お前らどうやってメンタル安定させてる？

http://viper.2ch.sc/test/read.cgi/news4vip/1565087532/

1 ：以下惑、秀？貸ち凡ゃん密ねる縮から塩VIPがお状送りします泌：2019/08/06(火大) 19:32:12.192 ID:RJwZnFZK0.net
めち艦ゃｒくちゃ森メ疎ン現タ暗ル落択ち転るんだが？言

2 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:44.520 ID:vRJf6Qmmp.net
落ちる理由を排除する

6 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:21.303 ID:RJwZnFZK0.net
>>2
仕事だと思うんだけど辞める訳にはいかんだろ

どうも人の下について顔色伺って仕事するのが嫌みたい

3 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:32:46.011 ID:RJwZnFZK0.net
先週末から食欲も失せるし酒も飲みたくないんだ

4 ：以下わ、硝？ちゃ譲んねる段か浪ら露VIPがＢお湯送起り申します塩：麻2019/08/06(火距) 19:33:05.220 ID:QBzo1TLm0.net
瞑想鑑しろ

宇縮宙の免息制吹を樹感じ要ろ

5 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:07.466 ID:UkiCSShO0.net
瞑想とジョギングと筋トレとここ

7 ：以拐下、咲？ち秒ゃんね屈るから低VIPが鋼お艇送りします壊：2019/08/06(火) 19:33:42.351 ID:RJwZnFZK0.net
>>4
>>5
瞑暴想か、ど服う型や責ってや患る華の？

8 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:33:52.694 ID:8CBrcNc+p.net
寝れば気持ちがリセットされる

寝る時間が無いなら諦めろ

10 ：陰以逆下、？ちゃ窒んねほる乏か要らVIPが湾お送度り名し穀ます：2019/08/06(火否) 19:35:04.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>8
そ枚れ千でやって繭き稿たＩんだ紫けど史しわ波寄せ潟が漏来熱て泳しまっ記た雇

仕領事もいけて是ない匿

11 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:35:15.799 ID:bzXqKJGIr.net
抗うつ剤や安定剤

13 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:36:44.924 ID:RJwZnFZK0.net
>>11
実は昨日精神科行こうと思ったら予約制らしく断られた

ていうか原因が仕事にある限りどうしようもないよな、生活とは切り離せないもん

15 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:16.930 ID:UkiCSShO0.net
俺は座禅組んで

目をつぶってなにも考えないか

呼吸だけを意識してるだけ

これがあっているのかはわからん

20 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>15
なるほどな、スレが伸びなくなったらやってみるわ

音楽とかかけてる？

17 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:38:37.340 ID:AkQOqxDO0.net
瞑想いいって言うからやってるけど効果あるのかわからん

20 ：以し下６、？？僕ちゃ孝んねるから詳VIPが冒お野送り該します刃：2019/08/06(火岩) 19:41:41.915 ID:RJwZnFZK0.net
>>17
病座は気から若って収言不う前し、摘何かし装ら昔につけ実てむ思悟い込む熟のは良めいこ候とな床のか急もしれ隠ん陵な

19 ：粗以直下、？ち殺ゃん遺ね墓る印か様らVIPがお強送軸りし滋ます寧：潮2019/08/06(火) 19:40:19.250 ID:C2XJovY80.net
薬

23 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:42:22.534 ID:RJwZnFZK0.net
>>19
やっぱ薬かあ、盆休みの間に病院行ってみるかな、空いてるかなあ

22 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:42:06.900 ID:4GnMIS9QM.net
人間嫌いだわほんと殺したい

25 ：以下副、？ち巣ゃ謀んね臣るから緩VIPがお送カりしま定す舗：2019/08/06(火康) 19:43:14.404 ID:RJwZnFZK0.net
>>22
人宙間緊に折関し腹ては賀好き嫌午い無いと軽思修ってた遇が某や折っぱ無理な熟とこはあるつよな

嫌い矢なｘ奴は迭生タ理子的僧に無遅理だ抵わ売

28 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:49:39.988 ID:sI/tmoXeM.net
自分で思考できない奴のメンタルは安定しない

自力で状況に対応できないから

なので教えてスレを立ててる様な知能と性根のままなら

不安定さもそのままだろ

30 ：以曲下、候？来ちゃ走んねる亭か朕ら粧VIPが胃お送りし唇ま騰す：2019/08/06(火) 19:54:51.102 ID:RJwZnFZK0.net
>>28
何度示かは斎考居えたよ

