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お前らどうやってメンタル安定させてる?

 



http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/


1 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めちゃくちゃメンタル落ちるんだが?




2 :?ちゃねるVIPがおりしす:2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる姿由を除する


6 :以?ちゃんねるからVIPがお送りし:2019/08/06(火) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事だと思うんだけ辞めはいかんだろ

うも人の下について顔色伺って仕事するが嫌み




3 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ




4 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想しろ

宇宙の息吹を感じろ


5 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑想とジョギングと筋トレとここ



7 :以下、?ゃんねるからVIPがしま:2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
か、うやってや



8 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる

寝る時間が無いなら諦めろ


10 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
それでやってきたんだけどしわ寄せが来てしまった

仕事もいけてない






11 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤


13 :以下、?ちゃんねるからVIPがおします:2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行ったら約制らし断られ

うか原因が仕事に限りどうしようもないよな、生活とは切離せもん




15 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで

目をつぶってなにも考えないか

呼吸だけを意識してるだけ

これがあっているのかはわからん



20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほどな、スレが伸びなくなったらやってみるわ

音楽とかかけてる?



17 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん



20 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病は気からって言うし、何かしらにつけて思い込むのは良いことなのかもしれんな




19 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net



23 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ薬かあ、盆休みの間に病院行ってみるかな、空いてるかなあ




22 :以、?ちゃんねるらVIPがおます2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
嫌いだわほんと殺した


25 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人間に関しては好き嫌い無いと思ってたがやっぱ無理なとこはあるよな

嫌いな奴は生理的に無理だわ



28 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
分で思考でないのメンタルは安しな

力で状況に対応できないから

えてスレを立ててる様なと性根のまな

不安定さそのまま


30 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度かは考えたよ

人の下につくのが嫌なら起業する、でも起業するようなスキルもない、今の会社である程度スキルを高めて転職する、でもスキルを使えるような職場は少ない

結果スキルを高めながら起業も視野に入れて今は我慢しようと言う結論になったがどうも我慢できるようなメンタルは自分には持ち合わせてないようでね




31 :?ちゃんるかVIPがお送りし2019/08/06(火) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
になる

かく一


35 :以、?ちんねVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日くらい1人にな何も変わらん、むしろてそう




32 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転職すれば良いじゃん

なんの問題があるの


35 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない




33 :以下、?ちゃんねるらVIPがお送ます:2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こういうヤツって心のどこかで他人をてるんだよな

から他人の行動で自分が我慢することトレスにな





36 :以?ちゃんねからVIPが送りします:2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
ー、思い当たる所あるそういうのも直してくか




37 :以下?ちゃねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
音楽かけてなけど

YouTubeにいう動はあるしいいと



38 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありがとう、飯食ったらやってみるわ

腹減ってねえけど



40 :以下?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々はあるけ
そうした対処方法よりもス大きけれ退界もあ


を超えるようならそこを離れるしない


音楽でも映画でも絵画も小説でも、何か動していよ

感動し出る涙には精神を安させ効果がるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg



42 :?ちゃんねるからVIPがおりします:2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
動か、確かに最してねえ
映画でも行くか、あがとう




44 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リンク先の歌も聴いてくれい


49 :以下?ちゃんねからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
く、なんか今はやる気起きから後で聞くわ




46 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けていたらなんか頭にもやがかかったようになって戻らなくなった

やめたほうがいいかな


49 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そんな事もあんのかよ、こえー



51 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる



52 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そういう考え持ってないんだけど、言い聞かせるとそうなるもんかね?




54 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説読んで安定させてた

でもなろうしゅってなんだかんだで転生前から俺よりスペック高いし転生後は一応の努力はしてるやつが多いし自己投影するのもしんどくなった

そして非道に手を染めた悪役も事情があるってのに救いようのないゲス扱いしかせずそういう転生前の自分のような精神のやつを救う気概すら見せないのが無理でTS百合以外読まなくなった



57 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
なるほどTS百合な、自分に置きかわるやつが出てこないしいいな




65 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲームとかテレビ見てる時は忘れられるからいいよな

それでいいのだ
それで精神が安定するなら

>>ただ、根本的には解決してないのが嫌

根本的な解決は、何かしら行動しない事には変わらないのでは

精神を安定させてやりすごすのは根本的な解決とは別の次元の事で

根本的な解決をしたいのなら何か行動が必用でしょう


行動を起こすのは勇気とか決断とか勢いとか色々必要だけど

限界を超えているのなら精神を安定させるって方法は誤魔化しかなぁ



67 :以下、?ちゃんねるからVIPがお送りします:2019/08/06(火) 20:39:47.884 ID:RJwZnFZK0.net
>>65
行動なあ、実は何回かVIPでスレ立ててんだけど、辞めろって意見が大多数なんだわ

対人関係で腹立つ奴とはほんと合わないみたいで誰か間に入ってもらわないと無理だと思う




72 :以下ねるからVIPが送ります:2019/08/06(火) 20:46:41.572 ID:BLz9lbZ50.net
>>67
仕事の対人いう

ってなりそうだけど

前の置転換人事異に切り出すべき

辞めるのはそうしたをつくした後の


が自の事考えくれる会ら、職移動をしるはず

辞めるのは自事など考えてくれい会社だとわかってからでいいんじゃね


から「辞めます」って言えば、そまのる事になる

辞める気はないすけど、れここううを希望します」って言お


辞める覚悟があるなら、「める気はないですけ」と前置きした上で言いた言っておこう




>>次のページへ続く


 

 

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