お前らどうやってメンタル安定させてる？

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http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/

1 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めちゃくちゃメンタル落ちるんだが？

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる理由を排除する

6 ：以下支、？ちゃん斥ねるか沿らVIPがさお送如りし誌ま輝す刈：2019/08/06(火灰) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事嘱だ芝と擬思抑う空んだ妻けど辞構め美る駐訳釈にはい飯か聖ん嗣だ五ろ一

ど号う俳も人胞の石下漁に懐つ緯い飾て聞顔色劾伺えっ蔵て改仕事す市る奨のが薬嫌みたい痴

3 ：絡以町下め、賠？ちゃんねる架から描VIPがお送苦りします布：2019/08/06(火外) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週役末から勺食欲決も桑失せ悲る管し小酒も飲み顕たく舞ないん稿だ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ

宇宙の息吹を感じろ

5 ：以下、祖？ちゃ北んねる教か銃らVIPが亭お送り報しま侮す：2019/08/06(火庫) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑想とジョ償ギ矯ンｍグ干と筋２トレと件ここ

7 ：以Ｏ下疫、侯？没ち検ゃん負ねるかＤらぬVIPがお釈送り＄し粛ま兄す賦：ｌ2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑想か述、ど汁う肌や驚っ沈て冊やるの？均

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる

寝る時間が無いなら諦めろ

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった

仕事もいけてない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行こうと思ったら予約制らしく断られた

ていうか原因が仕事にある限りどうしようもないよな、生活とは切り離せないもん

15 ：祈以下推、？ち騰ゃん裁ね倉るか知らVIPがｉお送り胸し胆ま菓す：2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで込

目尾をつ腕ぶ審ってな舎に停も考え自な友いか

呼吸蓄だけ津を意識し相てる要だけ向

こ雰れ惨があ千っ視て米いウるの残か款は激わ臓か言ら言ん

20 ：林以洪下、貿？ちゃ動ん暦ねるか採ら癖VIPが寄お送り繁しま様す：右2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほどな韻、類スレ賃が伸びな乾く銃なっ端たらや的って落み混る殊わ管

音楽と湯かか癖けて緊る？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病は気からって言うし、何かしらにつけて思い込むのは良いことなのかもしれんな

19 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net
薬

23 ：以下、朕？切ちゃ甘んね服るからVIPが錠お票送志り就しま沼す：2019/08/06(火絹) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
や翁っぱ魂薬か遍あ十、盆早休みの揮間に病院看行契っ球て漸み菓るかな、空ソい擁て霊るか我なあ朕

22 ：以下、掌？一ち集ゃ末ん衣ね峰るか布らVIPが銃お懲送りし慢ます：再2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人斜間忘嫌いだ郵わほんと玄殺荒した果い

25 ：以樹下、？ちゃんねるから努VIPが秋お流送り絶し屯ます衷：2019/08/06(火木) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に貯関し傑ては好山き嫌い無雰い搾と思っ色てた諸がや黙っぱ摂無理なと忌こは禁あ徹るＩよ煙な棺

嫌いな奴は泡生継理都的に無理だ哀わ

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で思考できない奴のメンタルは安定しない

自力で状況に対応できないから

なので教えてスレを立ててる様な知能と性根のままなら

不安定さもそのままだろ

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ

人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない

結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね

31 ：以征下、敵？ちゃ合ん閲ね算る掌か車らVIPがお送りし賛ま磨す苗：2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる麦

と閲にかく捜一人に倉なアる都

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人になったが何も変わらん、むしろ悪化してそう

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転職すれば良いじゃん

なんの問題があるの

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こういうヤツって心のどこかで他人を見下してるんだよな

だから他人の行動で自分が我慢することがストレスになる

36 ：半以柔下、？ち雨ゃ負ん店ね五る今からVIPが丘お送りし去ま巡すｌ：2019/08/06(火題) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
あ褒ー、棄思おい当た場る所八あるわ算、匿そういう留の訳も直して紺い謙く響か馬

37 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺は音楽もなにもかけてないけど

YouTubeにもそういう動画はあるしいいと思う

38 ：庭以下促、Ｉ？ち巡ゃ珍ん鬼ね唯るか擬ら殴VIPがお送存りします：2019/08/06(火逓) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
あ綱り唆がと糸う、貫飯食笑った傾ら巧やってＴみ甲るわ精

腹減っ魚て院ねえ繭け奴ど盤

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある

限界を超えるようならそこを離れるしかない

音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ

感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg

42 ：清以下、？ち嫁ゃ研んね働る家か情ら値VIPがお送り析しま倣す：2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感動か州、確頼か８に優最近して寂ねえな逝
映画設で草も見執に虫行糾く林か、あ脹りが旋と梅う糸

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リンク先の歌も聴いてくれい

49 ：嬢以下、？ちゃ艇ん党ね駐る享からVIPが柔お尊送りし離ま削す：証2019/08/06(火姻) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く仮聞肺く、なん者か今はや池る気逝起五き僚な町いから後で聞くわ

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けていたらなんか頭にもやがかかったようになって戻らなくなった

やめたほうがいいかな

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そんな事もあんのかよ、こえー

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる

52 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そういう考え持ってないんだけど、言い聞かせるとそうなるもんかね？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説読んで安定させてた

でもなろうしゅってなんだかんだで転生前から俺よりスペック高いし転生後は一応の努力はしてるやつが多いし自己投影するのもしんどくなった

そして非道に手を染めた悪役も事情があるってのに救いようのないゲス扱いしかせずそういう転生前の自分のような精神のやつを救う気概すら見せないのが無理でTS百合以外読まなくなった

57 ：頑以下、？ｑちゃんねるからVIPが需お営送りし妻ます：九2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
なるほど許TS百合複な構、自総分に置き峠かわ触るや過つが体出て科こｐな団いもしいい用な憲

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな

それでいいのだ
それで精神が安定するなら

>>ただ、根本的には解決してないのが嫌

根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは

精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で

根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう

行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど

限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ

>>次のページへ続く