2chの男女恋愛に関わる 復讐話寝取られ話旅スレ に特化した話題を掲載していきます。
easterEgg easterEgg
 
 
 

Pickup

 
 
 
 
 
 

新着記事

 
 

ほぼ毎日10キロ走ってるけど質問ある?

 




1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:55:20.387 ID:qL16tC+u0.net
お前らも走れよ健康になるぞ



5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送ます:2018/08/16(木) 18:56:21.649 ID:cL569U41M.net
痛めるぞ


9 :以、?ゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:56:54.740 ID:vXLVUo2lp.net
なんで10キロしか走らないの?



14 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:46.437 ID:qL16tC+u0.net
>>9
疲れんだよ割と



11 :以、?ちゃんねるからVIPがお送す:2018/08/16(木) 18:56:59.746 ID:dTHTF78Cp.net
んでんな時間あるの


12 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:20.924 ID:qL16tC+u0.net
>>11
主婦だからだよ文句あるか



13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:27.471 ID:2oFMGdcH0.net
ペースは?


16 :以下?ちんねからVIPがおりし:2018/08/16(木) 18:58:05.098 ID:qL16tC+u0.net
>>13
10キロ55分くらい



15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:57:49.215 ID:f0C6dIMe0.net
今日本のどの辺りまで行けた?


18 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 18:58:59.279 ID:qL16tC+u0.net
>>15
6千キロくらいだよ累計






22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:00:04.014 ID:pKh7w6EI0.net
3キロで20分かかるから10キロとか無理



24 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:00:28.906 ID:cPgOUXML0.net
アスリートかって聞いてんだろ

アスリートじゃないなら寿命縮めるぞ



31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:01:22.044 ID:qL16tC+u0.net
>>24
アスリートじゃないって言ってんだろ

主婦だよ主婦



28 :以下、?ねるからVIPがお送りしま2018/08/16(木) 19:01:04.012 ID:vpNtFtWr0.net
俺も日10kg走ってた数か月でが持たなくなった

強靭な体してる


35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:01:52.954 ID:qL16tC+u0.net
>>28
重さじゃん



32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:01:31.450 ID:NRpWeneia.net
飽きない?
毎日同じコースで飽きたわ
走らないと気持ち悪いから走るけど



61 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:27.603 ID:qL16tC+u0.net
>>32
飽きないわ
景色なんか見てない
音楽は変えるけど



37 :以、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:02:06.588 ID:JE10cZR20.net
健康に何か健康を実感するような事あん?



40 :?ちゃんねるからVIPがお送しま:2018/08/16(木) 19:02:30.199 ID:cZaA7PFVp.net
なんでんな無駄なこるの

ングジョは身体に悪影響かなって結論出けど



42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:03:08.997 ID:qL16tC+u0.net
>>40
でてねーーーよ!

それやり過ぎの場合だろうが



43 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:03:49.141 ID:cPgOUXML0.net
>>42
いや出てるよ

心臓と膝に負担がかかりすぎるんだよ



56 :以下ちゃんねらVIPがお送りしま2018/08/16(木) 19:07:36.738 ID:cZaA7PFVp.net
>>42
響が出る範囲をやり過ぎというの10kmは「やりぎ」

症を起こすし接の筋や軟骨耗するし時婿間は費す筋肉はちるしカして費しない上に食欲は増す


だ否定りもなから2つメリトがあとは言わていて「持ちが良い」「心肺機能が上がる」果はある

でもれならイターバルトレーニグで良いしむしそっちの方短時間で



41 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:02:48.646 ID:rzvkVr/a0.net
主婦?ニートって言えや


49 :以下?ちゃんねVIPがします:2018/08/16(木) 19:05:02.784 ID:qL16tC+u0.net
>>41
ニーだよ言い方でなんか違うか




44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:04:13.879 ID:qL16tC+u0.net
まず、痩せる

とりあえず25キロほど痩せたわ

あと、風邪引かない

何やっても疲れない




45 :下、?ちゃんねるかVIPがお送りします2018/08/16(木) 19:04:42.200 ID:epuLLDd10.net
は週5日10km、週2は休みにするようにしてる



