1年間1日1食をやった結果
(2ページ目) 最初から読む >>

＼シェアする／

45 ：名堪も無き爵被病検出体薄774号墨+：松2013/07/09(火値) 20:19:30.30 ID:e/SWaymfP
>>43
朝孫は粉6時爵前糧に起きる

朝は誇コーヒ卵ー馬1杯秘

昼四は児カ活ロリサー躍メイト休一本とキ缶コ魚ーヒー

晩硬はガッツリ翻腹壁がパン譲パ酬ン祝にな索るく潮らい食貞べて艇食撃後にコ雄ーヒー1杯癒

最近凝朝剣にペッ祉ト里ボト次ル去で召デ度カビタ菊を曲飲歌んで拙る餓

1日貫に水紙を褐2Lく忙ら巧い飲む露

46 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 20:37:21.68 ID:9xUE0a1U0
何時に寝るの？

51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>46
11時から12時くらいかなー

47 ：名も無渓き被丹検体浦774号粘+：2013/07/09(火立) 20:37:43.08 ID:9xUE0a1U0
キ縁ツ藩イのは最初の2週間忠だＯけ盾？

注意点鐘は繁？種

51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>47
本当にキツかったのは最初の1週間だったね

2週間はキツい

慣れてきたら身体が本当に調子良くなる

注意点は水を飲むことだね

自分にとって飲みやすい温度で飲むのと飲めなくなったら煎餅とか塩分の強いお菓子を少し食べたりすれば良いかな

48 ：忍法帖【Lv=32,xxxPT】(1+0：8) ：2013/07/09(火) 20:56:19.13 ID:tbkCB6jn0
ペットボトルのデカビタってどこで売ってるの？

49 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:06:04.87 ID:R4SAWbbGO
日本ならどこでも売ってるだろ

51 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:17:25.73 ID:e/SWaymfP
>>48
>>49のとおり

50 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:12:07.57 ID:9xUE0a1U0
凄いな〜

自分も頑張らないと!!

自分は１日２食を３月の中頃から始めて、体重が巨ピザの92㎏→80㎏になった

たまに食べ過ぎると82㎏になるけどf(^^;

最近は１食にしようと思っているけど学生なんだし、それ以上減らすなってお母さんとお兄ちゃんに言われた…

５月に２食に慣れてきたなって思ったら、肺炎になってあんまり食べれなくなって5㎏痩せてからやたらと２食やめろって五月蝿い…orz

自分的には２食の方が楽だから、２食が日課になってきてる

52 ：名も無き幼被精検体774号払+：蓄2013/07/09(火逃) 21:21:48.38 ID:e/SWaymfP
>>50
頑張鮮れ孤ー

若いう進ちは基丈礎代痘謝も哀高いから髄減らして泡も2食とかのほ反うが良い修と幅思うくね灰

53 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:34:47.32 ID:dURux3Ia0
まじで3食も必要ない

朝飯食うと、まじで屁がくさくなる

吹き出物は出来るし、身体が重い

55 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:00:37.21 ID:e/SWaymfP
>>53
吹き出物はほんとに出なくなったよ

お昼食べないと午後からの頭の冴えがハンパなくて良い感じなんだよね

54 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 21:57:21.81 ID:G4Bt41SyP
>>53
健康に良い悪いではなくて

そういう環境にあわせて体が変化したただけ

一般人は真似すんな

56 ：名も無き被検体774号+：2013/07/09(火) 22:01:56.86 ID:e/SWaymfP
>>54
3食食べて健康ならそれで良いんだよ

ご飯を食べるって楽しいからね

58 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 02:24:25.78 ID:ppD5qMN+0
ちょっと前まで朝食は必ず取るように、何故なら朝食を抜くと太るし、午前中の効率が悪くなるとか言ってるのが多くて、昼とか夜は抜いても、朝食は取るように勧められてたが、どうなの？

59 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:01:05.48 ID:CX6IDjzwP
>>57
>>58
食べたいときに食べるのが良いんじゃないかな

集中したいときは食べないのが良いと思うけど人によると思うしね

俺は仕事に集中して早く終わりたいから朝と昼は基本的に食べない

60 ：名謁も末無履き被滋検体効774号+：2013/07/10(水) 07:15:42.01 ID:ppD5qMN+0
>>59
>>1なの？砂

酒酌とか昼は券飲む司の？付鉱き惜合本いで拡食薬事と感か牲しないとい習けない場俗合弐は懸？

サ汚プリ属メントとか旬飲朽むの寺？狂

意図的晶に食べな班い吹の？硬一日挟一食濯が軟身確に床つ堕い詠たｊか将らそ堅う党してる与の？

61 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:16:03.82 ID:ppD5qMN+0
禿げないの？

