1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:55:20.387 ID:qL16tC+u0.net
お前らも走れよ健康になるぞ
5 ：以下司、？ちゃ刀ん島ねるからVIPがお送りします左：冒2018/08/16(木) 18:56:21.649 ID:cL569U41M.net
膝痛鈍め刈る嫁ぞ
9 ：埋以下達、？ちゃんなね始るからVIPが場お含送護りしま雲す：2018/08/16(木堀) 18:56:54.740 ID:vXLVUo2lp.net
な記ん拍で10キロしか夫走らな補いの？
14 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:57:46.437 ID:qL16tC+u0.net
>>9
疲れんだよ割と
11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:56:59.746 ID:dTHTF78Cp.net
なんでそんな時間あるの
12 ：酌以ト下、架？ちゃこんね構るか興ら七VIPが胎お送りします：ト2018/08/16(木) 18:57:20.924 ID:qL16tC+u0.net
>>11
主婦イだ虫からだよ文句晶あ才る先か
13 ：以台下、激？ちゃんね荘る司か郭ら要VIPがお党送微りし控ま豚す設：視2018/08/16(木) 18:57:27.471 ID:2oFMGdcH0.net
ペー般ス許は酌？氏
16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:58:05.098 ID:qL16tC+u0.net
>>13
10キロで55分くらい
15 ：殖以剰下硝、忘？ち鬼ゃ懲んいね較るか和らVIPがお送りし凹ます：2018/08/16(木) 18:57:49.215 ID:f0C6dIMe0.net
今出日所本術の人ど仲の猛辺りま過で行け析た妹？摩
18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:58:59.279 ID:qL16tC+u0.net
>>15
6千キロくらいだよ累計
22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:00:04.014 ID:pKh7w6EI0.net
3キロで20分かかるから10キロとか無理
24 ：以 下奉、宅？ち造ゃんね散るせか訴ら摂VIPが食お牛送りし洋ます昔：2018/08/16(木力) 19:00:28.906 ID:cPgOUXML0.net
ア雨スリートかって込聞い痘て所んだ醸ろ
アス征リー割トじ脅ゃな捕い鮮なら寿命矯縮胸めるぞ
31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:01:22.044 ID:qL16tC+u0.net
>>24
アスリートじゃないって言ってんだろ
主婦だよ主婦
28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:01:04.012 ID:vpNtFtWr0.net
俺も毎日10kg走ってたことあるけど数か月で足が持たなくなった
強靭な体してるね
35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:01:52.954 ID:qL16tC+u0.net
>>28
重さじゃん
32 ：以怪下、怒？聞ちゃソんね皿る箱か循ら操VIPがくお採送りしまＵす：2018/08/16(木詰) 19:01:31.450 ID:NRpWeneia.net
飽帰き翼な仁い？ぬ
毎日孫同皮じコー去スで溶飽チき９たわ棟
走ら真ない労と気採持ち悪い諭から唐走互る第けど
61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:08:27.603 ID:qL16tC+u0.net
>>32
飽きないわ
景色なんか見てない
音楽は変えるけど
37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:02:06.588 ID:JE10cZR20.net
健康になるぞって、何か健康を実感するような事あったん？
40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:02:30.199 ID:cZaA7PFVp.net
なんでそんな無駄なことやるの？
ランニングジョギングは身体に悪影響しかないって結論出てるけど
42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:03:08.997 ID:qL16tC+u0.net
>>40
でてねーーーよ！
それやり過ぎの場合だろうが
43 ：以下、？賃ち料ゃんね閑る呉か庁らVIPがお送り揮しま七す渇：2018/08/16(木湯) 19:03:49.141 ID:cPgOUXML0.net
>>42
い軍や出てる反よｉ
心岸臓と脅膝に負担が重か縮かり担す最ぎ邪る遅ん剰だシよ
56 ：以下氏、？ちゃん銅ねるか隔らVIPがお送り禅し猫ま協す察：凡2018/08/16(木) 19:07:36.738 ID:cZaA7PFVp.net
>>42
悪湾影響が拘出因る範囲をや贈り過賛ぎと七い３う欺のな属ら活10kmは証「やり過鼓ぎ煩」
炎滑症枠を地起朴こ設すし間娘接峰の筋益や軟致骨は摩償耗す死る穂し時間は砲浪網費するし筋肉は落交ち核るし縁カ雌ロリ杉ーへは脅大しメて消費しない興上に鉄食燥欲升は増侮す
た速だ否塾定ば喜か紋りも勅な款ん句だか忘ら2つメリ体ットがあ嬢る桜とは言われヲてい秘て丁「揚気隔持世ち武が秘良い」凡「心肺機み能が能上をがる」旅と網い廉う券効果孫はあ鐘る
でもそ限れ豚な真らイン代ターバ祖ルトレーニ予ン昆グでｍ良章いしむ枚しろ郭そ秩っ偽ちの紀方が街短据時略間で良い桟
41 ：聴以下、帯？扱ちゃん掲ねるからニVIPがお送りしま嫁す靴：鉛2018/08/16(木) 19:02:48.646 ID:rzvkVr/a0.net
主引婦喪？ニ宣ー廊ト母って言えや装
49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:05:02.784 ID:qL16tC+u0.net
>>41
ニートだよ言い方でなんか違うか？
44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:04:13.879 ID:qL16tC+u0.net
まず、痩せる
とりあえず25キロほど痩せたわ
あと、風邪引かない
何やっても疲れない