46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送します:2018/08/16(木) 19:04:46.387 ID:FySMVTkbp.net
ランニングマシ


52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:05:51.353 ID:qL16tC+u0.net
>>46
半々くらい

トレッドミルより外のが疲れるわ




51 :以下、ゃんVIPがりし:2018/08/16(木) 19:05:33.552 ID:JAklKoGVp.net
も一時事前に10km走やっぱ運動は大事だって思う



58 :以下、ゃんねるからVIPがお送します:2018/08/16(木) 19:07:56.641 ID:vpNtFtWr0.net
>>51
仕事に走るのはすごいね





59 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:11.774 ID:EA0yYBoY0.net
ロードばっかりやってたら膝壊すから注意な



62 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:08:30.138 ID:LuEJm5syp.net
メーカーとかに拘りある?


65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:09:38.531 ID:qL16tC+u0.net
>>62
外はadidas履いてる

室内はニューバランス



66 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:09:56.278 ID:22rhyOUVd.net
ウルトラブーストいいよね


69 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:11:40.080 ID:qL16tC+u0.net
>>66
ブーストって書いてる気がするわ

土踏まずが空洞になってるやつだよ




68 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:11:31.827 ID:vFflEPQOd.net
マラソン大会とか参加したことある?



71 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:13:38.009 ID:qL16tC+u0.net
>>68
引きこもりだったわけよ

主婦なのに



72 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:14:03.049 ID:Hr91wUKy0.net
走りすぎると健康になるどころか脱腸やヘルニアになるって知らないのかな?

健康になりたきゃ毎日10キロのウォーキングだ



75 :以下、?ゃんからVIPがお送りし2018/08/16(木) 19:14:50.042 ID:qL16tC+u0.net
>>72
ウォーキングでは足りない



76 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:16:03.208 ID:cPgOUXML0.net
>>75
肩甲骨動かして早歩きならランニングより効果的だよ

おばさんがよくやってるやつね


81 :以下、ちゃんねるからVIPがりしま:2018/08/16(木) 19:18:26.116 ID:qL16tC+u0.net
>>76
今日は歩思っててもいついしちうんだよ




77 :以下、?ゃんねるらVIPがお送りします2018/08/16(木) 19:16:03.614 ID:y1+f4CiR0.net
>>72
にいる60か70のおばが毎日相当走るらしい

県のマラソン大会に出て高部優勝してに名たとか 東京マソン?の抽選落ちたと

げぇ若いが
ってんだ


78 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送ります:2018/08/16(木) 19:16:40.389 ID:qL16tC+u0.net
50メルも走なかったもり主婦が2年10キ毎日走るようになったん

生何が起こるか分んなもんだ




80 :以、?ちるからVIPがお送りしま:2018/08/16(木) 19:18:09.531 ID:cPgOUXML0.net
>>78
心拍数とか測ってる?

マジで危だぞ

トとは違うんだ


88 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:22:26.025 ID:qL16tC+u0.net
>>80
アスリートって、そもそもなんだよwww

トレッドミルの心拍計では大体160前後だよ




79 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:17:59.497 ID:zczYywlZ0.net
足おっそwwwwwwwwwwwww

10キロなんて40分だわ


83 :、?ちゃんねるからVIPが送りします2018/08/16(木) 19:19:30.429 ID:qL16tC+u0.net
>>79
わないでください



85 :ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:21:05.530 ID:AAzv/w1d0.net
>>79
市民会なら男女50分1番いだ



97 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2018/08/16(木) 19:27:36.438 ID:zczYywlZ0.net
>>85
市民大会くらいなら優勝余裕だと思って出ると俺より速いやつがひとりふたりいてチビる




>>次のページへ続く


 

 

関連記事

 
 
 
 
カテゴリー:からだ・心  |  タグ:, ためになる話, ランニング, 健康・美容, ダイエット・減量,
 

 
 
 
 
 

こちらもどうぞ

 
 
 
 

おすすめ記事1

 
 
 

おすすめ記事2

 
 
 

おすすめ記事3

 
 
 

人気記事(7days)

 
 

お世話になっているサイト様