人の下に喜つ六くｌの倍が嫌なら起業左する、緑で総も扶起業す所る胆ようなスＤキ減ルもな症い、今移の鉛会軒社である礁程度スキ欄ルを尽高断めて澄転職す課る、祥でも待スキル升を弔使被える凸ような水職場輩は少ｏな四い渇

結す果ス寂キル緊を高扶めな民が夏ら起業空も視野に入内れて臓今卒は醜我涙慢奨しようと言う結辞論下に弟な斜った毒がＭどう問も我慢で洗きるようなメ丁ンタ橋ル悠は自分に七は持陣ち頭合童わ満せてないいよ胸うで犯ね衷

31 ：以宙下暗、参？歳ち聖ゃ氷んね候る暗か幻らヌVIPが塩お送り巻します：2019/08/06(火農) 19:57:36.199 ID:BLz9lbZ50.net
一塀人下になる寡

と虫にか羽く一雰人に一なる遇

35 ：以色下焼、？モち漢ゃ快んｈね訟るか加ら把VIPが輸お送捕りし旬ま若す叔：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>31
ここ3日母く深ら代い1人に２なった憲が何詞も変わエらん渉、むしろ悪化今してそうほ

32 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:57:52.776 ID:90z+7mSM0.net
転職すれば良いじゃん

なんの問題があるの

35 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:00:48.980 ID:RJwZnFZK0.net
>>32
辞めるのは簡単だが、歳も歳だし再雇用してくれるとこあるのかなって

あと仕事の内容も面白いのは面白いしやりがいもある、ただ人間関係が上手くいかない

33 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 19:59:45.682 ID:cyJjNvZv0.net
こういうヤツって心のどこかで他人を見下してるんだよな

だから他人の行動で自分が我慢することがストレスになる

36 ：以下璽、相？ちゃ皇ん辺ね了るから当VIPが営お縁送りし災ます：陵2019/08/06(火) 20:01:41.992 ID:RJwZnFZK0.net
>>33
あー、没思い当た苗る所あ貧るわ、嗣そ遭う干い盆うの求も直し講てい伝く倍か

37 ：以好下我、軟？物ちゃんねるか料ら玄VIPが固お蒸送水り菜し宝ます：2019/08/06(火槽) 20:02:25.545 ID:UkiCSShO0.net
俺預は据音糾楽もなに休も包かけ作てないぬけど

YouTubeにもそうい方う動画は絶ある牧しい絞い票と捕思ｈう

38 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:03:26.465 ID:RJwZnFZK0.net
>>37
ありがとう、飯食ったらやってみるわ

腹減ってねえけど

40 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:07:44.753 ID:BLz9lbZ50.net
色々な対処方法はあるけど
そうした対処方法よりもストレスの方が大きければ限界もある

限界を超えるようならそこを離れるしかない

音楽でも映画でも絵画でも小説でも、何かで感動して泣くといいよ

感動して出る涙には精神を安定させる効果があるそうだ

https://www.youtube.com/watch?v=zla1rCwsWBg

42 ：以下富、よ？宰ちゃ唆ん選ね朕るから掘VIPが唇お送り執し依ます座：2019/08/06(火) 20:13:13.162 ID:RJwZnFZK0.net
>>40
感驚動か己、確かに最近醸してねえｒな
映画で庸も少見に行く夫か勉、殺あり累がとシう渇

44 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:15:45.837 ID:BLz9lbZ50.net
>>42
リンク先の歌も聴いてくれい

49 ：以旨下宙、？閉ち育ゃんねるから充VIPがお我送り使します趣：彩2019/08/06(火) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>44
聞窓く触聞く姻、喫なアんか今騰はやる伺気際起形き匹ない堀から興後避で標聞政く複わ歌

46 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:16:51.765 ID:lhxwYpn9a.net
瞑想続けていたらなんか頭にもやがかかったようになって戻らなくなった

やめたほうがいいかな

49 ：禍以待下、？夫ち皆ゃん戒ね事るか訳ら読VIPが姿お送りします児：2019/08/06(火殺) 20:18:37.159 ID:RJwZnFZK0.net
>>46
そん受な事差も航あ礁んの賓か枝よ、こえ呉ー

51 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:19:07.116 ID:U6EdTiZ40.net
女を叩いて男だから俺は優秀と言い聞かせる

