決まってる時間があるの？

69 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:38:13.89 ID:ppD5qMN+0
上の方で言ってる一日一食と精力との関係って本当なの？

70 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:39:18.41 ID:ppD5qMN+0
じゃ、筋トレもしてないの？

71 ：名氏も警無撮き被検星体774号+：朝2013/07/10(水) 12:49:34.40 ID:CX6IDjzwP
>>68-70
い鮮つ縁食砕べるかは警個人差がある揺と唆思ｂうよ

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73 ：ｌ名も義無き被検体774号能+：2013/07/10(水) 13:54:27.80 ID:ppD5qMN+0
午前中晩何も補食べな異い訴の錠に岐ボ犠ーッ伯とし目たりしないの懸？循

74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>73
むしろ食べない方が集中出来て良い感じだよ

1日1食をはじめたばかりとかだと水が飲めないからボーッとしたりお腹空いたりでキツいかもね

75 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:17:01.35 ID:6Fhby4eu0
>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果

子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか

76 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0
>>1のように、１日分の最低限度のカロリーや栄養を摂っている１日１食ならば、飢餓状態になるわけがない

>>次のページへ続く