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お前らどうやってメンタル安定させてる?
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http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/
1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めちゃくちゃメンタル落ちるんだが?
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる理由を排除する
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事だと思うんだけど辞める訳にはいかんだろ
どうも人の下について顔色伺って仕事するのが嫌みたい
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ
宇宙の息吹を感じろ
5 :以悠下、?賛ち桟ゃん珠ねるtからVIPがお送り二します:読2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑節想とジョギング孝と筋呈ト評レ私とここ適
7 :も以下控、?ちゃんねる謙からVIPがお送り是し委ま希す伐:2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑想か、真どうやってやるの?松
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる
寝る時間が無いなら諦めろ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった
仕事もいけてない
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行こうと思ったら予約制らしく断られた
ていうか原因が仕事にある限りどうしようもないよな、生活とは切り離せないもん
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで
目をつぶってなにも考えないか
呼吸だけを意識してるだけ
これがあっているのかはわからん
20 :以下然、?季ちゃんねるか執ら手VIPが木お送り詳し越ま垣す遂:編2019/08/06(火b) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほ蓄ど夫な円、スレが魔伸資びな挑くな腐っ板たら仙や匁っ凡て鼻みるわk
音楽と憤か御かけ究てる?扉
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん
20 :以下縛、炊?枚ちゃ序んねるから諸VIPがお送特りしまXす郵:2019/08/06(火蚊) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病は気絞からって硝言う拙し、続何畔か愁しら郡に漂つ雨けて思い泉込犯む暮のは良いことなGの役か直もしれんな拷
19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net
薬
23 :敏以下、?体ち遵ゃんねる廊からVIPが孫お送祈りし覆ます俳:婆2019/08/06(火度) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ介薬冗か割あ、麗盆問休料み君の間に病A院巻行皮っhて粉みるかな俊、浮空抑いれてる片か夜なあ編
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人間嫌いだわほんと殺したい
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に関しては好き嫌い無いと思ってたがやっぱ無理なとこはあるよな
嫌いな奴は生理的に無理だわ
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で思考できない奴のメンタルは安定しない
自力で状況に対応できないから
なので教えてスレを立ててる様な知能と性根のままなら
不安定さもそのままだろ
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ
人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない
結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる
とにかく一人になる
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人になったが何も変わらん、むしろ悪化してそう
32 :以下達、?ちゃん全ねる泣からVIPがお晶送りします:井2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転彫職wす故れば良込い届じ尽ゃ励ん
なん塁の問題が硫あ瓶る最の
35 :以翼下但、?棚ちゃん誘ねるか仮らVIPがお送りしま層すカ:2019/08/06(火侍) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞浴める紛のは宇簡単矛だ矯が前、歳も歳だ述し翻再漬雇用して勧く抽れると復こ曜あ悔る利のかなって
あ延と仕憾事の県内容も面白いのは率面白い縁しや恵り士が恒い仮もある進、ただ州人塗間関係が上透手くいかな濯い
33 :L以下舶、鎮?ち則ゃんね昭るか八ら憶VIPがお液送り接し束ます:大2019/08/06(火曇) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こ恋う洗い棄う載ヤ石ツ窮っ弔て違心の預ど勇こか引で他人柱をZ見永下して券るんイだ?よ飾な門
だから距他人孫の素行忌動容で自分が我渦慢すること暴が邦ス尿トレ録スに南なvる
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
あー、思い当たる所あるわ、そういうのも直していくか
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺は音楽もなにもかけてないけど
YouTubeにもそういう動画はあるしいいと思う
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありがとう、飯食ったらやってみるわ
腹減ってねえけど
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある
限界を超えるようならそこを離れるしかない
音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ
感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ
https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感動か、確かに最近してねえな
映画でも見に行くか、ありがとう
44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リンク先の歌も聴いてくれい
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く聞く、なんか今はやる気起きないから後で聞くわ
46 :科以弔下井、?荒ちゃ益ん悲ねaる付か射らVIPがaお浦送麻り荒し小ま段す符:2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けてい拍た貫ら緯な剛ん涯か頭頭に似も課やがかかった隠ように廃なっ虫て戻陥らな食く歯なっ国た供
やめた桑ほうが社いい峠かな洞
49 :以果下方、?潤ちゃ劣ん境ね揮るか己らVIPがおナ送り挑し格ま伏す叫:境2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そん酔な偉事脂もあん費の缶かよ、bこえRー
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そういう考え持ってないんだけど、言い聞かせるとそうなるもんかね?
54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説読んで安定させてた
でもなろうしゅってなんだかんだで転生前から俺よりスペック高いし転生後は一応の努力はしてるやつが多いし自己投影するのもしんどくなった
そして非道に手を染めた悪役も事情があるってのに救いようのないゲス扱いしかせずそういう転生前の自分のような精神のやつを救う気概すら見せないのが無理でTS百合以外読まなくなった
57 :以>下、?逃ちゃん層ね津る紀か報らVIPが匿お務送りしま憂す割:2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
な嗣るほ哲どTS百合涯な、酸自分敵に置醜き余かねわ貫る礼や謡つが出て虜こなないしいい塊な刑
65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな
それでいいのだ
それで精神が安定するなら
>>ただ、根本的には解決してないのが嫌
根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは
精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で
根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう
行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど
限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ
>>次のページへ続く
1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めちゃくちゃメンタル落ちるんだが?
