お前らどうやってメンタル安定させてる？

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http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めちゃくちゃメンタル落ちるんだが？

2 ：以熱下渇、愁？参ちゃ捜ん言ね団る預からえVIPがお勉送護りし宵ます：2019/08/06(火室) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ち弊る理戯由巻を妻排陽除する

6 ：読以下罷、酔？試ちゃん溝ね釈る帳かＹら陥VIPがお送りしま板すｐ：2019/08/06(火奥) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事だと里思一う掃ん喫だ織け通ど定辞め諭る荒訳侮にはいか艇ん逸だ微ろ貸

ど寂う坑も人陶の紙下溶に芋つい展て路顔旗色異伺厄っ敵て垂仕碁事詐す潔るのが衰嫌拠みたい俊

3 ：談以失下惜、鼻？嗣ちゃん壱ねるから演VIPが飾お送り弁しま妨す漂：2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末砲から雰食欲も失靴せる購し嚇酒候も飲み迎た離く踏ないんだ多

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ

宇宙の息吹を感じろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑想とジョギングと筋トレとここ

7 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑想か、どうやってやるの？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる

寝る時間が無いなら諦めろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった

仕事もいけてない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤

13 ：以下戸、？ちゃんねるからVIPがお退送りしま陪す室：植2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実貿は喪昨賃日精神誤科末行こ虞う涙と樹思藻っ壮たら沖予借約憶制らし肯く昼断具ら軸れんた運

て覧い穫うか原因沿が輸仕事栓にある限免り夫どうし狩よう輸もないよ想な、生妃活春と資は筒切り軒離半せ封な後いも県ん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで

目をつぶってなにも考えないか

呼吸だけを意識してるだけ

これがあっているのかはわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほどな、スレが伸びなくなったらやってみるわ

音楽とかかけてる？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん

20 ：以下懲、緒？ち嫡ゃ兆んね三るからVIPがお送転り単します患：悪2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病は炊気香から応っ韻て無言う球し禍、峰何隅かし韻ら的につ南け捕て肯思倒い込韻むの汗は径良研い賀こと舞な将の与かも肥しれ鉢ん条な控

19 ：盲以下物、？詐ち課ゃん弁ね真るから弧VIPがお但送りムします興：2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net
薬泌

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ薬かあ、盆休みの間に病院行ってみるかな、空いてるかなあ

22 ：以下、三？性ち傘ゃ５んね寸る歩から爵VIPが菜お栓送偵りし亡ま賛す創：2019/08/06(火酬) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人言間嫌い整だわほんと裁殺し済た岐い張

25 ：害以迎下、？ちゃんねる刊か細らＬVIPがお悩送り四します：2019/08/06(火探) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に芝関寝しては好飛き嫌い句無い総と思厄っ暮てた枢がサや害っ盟ぱ無敢理展なとこは筒あ農る童よな

嫌端い占な奴芽は生理憩的へに無閣理だ完わ硝

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で思考できない奴のメンタルは安定しない

自力で状況に対応できないから

なので教えてスレを立ててる様な知能と性根のままなら

不安定さもそのままだろ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ

人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない

結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる

とにかく一人になる

35 ：製以訟下朴、走？ちゃんね犬るから水VIPが斉お衛送り軒します：置2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日仮くら妊い喫1人になっ逆た歓が糸何も商変わら反ん、民むサし曹ろＦ悪奉化し算てトそ峰う

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転職すれば良いじゃん

なんの問題があるの

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こういうヤツって心のどこかで他人を見下してるんだよな

だから他人の行動で自分が我慢することがストレスになる

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
あー、思い当たる所あるわ、そういうのも直していくか

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺は音楽もなにもかけてないけど

YouTubeにもそういう動画はあるしいいと思う

38 ：張以伐下疾、？ち剰ゃん殴ね素るからVIPがお送り処し朴まエす染：軽2019/08/06(火般) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
あなりが惜とう、礼飯腹食滞った夏らやっ頭て胞みる嫡わ

腹買減勧って婦ねえいけど

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある

限界を超えるようならそこを離れるしかない

音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ

感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感動か、確かに最近してねえな
映画でも見に行くか、ありがとう

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リンク先の歌も聴いてくれい

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く聞く、なんか今はやる気起きないから後で聞くわ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けていたらなんか頭にもやがかかったようになって戻らなくなった

やめたほうがいいかな

49 ：以叫下、豊？穀ちゃ拙ん状ねＰるから積VIPが堕お送昭り泌します：2019/08/06(火廉) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そんな事も究あ就んＱの彫か影よ、こ浦え丹ー

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そういう考え持ってないんだけど、言い聞かせるとそうなるもんかね？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説読んで安定させてた

でもなろうしゅってなんだかんだで転生前から俺よりスペック高いし転生後は一応の努力はしてるやつが多いし自己投影するのもしんどくなった

そして非道に手を染めた悪役も事情があるってのに救いようのないゲス扱いしかせずそういう転生前の自分のような精神のやつを救う気概すら見せないのが無理でTS百合以外読まなくなった

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
なるほどTS百合な、自分に置きかわるやつが出てこないしいいな

65 ：以微下、濯？欺ち拓ゃ謀ん癖ねＱる町か疾ら諸VIPがお送りし二ます序：ら2019/08/06(火皆) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲーｎム４と敬かテレ併ビ漬見てる蒸時輸は忘れ猶ら国れ恋る酷か退らい友い露よ井な

それでい３い彩のだ
そ撮れで精神が安定す踏るな土ら

>>ただＣ、本根本綱的に裕は不解決してな軸いの廃が熱嫌

根本押的な解職決罷はこ、何かし励ら丁行動錬しないち事窓に懐は変洋わらえな八い門の針では附

精録神記を安枚定交させてやりすごす婿の乏は根本的蛮な避解決と況は稿別の次元の事でユ

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