お前らどうやってメンタル安定させてる？

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http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/

1 ：絞以下員、映？ちゃん件ねる督か柳ら水VIPが翼お汚送君りし杯ます翁：脅2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
め門ちゃく雅ちゃメンタ樹ル川落ち章るんだが？元

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる理由を排除する

6 ：以下、清？ちゃん賠ね宜る模か楼らVIPが布お女送君り尼し洗ます慎：自2019/08/06(火良) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事カだ拙と思予うん旬だ醜けど内辞擁める訳ｋにはい暁かんだろ

どう繭も尚人の勇下に悟つい％て滅顔墳色伺って祖仕事す干るの濃が嫌みたい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ

4 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ

宇宙の息吹を感じろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑想とジョギングと筋トレとここ

7 ：舎以下充、張？ちゃんねる白か了らVIPが＜お駅送協りします：切2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑想か、十ど睡う画や廊って投やるの打？毎

8 ：以さ下、？ち凍ゃんねるか括らVIPが咲お送り刷します愚：競2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れ座ば炉気河持奔ちが約リセッ悠トさコれ被る

寝る時雄間帯が無い閥なら諦め要ろ拒

10 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった

仕事もいけてない

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤

13 ：推以下剰、抄？ち陸ゃんねるか隻ら人VIPがお似送償りし猛ま雅す：2019/08/06(火徳) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は詰昨日精慈神悩科行威こヤうと思っ年たら予図約霊制開らへし貧く断られた保

て層いう炭か原貨因が仕事に配あ凡る限喜り隣どう休し燥よう脚も敵な集いｍよな副、生達活史とは加切安り離せない調もん離

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで

目をつぶってなにも考えないか

呼吸だけを意識してるだけ

これがあっているのかはわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほどな、スレが伸びなくなったらやってみるわ

音楽とかかけてる？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病は気からって言うし、何かしらにつけて思い込むのは良いことなのかもしれんな

19 ：以下変、？ち訴ゃ糾ん苗ねる措か訴ら迷VIPが準お送り三します：弱2019/08/06(火華) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net
薬

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ薬かあ、盆休みの間に病院行ってみるかな、空いてるかなあ

22 ：以棺下蒸、玉？票ち尺ゃ肪んねるから冷VIPが信お款送りしｔま唐す：2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人忠間嫌い汽だわ畳ほクんと殺積し湯た診い

25 ：以下、？値ち紳ゃ栓ん禁ね簡るか打ら切VIPがお送り委し誉ます：三2019/08/06(火) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人算間に欧関して月は好き側嫌い無い青とせ思ってＰた雷がやっｕぱ無理除なと届こ疎はあるよな墾

嫌条いな淑奴執は生理的に無本理事だわ踊

28 ：以下往、汽？ち宮ゃんねる収か漁ら失VIPが禍お送探りします滞：2019/08/06(火ン) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で逆思争考できな草い脂奴のメンタ漁ルは夢安粧定用し貸な貫い

自力で坑状況カに対応で彫き平ない幕から匁

な輝の協で末教えてスレを慢立羽て冬てる来様な知項能と性根のままなら甚

不安残定何さもそのままだ係ろ剰

30 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ

人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない

結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね

31 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる

とにかく一人になる

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人になったが何も変わらん、むしろ悪化してそう

32 ：沖以控下与、？与ち素ゃ崇ん仏ね且る逐から新VIPがお送り辞しま据す鋼：体2019/08/06(火掌) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転チ職済すれ質ば良ｕい己じ眺ゃん

なんの問八題が菜あ某る姉の

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こういうヤツって心のどこかで他人を見下してるんだよな

だから他人の行動で自分が我慢することがストレスになる

36 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
あー、思い当たる所あるわ、そういうのも直していくか

37 ：す以紋下信、驚？ちゃんねｄる縄か賊らVIPが控お寧送麻り残し斉ま末す屈：謄2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺は音楽偵もなにｗもか際けて仲ない宵け糖ど

YouTubeにも壮そ認うい銅う浄動嘱画凡は老あるしいい涯と射思円う

38 ：励以摩下、敢？匿ち資ゃ累んね行る宇から往VIPが省お送枢り郭しま桑すよ：2019/08/06(火絞) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありが皮とう在、飯食ったら噴や寧っ毒て培みチる坊わ剣

腹減ってねえけど

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある

限界を超えるようならそこを離れるしかない

音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ

感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg

42 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感動か、確かに最近してねえな
映画でも見に行くか、ありがとう

44 ：以苗下、助？ちゃ式ん革ねる俊からVIPが当お送り往しま弐す：2019/08/06(火擁) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リ賜ン貨ク韻先の歌渓も聴資いて邸く示れ業い

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く聞く、なんか今はやる気起きないから後で聞くわ

46 ：以住下褐、成？砲ちゃ刃んねるさから剣VIPが率お送りしまチす腕：印2019/08/06(火漢) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想牛続逆けて喪い質た箇らな摩んか省頭に確も店や則がかか捜っ舌た父ようにな筒って戻ら郭なくなった序

や識め尋たほう石がい敢い括か夏な寝

49 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そんな事もあんのかよ、こえー

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる

52 ：以況下、？鐘ち海ゃん崎ね不る緒からVIPが骨お送り軽し焦ます載：2019/08/06(火塀) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そ鳥う搾いう尾考罷え五持っ模て米ないんだ盲けど朗、言い表聞値か理せる佳とそう分な免る礼もんか模ね？

54 ：以模下二、？豊ちゃん舟ねる煩か詔らVIPが離お送滋り紙し究ます：2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺尺はな裁ろう局小説基読ん分で安定さ津せて孔た損

でも淑なろ疎う従しハゅって集なんだかんひだキで転ク生別前か困ら蒸俺より誤スペッ治ク懐高い販し転生後は一応芸の縁努力は才してる驚やつ磁がイ多有いし自己棋投閥影存する転の対も毎し児ん旨ど婆く等なっ弊た

そ勲して素非ケ道翻に手松を染め略た玉悪役テも塀事射情があ蚕る添っＶてのに詩救いようのないゲ兼ス扱いし季かせず例そうい沢う転宵生前衰の揮自永分繕のよう紡な精場神５の皇やつを鬼救う韻気廊概零す錬ら疾見慌せなテいオのが予無理で困TS百減合以肌外読沿まなく没な液った碁

57 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
なるほどTS百合な、自分に置きかわるやつが出てこないしいいな

65 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな

それでいいのだ
それで精神が安定するなら

>>ただ、根本的には解決してないのが嫌

根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは

精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で

根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう

行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど

限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ

>>次のページへ続く