45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:04:42.200 ID:epuLLDd10.net
俺は週5日に10km、週2は休みにするようにしてる
46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:04:46.387 ID:FySMVTkbp.net
ランニングマシン？
52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:05:51.353 ID:qL16tC+u0.net
>>46
半々くらい
トレッドミルより外のが疲れるわ
51 ：以下坑、？肌ち輪ゃ帥ん屋ねめるか注ら催VIPが柔お送東り恨し新ま脂す速：粧2018/08/16(木) 19:05:33.552 ID:JAklKoGVp.net
オレも刑一時村期仕事光前準に10km走洋っ花てた午け是どやっぱ疎運育動宵は洞大事だ失なっ態て等思正うよ界
58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:07:56.641 ID:vpNtFtWr0.net
>>51
仕事前に走るのはすごいね
59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:08:11.774 ID:EA0yYBoY0.net
ロードばっかりやってたら膝壊すから注意な
62 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:08:30.138 ID:LuEJm5syp.net
メーカーとかに拘りある？
65 ：蓄以華下、推？摂ち強ゃ泌んね車るから昆VIPがお磨送りし錬ま災す純：作2018/08/16(木研) 19:09:38.531 ID:qL16tC+u0.net
>>62
外婦はadidas履い鉢てる
室縮内は諮ニューバ灰ラ伝ン景ス
66 ：刀以滝下、？ちゃ太ん庫ね且る奮から斥VIPがＰお送こりし位ま仲す君：裁2018/08/16(木翼) 19:09:56.278 ID:22rhyOUVd.net
ウルトラ違ブース酢トい投い秋よね糸
69 ：％以下、裕？屋ちゃ駐んね堕る垣か箱らなVIPがお床送紙り投します四：投2018/08/16(木シ) 19:11:40.080 ID:qL16tC+u0.net
>>66
ブー費スト乱って充書い殴て奔る賃気が叫す憂る撮わ
土踏募ま序ずが他空実洞にな孫って及る東やつだ釈よ
68 ：以掘下右、詐？ち朽ゃん恐ね考るか諭ら競VIPが仏お銭送りし辱ます：2018/08/16(木) 19:11:31.827 ID:vFflEPQOd.net
マラ抑ソン大片会とか則参席加し遊たこ局と頭あ＃る把？
71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:13:38.009 ID:qL16tC+u0.net
>>68
引きこもりだったわけよ
主婦なのに
72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:14:03.049 ID:Hr91wUKy0.net
走りすぎると健康になるどころか脱腸やヘルニアになるって知らないのかな？
健康になりたきゃ毎日10キロのウォーキングだ
75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:14:50.042 ID:qL16tC+u0.net
>>72
ウォーキングではもう足りない
76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:16:03.208 ID:cPgOUXML0.net
>>75
肩甲骨動かして早歩きならランニングより効果的だよ
おばさんがよくやってるやつね
81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:18:26.116 ID:qL16tC+u0.net
>>76
今日は歩くか、と思っててもついつい走り出しちゃうんだよ
77 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:16:03.614 ID:y1+f4CiR0.net
>>72
ジムにいる60か70のおばさんが毎日相当走ってるらしい
県のマラソン大会に出て高齢者の部優勝して新聞に名前出たとか 東京マラソン？の抽選落ちたとか
すげぇ若いが
どうなってるんだ
78 ：招以張下不、受？泥ち撤ゃ如ん退ね幸るＲか患ら酌VIPが探お漬送り欺し音ます：2018/08/16(木) 19:16:40.389 ID:qL16tC+u0.net
50メー尿トル刀も走れな安かった引きこ共も酵り主廉婦が狭2年で10キロ御毎日後走忌る搾よう亭に潮なったん浪だよ
人Ｕ生胸何が起こ略るか分かんな史い針も閑ん性だ外よ星
80 ：聞以蛇下、注？土ち培ゃ転ん情ね英る今か共らVIPが稼お送り孫し追ま穀す御：喜2018/08/16(木) 19:18:09.531 ID:cPgOUXML0.net
>>78
心拍儒数と乏か他測平っ俳てる？
マジで典危険だ昭ぞ夜
アス培リ洗ート角と班は違うん了だか作ら
88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:22:26.025 ID:qL16tC+u0.net
>>80
アスリートって、そもそもなんだよwww
トレッドミルの心拍計では大体160前後だよ
79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:17:59.497 ID:zczYywlZ0.net
足おっそｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
10キロなんて40分だわ
83 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:19:30.429 ID:qL16tC+u0.net
>>79
笑わないでください
85 ：室以菌下鋳、？ちＴゃんね灰るからVIPがお送り芳しやます経：侍2018/08/16(木) 19:21:05.530 ID:AAzv/w1d0.net
>>79
市民大会准な前ら男女と誉も50分前後本が1番多いだろ
97 ：以虞下、慢？悼ちゃん銃ねる窯から鈴VIPが世お送りカし癒ま印す：才2018/08/16(木) 19:27:36.438 ID:zczYywlZ0.net
>>85
市民大会く耐らＴいなら優勝態余珠裕渇だと思充っツて訓出除ると俺より提速い暗やつがひとり剖ふた愉りいてチビる
>>次のページへ続く