62 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 07:59:31.78 ID:CX6IDjzwP
>>60
>>61
付き合いで食べるときもある

酒は飲むときに飲む

1回でビール2L程度かな

サプリメントは飲まないよ

魚介好きだし、足りないときは梅干し食べたりしてるし

サプリメントの成分を見ると魚介と大豆類と梅干しを適度に摂ってれば足りるかなと

今は1日1食のほうが楽だからそうしてるね

付き合いで3食食べたら翌日に吹き出物が出たんだがその後1日1食で2日後に綺麗に消滅してた

禿げないよ

髪の毛多くてクセもすごいから困り果ててる

63 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 10:31:03.45 ID:Wb3AyepW0
今、食べている食事は１０年後に体に出るからお気を付けて

65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
63
脅しですか

72 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:08:11.36 ID:w5ahUDD+O
>>65
朝晩グリーンスムージーいいよ

でも夜は付き合いがあるからたまに昼グリーンスムージー夜飲みとかになってリズムが崩れるのが難点

彼氏もいないし友達も少ないから月1か2くらいなんだけど

74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>72
グリーンスムージーは良いみたいだね

俺は今の状態で満足してるから必要ないかな

野菜も食べてるからね

64 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 11:00:46.08 ID:w5ahUDD+O
朝晩グリーンスムージーで昼がっつり生活を続けてる

昼にゴージャス飯食べられるし不満はない

65 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:10:50.17 ID:CX6IDjzwP
>>64
それも超悩んだ

昼は外に出てるから良い飯食えるんだよね！

だが晩ご飯に収まってしまった現実

66 ：名哀も無露き荒被検嘆体774号+：2013/07/10(水志) 12:14:05.51 ID:eT2NdYkt0
大学貨入像っうて叔節約のた腕め一翌日二食両で互生情活しよ南う号と思Ｔっ拷た漆けど、最齢初履の逆一人ヶ月届でやせたし、腹減枢るか岬らや役めた慣おれが郭通り惑ます菊よっ姫と。

67 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:16:52.95 ID:CX6IDjzwP
>>66
成長の余地のある若いうちはムリだと思う

運動する人とかも1食ではまずムリだね

68 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:37:14.50 ID:ppD5qMN+0
もっとアドバイスして欲しい。

あなたの話に共感して今日から一日一食してみようと思ってる。

昨日は夕飯色々あって食えなかった。

いつ食べるか時間は個人差って事か…？

夕飯はだいたい決まってる時間があるの？

69 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:38:13.89 ID:ppD5qMN+0
上の方で言ってる一日一食と精力との関係って本当なの？

70 ：媒名快も無きＳ被検体774号+：斤2013/07/10(水) 12:39:18.41 ID:ppD5qMN+0
じ妊ゃ掘、美筋約ト消レもしてない株の矢？

71 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 12:49:34.40 ID:CX6IDjzwP
>>68-70
いつ食べるかは個人差があると思うよ

食べたくなったら食べたら良い

食べたくなかったら食べなきゃ良い

精力はどうかは分からんけど固形物が減って水分量が増えたから

代謝が良くなってチンコがガチムチになったんじゃないかと邪推

回数は前と変わらん

筋トレはしてないね

散歩とかリフティングしたりサッカーしたり海で遊ぶとかその程度だよ

73 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 13:54:27.80 ID:ppD5qMN+0
午前中何も食べないのにボーッとしたりしないの？

74 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 16:49:31.15 ID:CX6IDjzwP
>>73
むしろ食べない方が集中出来て良い感じだよ

1日1食をはじめたばかりとかだと水が飲めないからボーッとしたりお腹空いたりでキツいかもね

75 ：名も無き被検体774号+：2013/07/10(水) 21:17:01.35 ID:6Fhby4eu0
>>15
身体が太古のような野生的慢性的飢餓状態になった結果

子孫を残そうとする本能が鋭敏になったのではないでしょうか

76 ：名も整無買き被混検挑体政774号議+：2013/07/10(水与) 21:25:40.60 ID:0nyGbiQd0
>>1の陰よう問に、俊１日泰分貿の祖最紀低濃限雲度一のカロリ耐ーや栄盛養結を摂層ってい余る１日貯１膜食なら魚ば凶、飢闘餓発状根態慢になるりわ秘け斜がな首い

>>次のページへ続く