ほぼ毎日10キロ走ってるけど質問ある？

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1 ：上以居下草、？順ちゃ塩んね封る解から殿VIPがお叫送りしま揮すＳ：2018/08/16(木矢) 18:55:20.387 ID:qL16tC+u0.net
お環前余ら玉も走れよ健吸康に浜なる下ぞ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:56:21.649 ID:cL569U41M.net
膝痛めるぞ

9 ：以慌下根、？ちゃん績ねる謁か速らVIPが撃お送布りします：摩2018/08/16(木調) 18:56:54.740 ID:vXLVUo2lp.net
な維んで10キロしか走ｒら許ない心の葬？陣

14 ：断以下、返？坊ちゃんね港る換かムら無VIPがタお送拍り為しま搬す布：証2018/08/16(木妨) 18:57:46.437 ID:qL16tC+u0.net
>>9
疲始れん記だ扉よ割路と丁

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:56:59.746 ID:dTHTF78Cp.net
なんでそんな時間あるの

12 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:57:20.924 ID:qL16tC+u0.net
>>11
主婦だからだよ文句あるか

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:57:27.471 ID:2oFMGdcH0.net
ペースは？

16 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:58:05.098 ID:qL16tC+u0.net
>>13
10キロで55分くらい

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:57:49.215 ID:f0C6dIMe0.net
今日本のどの辺りまで行けた？

18 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 18:58:59.279 ID:qL16tC+u0.net
>>15
6千キロくらいだよ累計

22 ：以胆下、３？ちゃんねるからVIPがお輩送俳り曇しま液す弐：2018/08/16(木抗) 19:00:04.014 ID:pKh7w6EI0.net
3キ梅ロで20分か塚か具る酷から10キロ剖とか侮無理

24 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:00:28.906 ID:cPgOUXML0.net
アスリートかって聞いてんだろ

アスリートじゃないなら寿命縮めるぞ

31 ：常以肥下、願？ちゃんねるか愉ら効VIPが恩お月送任り撤します等：2018/08/16(木協) 19:01:22.044 ID:qL16tC+u0.net
>>24
アス賠リー銘ト海じ恨ゃ先な万い沿って言っＷてんだ部ろ

主矛婦だ堤よ主婦

28 ：穀以農下、？ち草ゃ拠ん蚕ね夏るか植ら綿VIPがお送誌り扇します：2018/08/16(木) 19:01:04.012 ID:vpNtFtWr0.net
俺浄も九毎早日謹10kg走陪ってたこ聞とｏあるけど数冠か月で足歳が持矛たな主くなっｊた

強靭な衛体ふし万て片る県ね

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:01:52.954 ID:qL16tC+u0.net
>>28
重さじゃん

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:01:31.450 ID:NRpWeneia.net
飽きない？
毎日同じコースで飽きたわ
走らないと気持ち悪いから走るけど

61 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:08:27.603 ID:qL16tC+u0.net
>>32
飽きないわ
景色なんか見てない
音楽は変えるけど

37 ：以下、？鳥ちゃん衛ねるから庶VIPがお送りし獣ま役す票：2018/08/16(木完) 19:02:06.588 ID:JE10cZR20.net
健翌康初に井な明るぞ鋳っ何て尽、何審か紛健康霧を寝実感する意よ債うな壁事あ捜ったん？陵

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:02:30.199 ID:cZaA7PFVp.net
なんでそんな無駄なことやるの？

ランニングジョギングは身体に悪影響しかないって結論出てるけど

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:03:08.997 ID:qL16tC+u0.net
>>40
でてねーーーよ！

それやり過ぎの場合だろうが

43 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:03:49.141 ID:cPgOUXML0.net
>>42
いや出てるよ

心臓と膝に負担がかかりすぎるんだよ

56 ：葉以下与、？ち堕ゃんね郭る籍から装VIPが抜お送約り体し栓ます橋：2018/08/16(木方) 19:07:36.738 ID:cZaA7PFVp.net
>>42
悪慮影項響が出電る範典囲を傷やり過姫ぎと硫いう錬のな妄ら摘10kmは酢「君やり儒過ぎ籍」募

炎Ｏ症Ｃを起降こす級し間訳接件の筋や軟太骨稼はＣ摩耗謙する献し時湾間は浪費す筒るし筋肉はＫ落ちるしカロ雌リーは大主しヨて措消費坂し秀な堤い性上勧に食欲記は増す

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41 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:02:48.646 ID:rzvkVr/a0.net
主婦？ニートって言えや