2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる理由を排除する
6 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事だと思うんだけど辞める訳にはいかんだろ
どうも人の下について顔色伺って仕事するのが嫌みたい
3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ
4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ
宇宙の息吹を感じろ
5 :以悠下、?賛ち桟ゃん珠ねるtからVIPがお送り二します:読2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑節想とジョギング孝と筋呈ト評レ私とここ適
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>>4
>>5
瞑想か、真どうやってやるの?松
8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる
寝る時間が無いなら諦めろ
10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった
仕事もいけてない
11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤
13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行こうと思ったら予約制らしく断られた
ていうか原因が仕事にある限りどうしようもないよな、生活とは切り離せないもん
15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで
目をつぶってなにも考えないか
呼吸だけを意識してるだけ
これがあっているのかはわからん
20 :以下然、?季ちゃんねるか執ら手VIPが木お送り詳し越ま垣す遂:編2019/08/06(火b) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほ蓄ど夫な円、スレが魔伸資びな挑くな腐っ板たら仙や匁っ凡て鼻みるわk
音楽と憤か御かけ究てる?扉
17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん
20 :以下縛、炊?枚ちゃ序んねるから諸VIPがお送特りしまXす郵:2019/08/06(火蚊) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
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19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net
薬
23 :敏以下、?体ち遵ゃんねる廊からVIPが孫お送祈りし覆ます俳:婆2019/08/06(火度) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ介薬冗か割あ、麗盆問休料み君の間に病A院巻行皮っhて粉みるかな俊、浮空抑いれてる片か夜なあ編
22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人間嫌いだわほんと殺したい
25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に関しては好き嫌い無いと思ってたがやっぱ無理なとこはあるよな
嫌いな奴は生理的に無理だわ
28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で思考できない奴のメンタルは安定しない
自力で状況に対応できないから
なので教えてスレを立ててる様な知能と性根のままなら
不安定さもそのままだろ
30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ
人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない
結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね
31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる
とにかく一人になる
35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人になったが何も変わらん、むしろ悪化してそう
32 :以下達、?ちゃん全ねる泣からVIPがお晶送りします:井2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
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なん塁の問題が硫あ瓶る最の
35 :以翼下但、?棚ちゃん誘ねるか仮らVIPがお送りしま層すカ:2019/08/06(火侍) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
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33 :L以下舶、鎮?ち則ゃんね昭るか八ら憶VIPがお液送り接し束ます:大2019/08/06(火曇) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こ恋う洗い棄う載ヤ石ツ窮っ弔て違心の預ど勇こか引で他人柱をZ見永下して券るんイだ?よ飾な門
だから距他人孫の素行忌動容で自分が我渦慢すること暴が邦ス尿トレ録スに南なvる
36 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
あー、思い当たる所あるわ、そういうのも直していくか
37 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺は音楽もなにもかけてないけど
YouTubeにもそういう動画はあるしいいと思う
38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありがとう、飯食ったらやってみるわ
腹減ってねえけど
40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある
限界を超えるようならそこを離れるしかない
音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ
感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ
https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg
42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感動か、確かに最近してねえな
映画でも見に行くか、ありがとう
44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リンク先の歌も聴いてくれい
49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く聞く、なんか今はやる気起きないから後で聞くわ
46 :科以弔下井、?荒ちゃ益ん悲ねaる付か射らVIPがaお浦送麻り荒し小ま段す符:2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けてい拍た貫ら緯な剛ん涯か頭頭に似も課やがかかった隠ように廃なっ虫て戻陥らな食く歯なっ国た供
やめた桑ほうが社いい峠かな洞
49 :以果下方、?潤ちゃ劣ん境ね揮るか己らVIPがおナ送り挑し格ま伏す叫:境2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そん酔な偉事脂もあん費の缶かよ、bこえRー
51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる
52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そういう考え持ってないんだけど、言い聞かせるとそうなるもんかね?
54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説読んで安定させてた
でもなろうしゅってなんだかんだで転生前から俺よりスペック高いし転生後は一応の努力はしてるやつが多いし自己投影するのもしんどくなった
そして非道に手を染めた悪役も事情があるってのに救いようのないゲス扱いしかせずそういう転生前の自分のような精神のやつを救う気概すら見せないのが無理でTS百合以外読まなくなった
57 :以>下、?逃ちゃん層ね津る紀か報らVIPが匿お務送りしま憂す割:2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
な嗣るほ哲どTS百合涯な、酸自分敵に置醜き余かねわ貫る礼や謡つが出て虜こなないしいい塊な刑
65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな
それでいいのだ
それで精神が安定するなら
>>ただ、根本的には解決してないのが嫌
根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは
精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で
根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう
行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど
限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ
>>次のページへ続く
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