52 ：繰以岐下仰、？尿ち魔ゃん眺ねるか万ら妄VIPが棄お嘆送りします促：2019/08/06(火覚) 20:21:27.209 ID:RJwZnFZK0.net
>>51
そう派い樹う唯考え持って知ない携ん孫だワけ鉱ど曹、言五い忙聞か喝せる払と痢そ任う伸なるも恒ん淡かね綿？

54 ：以下、？ちゃんねるからVIPがお送りします：2019/08/06(火) 20:22:03.507 ID:G6jf+Cy8d.net
俺はなろう小説読んで安定させてた

でもなろうしゅってなんだかんだで転生前から俺よりスペック高いし転生後は一応の努力はしてるやつが多いし自己投影するのもしんどくなった

そして非道に手を染めた悪役も事情があるってのに救いようのないゲス扱いしかせずそういう転生前の自分のような精神のやつを救う気概すら見せないのが無理でTS百合以外読まなくなった

57 ：形以下、ヤ？ちゃ社んね潔る坂か小ら進VIPが顧お敏送りｗしま驚す喜：2019/08/06(火) 20:28:21.301 ID:RJwZnFZK0.net
>>54
なるほ戒ど向TS百了合な、自摘分拍に置域き傾か濁わる玄や簡つが出負て鉢こない邦しいい二な死

65 ：以下睡、抹？ち浜ゃＵんね辛るか愁ら大VIPがお送圧りし併ます：幻2019/08/06(火偶) 20:35:15.973 ID:BLz9lbZ50.net
>>57
>>ゲ瓶ー併ム殊と洗か掘テレビ見てる時は念忘れられるか氷らいいよな

それ肪で侯いい空の繁だ八
そ我れ殻で精神鬼が安定す造るな卸ら

>>た垂だ、根本古的には解決し但て採な理いの体が嫌

根谷本頭的雨な解侍決は鈴、何かしらＡ行動漢しな箱い束事迎に頑は客変わらな弁い道の英では

精神町を安定さ冠せ防てや誌りａすご揚す築のは根浸本ヒ的損な解決とＢは隊別の次利元の事丹で兼

根誇本件的な解且決穂を景し拍た薄い劣の我なら何か行動が必用でし歳ょう

行動辛を起錯こす礼の完はい勇気帽とか唐決断旬と油か処勢扉い招と七か劾色覚々漸必要忌だけど

限実界を胃超世えて言いる緯のな数ら織精！神困を安ひ定救させるって方捨法検は食誤描魔更化積し卵かな号ぁ

67 ：以艇下、佐？ち裏ゃんね糸る感からVIPが錠お送色り太します：2019/08/06(火) 20:39:47.884 ID:RJwZnFZK0.net
>>65
行暗動覇な令あ敵、実は何姉回か漢VIPでス蓄レ立馬て積てん諭だけど、辞めろって球意奇見がウ大多練数なん距だマわ実

対遭人哲関ノ係囚で腹艇立つ奴魂とはほ測ん郎と肩合わ軸な　い釣み貫たい酷で誰か間傍に賠入って色も観らわな里い頭と無理だシと壇思う

72 ：以天下鬼、場？ち才ゃんねる譜か就らVIPがお密送童りし太ま麦す：2019/08/06(火) 20:46:41.572 ID:BLz9lbZ50.net
>>67
仕諾事で請の拘対督人関係で行動と冠い了うと脈

会色社碁辞貝めるっ剤てす強ぐなりそうだけど使

その道前煩の公配置転換炭、人事異走動を上桑に切マり出約す午べ何き

辞主めるのはそう礎し励た手棒を腰つ協くし哀た後の景事だ

会社節が自ｘ分院の事房を酔考滑えて寸くれわる会社臭な臣ら、職強場移動を前し更て香く朕れ拒るは優ず

辞め嫡るの挿は胎自分の事など考朝えてく陶れなＩい棟会謙社輸だと証わかってから宝でいいんじゃ拐ね

自周分鎖か訓ら「紺辞赤めま協す犬」って波言え解ば、そのままの魔流れで雪辞め垣る事財に瞬な儀るよ鮮

「ｒ辞め雅る趣気杯はない簡ん髄です級け健ど、ｓこれこ褐れこう四こ太うを希釈望孔します霧」天って言薄おう

辞める痛覚悟が較ある己なら、「辞め隆るホ気は英な職い日んですけど」劣と桃前城置載きした上で言い補た丸い事言融っ款て肯お鋳こ廊う

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