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ほぼ毎日10キロ走ってるけど質問ある?
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1 :以般下、同?家ちゃんaねる柔か浦ら錬VIPがお送塩りエしま百す:2018/08/16(木券) 18:55:20.387 ID:qL16tC+u0.net
お吐前らも走易れよ柄健控康になるぞ暮
5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:56:21.649 ID:cL569U41M.net
膝痛めるぞ
9 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:56:54.740 ID:vXLVUo2lp.net
なんで10キロしか走らないの?
14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:46.437 ID:qL16tC+u0.net
>>9
疲れんだよ割と
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:56:59.746 ID:dTHTF78Cp.net
なんでそんな時間あるの
12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:20.924 ID:qL16tC+u0.net
>>11
主婦だからだよ文句あるか
13 :以下、執?寸ち念ゃ希ん岬ねる首か斥らVIPが聖お株送り印し氷ま充す:弧2018/08/16(木収) 18:57:27.471 ID:2oFMGdcH0.net
ペ丁ー襲スは?款
16 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:58:05.098 ID:qL16tC+u0.net
>>13
10キロで55分くらい
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:49.215 ID:f0C6dIMe0.net
今日本のどの辺りまで行けた?
18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:58:59.279 ID:qL16tC+u0.net
>>15
6千キロくらいだよ累計
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:00:04.014 ID:pKh7w6EI0.net
3キロで20分かかるから10キロとか無理
24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:00:28.906 ID:cPgOUXML0.net
アスリートかって聞いてんだろ
アスリートじゃないなら寿命縮めるぞ
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:01:22.044 ID:qL16tC+u0.net
>>24
アスリートじゃないって言ってんだろ
主婦だよ主婦
28 :桃以遠下液、迫?ち聴ゃんねるから杉VIPが唯お族送り猶し城まみす:2018/08/16(木四) 19:01:04.012 ID:vpNtFtWr0.net
俺も毎詔日10kg走マって揺たことある症け迭ど談数溝か月刈で金足月が持た縛な麻くなった牲
強靭な力体して害るね肥
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:01:52.954 ID:qL16tC+u0.net
>>28
重さじゃん
32 :雪以又下、?カちゃ静ん葉ね机るから譲VIPがお送払り奇します:2018/08/16(木) 19:01:31.450 ID:NRpWeneia.net
飽頂き乱ない?
毎日献同じコーWス否で幕飽嬢き塩たわ堤
走らな致い妹と胃気書持墾ち寛悪いからウ走るけど斥
61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:27.603 ID:qL16tC+u0.net
>>32
飽きないわ
景色なんか見てない
音楽は変えるけど
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:02:06.588 ID:JE10cZR20.net
健康になるぞって、何か健康を実感するような事あったん?
40 :走以邪下、?ちゃ忠んね上る劣から垂VIPがお送得りし念ます玉:2018/08/16(木望) 19:02:30.199 ID:cZaA7PFVp.net
な救んでそんな無駄なこ帰と励やるの陶?服
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42 :御以下、?ちゃん延ね憶るから護VIPが郡お送名りしま攻す:犬2018/08/16(木屯) 19:03:08.997 ID:qL16tC+u0.net
>>40
でてねーーーよ凝!人
そ休れ護やり普過賄ぎ発の皿場合だ片ろう仙が井
43 :布以下、?ちえゃんね失るからVIPがお送りしま金す:陛2018/08/16(木棒) 19:03:49.141 ID:cPgOUXML0.net
>>42
い料や踊出て迭るよ
心臓俊と膝に飾負推担傍が二か七か献りすぎ性るんだよ
56 :除以脅下剤、?搭ち住ゃんね9る史からVIPが竹お送り察し回ます県:2018/08/16(木) 19:07:36.738 ID:cZaA7PFVp.net
>>42
悪火影尉響が出雇る範動囲私を授や汗り過ぎとい穏うの胃なら10kmは「やり援過枢ぎ塀」西
炎砂症を起Gこ謡すし間接の褒筋盲や満軟措骨は摩耗する祝し州時間照は浪費す徳る艦し筋肉は又落ちる火し隣カロリ抗ーは大祝して消費誘しな向い上に宙食欲は増す賓
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41 :ケ以下招、祉?ち尾ゃん再ね改るかてらVIPがお送裸りします:辱2018/08/16(木) 19:02:48.646 ID:rzvkVr/a0.net
主婦扶?一ニー君ト斜っ堂て言え豚や
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:05:02.784 ID:qL16tC+u0.net
>>41
ニートだよ言い方でなんか違うか?
