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お前らどうやってメンタル安定させてる?

 



http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/


1 :以下、?ちゃんねるかVIPがお送り宿2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めちゃくちゃメンタちるん




2 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる理由を排除する


6 :以下、?ちゃんねるからVIPが送りします婿:2019/08/06(火) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事だと思だけど辞めるはいかん

うもの下につい伺って仕事するが嫌み




3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ




4 :以、?ちゃるかVIPが送りします:2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ

宇宙を感じ


5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑想とジョギングと筋トレとここ



7 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑想か、どうやってやるの?



8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる

寝る時間が無いなら諦めろ


10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった

仕事もいけてない






11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤


13 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行こうと思ったら予約制らしく断られた

ていうか原因が仕事にある限りどうしようもないよな、生活とは切り離せないもん




15 :以下?ちゃんねるからVIPが送りしす:2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
座禅組んで

目をつぶってなにも考ない

呼吸だけだけ

これあってのかはわか



20 :下、?るかVIPがお送りす:2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
ほどなスレが伸びやっ

音楽とかかけてる



17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん



20 :ちゃんらVIPがお送りす:2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病はからて思むのは良いことなのかも




19 :?ちゃんねるからVIPがおりします:2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net



23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ薬かあ、盆休みの間に病院行ってみるかな、空いてるかなあ




22 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人間嫌いだわほんと殺したい


25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に関しては好き嫌い無いと思ってたがやっぱ無理なとこはあるよな

嫌いな奴は生理的に無理だわ



28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で思考できない奴のメンタルは安定しない

自力で状況に対応できないから

なので教えてスレを立ててる様な知能と性根のままなら

不安定さもそのままだろ


30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ

人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない

結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね




31 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一人になる

とにかく一人になる


35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人になったが何も変わらん、むしろ悪化してそう




32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転職すれば良いじゃん

なんの問題があるの


35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない




33 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
いうヤツのどこか人を見下してるんだよ

から他動で我慢することがストレスになる





36 :下、?ちゃんねるからVIPが送りしま:2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
ー、思いたるるわ、そういうのも直してくか




37 :以下、?ゃんねからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
音楽なにもかけてないけ

YouTubeにいう動画はあるしいいと思



38 :ゃんねからVIPがお送ります:2019/08/06(火) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありったら

腹減ってねえ



40 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある


限界を超えるようならそこを離れるしかない


音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ

感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg



42 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感動か、確かに最近してねえな
映画でも見に行くか、ありがとう




44 :以下、?ゃんねるからVIPがお送ます:2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
ク先の歌も聴てくれ


49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送す:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞く聞く、なんか今はやる気起きない後で聞く退




46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けていたらなんか頭にもやがかかったようになって戻らなくなった

やめたほうがいいかな


49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そんな事もあんのかよ、こえー



51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる



52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そういう考え持ってないんだけど、言い聞かせるとそうなるもんかね?




54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説読んで安定させてた

でもなろうしゅってなんだかんだで転生前から俺よりスペック高いし転生後は一応の努力はしてるやつが多いし自己投影するのもしんどくなった

そして非道に手を染めた悪役も事情があるってのに救いようのないゲス扱いしかせずそういう転生前の自分のような精神のやつを救う気概すら見せないのが無理でTS百合以外読まなくなった



57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
なるほどTS百合な、自分に置きかわるやつが出てこないしいいな




65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな

それでいいのだ
それで精神が安定するなら

>>ただ、根本的には解決してないのが嫌

根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは

精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で

根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう


行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど

限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ



67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:39:47.884 ID:RJwZnFZK0.net
>>65
行動なあ、実は何回かVIPでスレ立ててんだけど、辞めろって意見が大多数なんだわ

対人関係で腹立つ奴とはほんと合わないみたいで誰か間に入ってもらわないと無理だと思う




72 :下、?ちゃんねるからVIPがおす:2019/08/06(火) 20:46:41.572 ID:BLz9lbZ50.net
>>67
事での対関係動という

社辞めるってすぐなうだけど

の前の換、人事異動を上切り出すべ

辞めるのはうした手をつくした後の事だ


社が自分の事をえてくれる会社なら、職場移動くれ

辞めるの自分の事など考えてくない会社だとわかってでいいんじゃね


辞めす」って言えまの流れで辞める事に

「辞める気はないすけど、れこれこを希て言おう


覚悟があるな気はないんですけ」とた上で言いたい事って




>>次のページへ続く


 

 

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