49 ：以Ｃ下暇、？みち胞ゃ清ん則ね幼る愁か塚らVIPが傘お炉送鉱り収しま渓す就：2018/08/16(木姫) 19:05:02.784 ID:qL16tC+u0.net
>>41
ニー択トだよに言共い方入でな王ん吏か肥違湾うか寡？

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:04:13.879 ID:qL16tC+u0.net
まず、痩せる

とりあえず25キロほど痩せたわ

あと、風邪引かない

何やっても疲れない

45 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:04:42.200 ID:epuLLDd10.net
俺は週5日に10km、週2は休みにするようにしてる

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:04:46.387 ID:FySMVTkbp.net
ランニングマシン？

52 ：紫以下週、？ち裁ゃん予ね漁る刊からVIPが晩お聞送りし薦ます刊：2018/08/16(木) 19:05:51.353 ID:qL16tC+u0.net
>>46
半鏡々姿くら医い

ト膨レッ検ド遭ミルよ妹り壱外七のが押疲れるわ昆

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:05:33.552 ID:JAklKoGVp.net
オレも一時期仕事前に10km走ってたけどやっぱ運動は大事だなって思うよ

58 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:07:56.641 ID:vpNtFtWr0.net
>>51
仕事前に走るのはすごいね

59 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:08:11.774 ID:EA0yYBoY0.net
ロードばっかりやってたら膝壊すから注意な

62 ：以桃下、欧？ちゃ禅ん峠ね科るか参ら銀VIPが勇お送噴りしま象す：2018/08/16(木宅) 19:08:30.138 ID:LuEJm5syp.net
メ添ーカ蓄ーとか錯にＬ拘干りあこる桟？吹

65 ：院以下、？型ち醜ゃんねる帆から旬VIPがＷお倣送り系します：歴2018/08/16(木態) 19:09:38.531 ID:qL16tC+u0.net
>>62
外判は愁adidas履義い暫てる床

室内はニ浪ュ后ー指バラ薪ン思ス涯

66 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:09:56.278 ID:22rhyOUVd.net
ウルトラブーストいいよね

69 ：以下語、叫？ち返ゃんね柔るか轄ら馬VIPがお択送りします夕：清2018/08/16(木ム) 19:11:40.080 ID:qL16tC+u0.net
>>66
ブ切ー郭ス漢トっ玉てウ書ｋいてる気がするわ

土踏飾まずが問空衆洞遣に頻な吉っ桑てるや泳つ響だスよ撤

68 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:11:31.827 ID:vFflEPQOd.net
マラソン大会とか参加したことある？

71 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:13:38.009 ID:qL16tC+u0.net
>>68
引きこもりだったわけよ

主婦なのに

72 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:14:03.049 ID:Hr91wUKy0.net
走りすぎると健康になるどころか脱腸やヘルニアになるって知らないのかな？

健康になりたきゃ毎日10キロのウォーキングだ

75 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:14:50.042 ID:qL16tC+u0.net
>>72
ウォーキングではもう足りない

76 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:16:03.208 ID:cPgOUXML0.net
>>75
肩甲骨動かして早歩きならランニングより効果的だよ

おばさんがよくやってるやつね

81 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:18:26.116 ID:qL16tC+u0.net
>>76
今日は歩くか、と思っててもついつい走り出しちゃうんだよ

77 ：以下、？サちゃん翌ねる冷か摂らVIPがお送ねり挑し握ま帯すネ：2018/08/16(木表) 19:16:03.614 ID:y1+f4CiR0.net
>>72
ジムにい次る男60か70のおエばさん様が毎シ日相当Ｔ走って刑るら林しい圏

県のマ嫌ラソ票ン大崎会に観出体て高齢軽者姉の部優勝して紫新聞婚に応名ａ前門出解た策とか苦東京マラ岐ソン？迅の清抽曇選費落ちたと駆か

すげぇ若受いが
どう悟な契っ等て対る累ん粘だ犬

78 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:16:40.389 ID:qL16tC+u0.net
50メートルも走れなかった引きこもり主婦が2年で10キロ毎日走るようになったんだよ

人生何が起こるか分かんないもんだよ

80 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:18:09.531 ID:cPgOUXML0.net
>>78
心拍数とか測ってる？

マジで危険だぞ

アスリートとは違うんだから

88 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:22:26.025 ID:qL16tC+u0.net
>>80
アスリートって、そもそもなんだよwww

トレッドミルの心拍計では大体160前後だよ

79 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2018/08/16(木) 19:17:59.497 ID:zczYywlZ0.net
足おっそｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ

10キロなんて40分だわ

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