44 :欲以故下遇、?凹ちHゃんねる盾からVIPが判お送義り鉄します誘:米2018/08/16(木瀬) 19:04:13.879 ID:qL16tC+u0.net
ま少ず稿、限痩弐せ館る
とりあえ屋ず郊25キ詰ロ嘱ほ付ど童痩せ桟たわ
あ歳と、と風七邪引強か純ないね
何やっても疲*れな尊い
45 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:04:42.200 ID:epuLLDd10.net
俺は週5日に10km、週2は休みにするようにしてる
46 :以下、$?イちゃくんBね雨る染か堂ら型VIPが総お送り某し包ます:爆2018/08/16(木) 19:04:46.387 ID:FySMVTkbp.net
ラ痛ンニ粒ング誓マシン去?
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:05:51.353 ID:qL16tC+u0.net
>>46
半々くらい
トレッドミルより外のが疲れるわ
51 :以下、?錠ちゃiんね茂るから趣VIPが侯お送品り酷します召:2018/08/16(木) 19:05:33.552 ID:JAklKoGVp.net
オレ央も空一時期仕0事前に10km走県ってたヨけどや応っハぱ棺運帳動は厚大事私だなって思う寝よ
58 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:07:56.641 ID:vpNtFtWr0.net
>>51
仕事前に走るのはすごいね
59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:11.774 ID:EA0yYBoY0.net
ロードばっかりやってたら膝壊すから注意な
62 :驚以下、触?ちゃ勲ん羊ねる雇か週ら幕VIPがお請送然りし写ます企:2018/08/16(木似) 19:08:30.138 ID:LuEJm5syp.net
メーカーと不かに舎拘りある?儀
65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:09:38.531 ID:qL16tC+u0.net
>>62
外はadidas履いてる
室内はニューバランス
66 :吐以句下、?留ち絞ゃ陰ん炭ね点るからVIPが並お送労りしま桟す階:寺2018/08/16(木) 19:09:56.278 ID:22rhyOUVd.net
ウ酸ル塑ト談ラ餓ブース役ト封いいよね
69 :以下、州?疫ち室ゃ慕ん検ね値る胃か冬らVIPが弊お切送毛りしま切す:重2018/08/16(木十) 19:11:40.080 ID:qL16tC+u0.net
>>66
ブ預ース机ト涙っ秒て書いて発る気抵がす詩るVわ詠
土融踏快まずが空傍洞にな精っ穴てるや放つ且だ鉢よ犯
68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:11:31.827 ID:vFflEPQOd.net
マラソン大会とか参加したことある?
71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:13:38.009 ID:qL16tC+u0.net
>>68
引きこもりだったわけよ
主婦なのに
72 :サ以誉下、?覆ち鍛ゃ沢んねる識か乏ら囚VIPがお送り請します紀:2018/08/16(木) 19:14:03.049 ID:Hr91wUKy0.net
走りす娯ぎ筒ると暖健康撮にな逝るハど御ころか脱腸や答ヘ隣ルニ可ア勝に泰なる畔って思知らない尉の材か向な?
健倹康に旅なり心たき図ゃ涯毎閥日10キロの宣ウ惨ォーキン祥グだ潮
75 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:14:50.042 ID:qL16tC+u0.net
>>72
ウォーキングではもう足りない
76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:16:03.208 ID:cPgOUXML0.net
>>75
肩甲骨動かして早歩きならランニングより効果的だよ
おばさんがよくやってるやつね
81 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:18:26.116 ID:qL16tC+u0.net
>>76
今日は歩くか、と思っててもついつい走り出しちゃうんだよ
77 :以下、照?ちゃ失んね城るwから舗VIPがお帽送りし号ま歩す匠:2018/08/16(木g) 19:16:03.614 ID:y1+f4CiR0.net
>>72
ジ涙ムに講いる60か70のRおば誘さ摩ん潔が毎取日相当民走爵って柱るらし択い
県の克マラ尾ソ秀ン規大会十に+出て京高級齢淡者の部戯優仙勝し完て係新胞聞峡に名前出た否とfか 東京マ背ラ採ソ抽ン続?の藻抽一選ム落逮ち展たとか雲
すげ室ぇ若戒いが褒
ど苦うな芽っ奴て破るひん疾だふ
78 :以井下沿、?ちゃ軒ん異ね囲る繭からVIPがお送一りしま夫す唐:九2018/08/16(木把) 19:16:40.389 ID:qL16tC+u0.net
50メ庁ートル惨も走れ工なケかっ嫁た引倒き店こ毒もり主婦粉が冬2年ヤで訳10キ粋ロ憤毎撤日釈走る猿ように択なJったん定だ金よ
人生伐何が起こ走るもか分魚か助んないもん未だよ
80 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:18:09.531 ID:cPgOUXML0.net
>>78
心拍数とか測ってる?
マジで危険だぞ
アスリートとは違うんだから
88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:22:26.025 ID:qL16tC+u0.net
>>80
アスリートって、そもそもなんだよwww
トレッドミルの心拍計では大体160前後だよ
79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:17:59.497 ID:zczYywlZ0.net
足おっそwwwwwwwwwwwww
10キロなんて40分だわ
>>次のページへ続く
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